nia

Co do tego odrywania stopy przy roundhouse-kick, to szczerze mówiąc sama tak robie. Dlaczego? Odpowiedź wydaje mi się bardzo prosta: owszem, zapewne jest to duży błąd, ale inaczej nie dosięgnę głowy przeciwnika hehe. To kopnięcie jest bardzo wysokie, powierzchnię uderzeniową stanowi piszczel, więc "wyrzucając" biodro w powietrze musimy [...]

A to moja żona i jakaś kulturystka z Austrii. Nazwiska nie pamiętam. Wyszliśmy do ubikacji, ona stała obok i paliła fajkę. Nieźle wyglądała to żona zrobiła sobie z nią fotkę. Kilka miesięcy później widziałem jej zdjęcie w jakimś piśmie, zdobyła chyba wicemistrzostwo Europy. SONBATY

A to jakaś anonimowa fitnesska reklamująca niemiecką firmę All Stars. Ale była tak atrakcyjna że musiałem sobie zrobić z nią zdjęcie. To wszystko z mojej kolekcji, jest 2.30 w nocy. Muszę wstać za 3 i pół godziny. SONBATY

[...] nad formą (w/w post nadesłany przez Latro) nie ma większego sensu, bo każdy powinien zastanowić się nad sobą. Moim zdaniem rady związane z powiększeniem motywacji czy kreowania celu powinny zachęcać do poznania siebie (np.: wizualizacja to jedynie dodatek, który jednym pomaga, a drugim nie). Dlatego nie twórzmy gotowych metod, każdy ma odpowiedz [...]

[...] daje niezłe efekty. Ja to kiedyś brałem i teraz znów zaczynam, ale wtedy to sam nie wiedziałem, co mnie bardziej klepnęło - czy kreatyna czy Hmb. Najbardziej popularna opinia(i ja w nią wierzę) jest podobno taka, ze HMB stosuje się w celu podtrzymania zdobytej na kreatynie masy! Jeśli chodzi natomiast o kreatynę, to jest to najlepsza odżywka! [...]

[...] tak to niech to robi od razu. Wśród początkujących dość popularny jest KOKS, doping czy jeżeli ktoś woli to może nazywać to anabolem. Często początkujący, po niepowodzeniach, możliwością zerowych przyrostów....sięgają po koks, tłumacząc sobie że to jedyne wyjście, że niemają czasu na kilkuletni trening, że skoro inni biorą to dlaczego [...]

i troszke o powstaniu koszykówki Koszykówkę wymyślił zimą 1891 roku protestancki pastor i nauczyciel wychowania fizycznego z Kanady, James Naismith, który wyemigrował do Springfield w stanie Massachusetts, by pracować w tamtejszym oddziale YMCA. Pomysł oparł bardziej na abstrakcyjnych regułach niż na innych grach. Po kilku nieudanych próbach [...]

Po raz kolejny dziekuje za rzeczowa odpowiedz. Jestem tu nowy, ale slyszalem ze masz spora wiedze Boruta i chetnie sie nia dzielisz na forum, ale widze ze chyba dzis nie masz humoru. Moze inni forumowicze podziela sie chociaz nazwami takich technik? Chcialem porownac je z zapomnianymi technikami judo i innych sportow. Serek Kiri

Inne metody: 1. Daj ponieść się nodze uderzanej, rozluźnij ją, zmiękcz cios, poruszając nią nawet lekko zgodnie z kierunkiem lowa przeciwnika. (Skręcając biodro przy uderzeniu zewnętzrznym, troche tak jakbys robił mini lowa...) 2. Za***ista sprawa ale trudna: wyprzedzasz przeciwnika, schodząc szybko w bok od ciosu i uderzają lowa na napiętą nogę [...]

[...] długość standardowa sztangi spszedawanych w sklepie za 100zł.Sam ćwiczyłem na początku jak zaczynałem sztangą z rury o wadze ok 3kg i długości 103cm spokojnie bez wyginania wytszymywała 60kg więcej nie dawałem bo nie miałem większego opciążenia ale spokojnie by jeszcze 10-15 kilo by wytszymała .Teraz czasem robie sobie nią triceps czy biceps [...]

Moze cos wiecej panowie Boruta licze na twoja pomoc. Uwazam ze posiadasz szeroka wiedze w temacie, dobrze ze sie nia dzielisz...

Cichy : pamietam, pamietam ---> #sfd No wlasnie - jedyna przeszkoda jaka stoi miedzy nami to moja Kasia...ehhh...jak jej pokazalem Twoje fotki to kazala mi wybierac pomiedzy nia, a Toba...a na forum dala mi szlaban...CO JA MAM TERAZ ZROBIC Zmieniony przez - R5e w dniu 2002-07-15 16:43:09

Hmmmmmm... Co tam... Zostan z nia,ja zaczekam... I tak ostatnio cos norton pisal,ze mnie kocha...moze sie odezwie.. <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Jako rodzimy sport polecam BAS-3 I po co autorka ujawnia swoje imie? Obrazila mnie! Dajcie mi na nia namiar, to jej chętnie pokaże, po co są karate i inne sztuki walki Fight for love

oma ok, to za kilka lat (sądzę, że jest dla mnie jeszcze czas na nią). A w perspektywie mam start. z kłuciem się nie ma problemów, dzięki 666 Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Ja od dawna mówię, że serwatka jest dobra ale nie jest aż taką rewelacją że wypiera zdecydowanie inne białka (mleko, jaja). Uważam że serwatka jest po prostu modna, stąd zachwyty nad nią. Zawsze mówiłem że jeśli miałbym do wyboru serwatkę i np. białko jaja czy dobrą mieszankę i byłyby one w podobnej cenie, to być może wybrałbym serwatkę, ale [...]

I jestes Cyberboy przekonany ze dziewczynie spodoba sie ze faceci sie o nia leja jak psy o kawalek gnata? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-22 12:45:18

Dzieki wielkie za udzielone odpowiedzi i juz chyba ostatnie pytania co z transportem kreatyny przeciez nie mozna brac z nia glukozy na diecie wysokotluszczowej! czy jest jakis innny sposob zeby ulatwic jej dostarczenie do miesni?? czy dodanie do cyklu kreatyny 2 tabl. thermy dziennie ma sens?? jakich moge spodziewac sie przyrostow po cyklu na tej [...]

ekspertem nie jestem, gdybym to ja miał 17 lat to bym wziął się za trening, sama masa mięsniowa Ci nie przyjdzie a od samego jedzenia mozesz jedynie złapać tłuszcz. Trening to polecam dla początkujących, zapytaj w dziale trening i lepiej zapisz sie na siłownie, sam w domu jezeli nie masz pojecia o ćwiczeniach to mozesz sobie jedynie krzywde [...]

Ja gadalem z nim kilka razy na gadugadu, podobno mial ciezka operacje serca i przez nia mial problemy z rozbudowa klatki piersiowej.. Tyle pamietam..