nia

[...] na forum "RMC" myślałem sobie - co oni dają. U mnie na siłce tego nie ma, pewnie pomylił się w pisowni lub co. Zwracam honor, chciałem przeprosić za wprowadzenia w błąd użytkowników forum, między innymi Berego, który miał nieludzką cierpliwość do mnie. Jednak jest tak, że człowiek ufa bezgranicznie trenerowi, bo w końcu ma papier [...]

Widze ze ta meta o dupe rozczasc, co druga osoba ma z nia problemy - zawroty glowy, wysokie cisnienei po 3 dniach suplementowania, problemy gastryczne. Hoooy wi co w tym gownie siedzi w takim razie... kolejny srodek skreslony z listy...

to wywoła ketozę na masie nie ma co w nią wchodzić także nie wiem jak Ty czytasz te posty.. 100g ww minimum - to próg ketozy robisz mini ładowania po treningu siłowym wszystkie posiłki białkowo tłuszczowe, jedynie po treningu białko+ww możesz kombinować na różne sposoby możesz też ze śniadania zrobić posiłek białkowo-ww możesz jeść ww około [...]

Cappuccino- niestety jej skład znam tylko na pamięć ;] Prawdziwa - Taką jak wasi rodzice oraz wy pijecie rano więc: Czarna Dzieci sie nią brzydzą Tam nie mam wartości energetycznych niestety bo jest w pudełku specjalnym ;/

to raczej dlatego, że piwo nie jest l karnityną a czekolada nie jest filetem z kury:(:( I pomyśleć, że wszystko to tylko kwestia naszych przyzwyczajeń i odbioru rzeczywistości:) pomijając oczywiście problemy zdrowotne powodujące tusze, to sami kształtujemy nasze ciała i osobowość:) Mamy błędne mniemanie o tym co lubimy i zjadamy słodycze, myśląc, [...]

Niby tak w teorii a w praktyce jest roznica tak nieznaczna miedzy podzialami ze nie warto sie nia przejmowac (chyba ze chodzi o sile wtedy jest zalecane malo powt z ty m ze tez zmiana jest niewielka) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-24 22:05:07

I niech mi ktoś powie, że ja jetem inteligentny Przed treningiem zjadłem dziś kaszą, która od wczoraj stała sobie poza lodówką. Wyglądała normalnie, pachniała normalnie, smakowała normalnie... Ale później (przynajmniej zakładam, że to przez nią) na siłowni już były jazdy. Ćwiczyło mi się trudniej niż zawsze, jakbym nie miał sił. Później przyszły [...]

walenie konia zabronione na cyklu bo bedzie efekt o ktorym pisze dymq, ewentualnie mozesz kupic słonine i w nią lub wazelina+kaloryfer

Nie masz czasu, ani fudnuszy daj sobie spokój, bez diety masy nie zrobisz. To nie sport dla Ciebie dieta to sukces, odżywki ? niee, na pewno nie dla Ciebie ewentualnie Gainer lub Białko dla braków posiłków. + MZB/Zma - Na regeneracje, jak czujesz że ciężko z nią, witaminy.

Mam taki stabilizator z zeragami pod katem 30 stopni i chodzę w nim bez przerwy. A ta kontuzja jeszcze się odzywa czy już nie masz z nią problemu??

[...] jak widac nie poszło Po treningu w****ilem sie i o*******iłem spaghetii składające się z 300g makaronu i 300++g mięsa Po takim zarciu nie ma opcji, zebym nie urósł 1. ****nia, seria z 52,5kg juz cięzkawa Pozniej coraz ciezej było, ost seria wymeczona, choc zrobic zrobilbym te 10powt. Ale wyginąło mnie już troche, pary razy ryj w oknie miałem [...]

a co odnośnie mojej dolegliwości? mógł bym z nią brać jakieś suplemęty pomagające w spalaniu?

za na sfd a nie np z nią?

i gada ze jak mówi do mnie ze mamz nią usiasc porozmawiac to gadam zaraz zaraz i tak stale...

[...] u aktywnego czlowieka A właśnie że można co za problem stanowi np. jedzenie 3g/kg to jest już sporo i zazwyczaj za dużo (uważane jest za graniczną wartość) Mit: Zapotrzebowania na białko u sportowców i osób spędzających dużo czasu na siłowni nie może być zaspokojone normalną dietą. "że suplementy białka mogą w tych przypadkach być [...]

Ok zaraz ci dam, tylko jeszcze jedno pytanie. A jak ja mieszkam wogule dużo dalej od tej firmy, to i tak da się nią wysyłać czy nie? SOG POLECIAŁ.

[...] sobie nieraz na rozne potrawy(takie ktore nie powinny byc glownym elementem diety)sa odrzywki w razie co przeciez!!A jesli chodzi o ryz i wegle to potrafie ja nawet uzupelniac Vitargo !!jak trzeba oczywiscie!!! Z dostarczeniem bialka z zywnosci nie mam problemu,jakies miecho zawsze sie znajdzie nawet lopatka,karkowka(nie tylko ta piers i [...]

wogóle ziomek wczoraj najpierw wyruchał typowi dziewczyne ptem miał mieć solo ale ze nie wiadomo było ilu kolegów bedzie miał ziomek co chciał solo to poszlismy w 6 z nim ale był typ sam i w połowie solówki bluza sie typowi odwinęła i ziomek krzyczy po***ało ci z kosą patrzymy a typ miał z tyłu w kieseni nóż kucgenny jaki film trxzeba było mu go [...]

Aha... kiedyś zrobiłem se krótko i raczej bez głowy cykl na mecie Ruskiej. teraz mam zamiar z głową zrobic cykl na mecie , mam zakupione już razaka ale teraz pojawiła się atomica i w dodatku pierwsza seria i troche mnie korci na nią , może ktoś doradzi co wybrac ? razak czy nowa atomic?.. czy zrobic cykl na 200 metki ? pierw to potem nastepna?..

[...] Optoelektroniki Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie, członek Prezydium Zarządu Głównego PTMag Członkowie: Prof. dr hab. Zofia Zachwieja Członek Komitetu Żywienia Człowieka Polskiej Akademii Nauk, Kierownik Zakładu Bromatologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie Prof. dr hab. med. Aleksander Skotnicki [...]