nia

ja także ****a czekam na te badania i lepiej zebys gdzies je wygrzebała bo wyjdziesz na idiotkę (zeby nie było nie mówię ze nią jestes) co do tych białek to jeżeli mam kupic 900g za 100 zł to wole ich wcale nie kupywac i opychac sie zarciem zeby dostarczyc z diety białko

koles sluchaj nie badz taki do przodu wiesz co to jest genetyka ? ja na swoja nie narzekam a skoto Ty masz z nia problemu to po 9 nic nie bedziesz widzial.

krac szara nasza pl rzeczywistosc,nie wierzysz zeby w koncu komus zalezalo na dluzszym utrzymaniu sie na rynku?ja szczerze mowiac licze na to..wyjdzie w praniu --pewnie kasa wezmie gore jak to zwykle bywa i bedzie*****nia po jakims czasie i sie z***ie all

no tak, ale to która w takim razie część należałoby wymienić? jak sie do niej dostac? i co z nia jest nie tak? bo to już nawet ciekawość nie daje mi spokoju.. nawet jak bym zaniósł do naprawy, to i tak chciałbym wiedzieć..

Nandrolone Phenylpropionate, na polski taka szybko działająca deka, jak cykl nie będzie jakiś mega długi to bym stawiał na nią, szybciej kopie, zejście łatwiejsze :)

[...] natomiast rozumiem, ze naginanie idei spamu - moze byc w****iające. generalnie - w moim przekoananiu - forum sportowe traktuje w merytoryczny sposob o sporcie i zagadnieniami z nim zwiazanymi - i to jest idea calego forum. Spam - koresponudje rowniez w jakies sposob z ta ideą, tyle ze jest z nia raczej w korelacji luźnej. Mnie osobiscie źle [...]

Ano ma, jeśli rozpatrzymy fakt istnienia tzw. "zjawiska deficytu bilateralnego" - przejawiana przez obie kończyny jednocześnie siła jest mniejsza, niż suma sił przejawianych osobno przez lewą i prawą kończynę. Oto i mamy korzyść pierwszą - podciągając się na jednej ręce wkraczamy w strefy intensywności (rozpatrywane dla najbardziej [...]

[...] się do przodu i łapiemy sztangę nachwytem. ( przy poważnych ciężarach stosujemy przechwyt, tj. jedna ręka nachwyt, druga podchwyt ). Pochylenie się do przodu w celu złapania sztangi - tutaj sprawa jest kluczowa, najważniejsza. Bezwzględnie eliminujemy tzw. ''koci grzbiet'', czyli wygięcie pleców w łuk, właśnie między innymi temu służy nauka [...]

[...] rozumiem że starsi Ci jej nie sponsorują i sam musisz na nią zbierać kase? Z góry dzięki za odpowiedź i Pozdrawiam ;) PS. Podoba mi się to że uparcie dążysz do celu, mimo że niektórzy próbują Cię tutaj zniechęcić. Życzę powodzenia Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2009-07-05 19:24:11 Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2009-07-05 19:24:25

jak można się pochylać przy zegarze ? to tak jakby się pochylić po sztangę zamiast pod nią wchodzić przy squacie

Radinho widzę że mój rocznik :) i widzę że też coś piłkę lubisz (domyślam się po nazwie) a tak apropo na klatkę mało bo katastrofa i tylko 1 miech ćwiczę troszke ponad to efektów brak na serię po 50kg biorę ale na plecy jest lepiej po 55kg x15. W tym wyżej dzienniku podam ciężary to tam możesz zaglądać. Apropo funduszy jak chce sobie coś kupić [...]

[...] 3:1 (25:14, 22:25, 25:11, 25:14) Polska: Katarzyna Gajgał, Dorota Świeniewicz, Agnieszka Bednarek, Anna Barańska, Milena Sadurek, Joanna Kaczor i Mariola Zelnik (l) oraz Katarzyna Skowrońska, Izabela Bełcik, Anna Woźniakowska, Dorota Pykosz, Aleksandra Jagiełło. No Białoruś potentatem nie jest, ale zwycięstwo cieszy, a eliminacje już tuż tuż

Sory za pomyłkę: kreatynę brałem 1.5 miesiąca i też nie piłem alkoholu 1.5 miesiąca :D. Chciałem jeszcze spytać o jedno. robię 6 weidera 13 dzień i czy na nią alkohol też może zaszkodzić?

coleman80 - tyle że staż na siłowni, nie zawsze idzie w parze z wiedzą, w każdej dziedzinie z nią związaną...

to Twój post nr 2000 jestem zachwycony(eNd_) PS: end popracuj nad dietą bo wiem ze krucho u Ciebie z nią Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-07-06 00:51:52

ile chcesz za nia??

A ja mam wrażenie że nie odkładasz w pełni sztangi w MC tylko lekko nią pykasz o ziemię, czasem nawet nierówno.

VAnila chcemy być miesięcznikiem sportowym sport dla wszystkich kulturystyka nie jest dla wszystkich , albo inaczej , nie każdy chce się nią zajmować a jest masa ciekawych dyscyplin jakim poświęcamy gazetę stąd taka różnorodność. Specjalizację zostawmy owadom

[...] tez od produktu ktory masz zamiar wziąc... jest sporo informacji o efce, poszukaj - tutaj niechetnie sie wypowiadamy, bo efka to nie jest suplement i nie pasuje dotego dzialu. codo johy - jak dobrze znosiles - to dobrze, mozesz szukac czegos z nia w skladzie, choc moim zdaniem - joha w konkretnej dawce to dodatek dla osob z nizszym bf niz Twoj.

creative60 >> jakiś krótki ten plan ;p jak długo mam ćwiczyć według niego? ja chcę tak żeby wyrzeźbić brzuch i łape i klate a na jesieni troche będę chciał przymasować ;) wiem że dieta to podstawa ale nie bardzo mnie stać na nią dlatego szukam jakiejś taniej a w miare dobrej diety ;)