nia

to jak masz diete nie najlepsza lepiej zainwestuj w nią najpierw nie w suple, pozdro.

Po to jest odzywka bialkowa zeby w niektrych przypadkach zastepowac nia dane zrodlo bialka, wiec jak najbardziej.

Podobno Musashi w swojej Księdze Pięciu Kręgów rozpisał się na temat wyższości katan nad europejskimi szablami itd. Muszę zdobyć tą książkę. Ktoś tu może miał z nią doczynienia?

no przelej ja np. do miski a potem znowu do butelki Oliwa z oliwek to nie bomba atomowa ze musisz się z nią obchodzić jak z dzieckiem

Micha dobra jest jak ma sie na nia czas

deca British dragon 250 a po za nia to co mi poradzicie zastrzyki sa wykluczone :)

55mg witaminy b6, 45mg cynku oraz 600kg magnezu - no magnezu moze byc duzo a tak serio - w krotszej perspektywie czasowej na pewno takie dawki nie powinny stanowic problemu. Co do glutaminy - o osobiscie nie widze sensu wydawania na nią pieniędzy.

wiem wiem zajmowalismy sie nia całą noc%)

Gdybym cierpiala na plaskodupie, byloby gorzej Marta, ale dupeczka nie służy do tego żeby na nią upadać Zapamiętaj sobie, ta część ciała służy do zabawy i cieszenia oka a nie amortyzacji upadków

Poważnie? :< Każda koszulka Keltona była rozmiaru M czy tylko mi się tak trafiło? Nikt w nią nie wejdzie ;d Ta sfd, kolor niebieski fajna ;>

jak spożywać oliwę z oliwek? nalać normalnie na łyzkę stołową czy np. polać nią ryż?

ja polewan nią kuraka i ryż :D

Ćwiczenie w domu na swoje minusy (dostęp do sprzętu), ale też swoje plusy (nie ma problemów z dojazdami więc można robić krótkie treningi a więcej). Ja pojechał bym treningiem 4 dni/tydzień i nie łączył klatki z żadną większą partią np: Pn- klatka (najbardziej wypoczęta po weekendzie) + biceps Wt- Plecy Sr- OFF Czw- Nogi PT- barki+ tric Sob, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=78-K7hLvgso&feature=channel z nią bym pocwiczył

Aha :) tak wiec dieta jest juz dobra?? moge sie brac za nia 1 maja ?:)

ale czekaj, mi chodzi to czy efekty uzyskane z nia beda mniej efektywne jak bede sie "redukował" czy jak bede sie "masował"

Mysle ze jesli chodzi ci tylko o nabranie masy i tylko to to mozesz sobie zastosowac taki cykl tylko dieta tez jest bardzo wazna a jak u ciebie z nią ?

1. Tania 2. Dobrze odkwasza 3. Mam ostatnio na nią smaka Jak mi się znudzi, pewnie zamienię . Porcje męskie ponad 300g, więc Posiłki na LC zapychają spokojnie i nie czuje głodu pzdr

Szkodzio, od jednej łyżeczki miodu Cię nie zaleje ... A dla zdrowia może dużo dobrego wnieść. Co do kaw zbożowych nie zawierają kofeiny nie wiem w jakim celu chcesz ją pić, ale jeżeli po to bo lubisz czasami możesz sobie na nią pozwolić liczy się umiar.

odsyłam do działu odżywianie brak podstawowej wiedzy w tym zakresie i nie pisz mi że diete posiadasz, bo nie uwierzę gainer to odżywka weglowodanowo-białkowa uzupełniasz nią braki w diecie nie bierze sie jak producent zaleca tylko wtedy gdy wymagają tego luki w jadłospisie to tak jak z dziurawa drogą po zimie dziurki trzeba pozalepiać - bo inaczej [...]