nia

Cześć. Ułożyłem sobie dietę,chce przybrać na masie, mógłby ktoś z was rzucić na nią okiem i w razie czego ją poprawić ? 7.00- jajecznica z 3 jaj i owsianka. 10.40- tabliczka czekolady, dwie kanapki (grahamki z szynką). 15.30- jajecznica z 3 jaj. 18.30- pierś z kurczaka (1 porcja) z makaronem. 22.00- ryba z ryżem.

cze spamiory!! kto tu pisze że ja przed sparringiem bo na plecach nie leżę? liścia chce? :-P aleście spamu narobili-nia ma dziwne jak po pół zdania w poście :-P

[...] skosem troche, tak obrazuje sobie w glowie teraz jak to wyglada mniej / wiecej u mnie na silce bo daje zwykla lawke poziomą a pod nią z jednej strony układam krążki takie dvpniaste, i mniej więcej 45-55st wychodzi, raczej nie więcej. Zresztą 4-5 stron wczesniej jest film z tego skosku to możecie luuknąc ;) a ciezar podaje rzecz jasna z grygem [...]

Jac, mi koleżanka z grupy uświadomiła, że Melanie Iglesias ma sztuczne cycki i przy pomocy przekonywującego dowodu przekonała mnie, że to prawda chyba. Ale zrobione pierwsza klasa i tylko wprawne oko zauważa. Ale poza tym ona i tak jest jej fanką%-) Z resztą sama z niej zaj**ista sztuka jest, fajnie się na nią patrzy na wf jak śmiga w leginsach:-D [...]

Jac, mi koleżanka z grupy uświadomiła, że Melanie Iglesias ma sztuczne cycki i przy pomocy przekonywującego dowodu przekonała mnie, że to prawda chyba. Ale zrobione pierwsza klasa i tylko wprawne oko zauważa. Ale poza tym ona i tak jest jej fanką%-) Z resztą sama z niej zaj**ista sztuka jest, fajnie się na nią patrzy na wf jak śmiga w leginsach:-D

to idąc tropem ceny, białko za 33 zł 750g bez a-laktoalbuminy jest ok, bo z nią to wiecie ile by kosztowało?

Nadwyżka kaloryczna + mono/jabłczan, choć większość ludzi poleca monohydrat na pierwszy cykl, który jest najmniej skomplikowaną formą kreatyny. Białko w prochu jest tylko dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety pod konkretny cel, najpierw skup się nad nią.

Aspartan i pepsi max to samo dobro. Stosuje w ilosci okolo 3 litrow dziennie, od poltora roku. A jakos mam sie dobrze ;) Ja z kolei sole, duzo i wszystko - bez soli nie ma mowy o dluzszych dystansach - wiec jak Magor pisze, nie zegnalbym sie z nia na zawsze, bedziesz sie jeszcze przepraszal ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-05 20:16:39

WADA: badania włosów mogą być nową metodą walki z dopingiem Szef Świa­to­wej Agen­cji An­ty­do­pin­go­wej (WADA) Craig Re­edie za­po­wie­dział, że w naj­bliż­szym cza­sie ba­da­nia skła­du che­micz­ne­go wło­sów będą mogły do­kład­niej niż testy krwi wy­kryć w or­ga­ni­zmie obec­ność ste­ry­dów. Ma być to ko­lej­na nowa me­to­da walki z [...]

ja zjadłem drugi posiłek po treningu... ale czeka na mnie tortilla :-) i się na nią zbieram. myśle ze za godzine już ją podejme %-)

suste osobiscie odginalem, wszystko byla z nia w porzadku, nie wbilbym ruszanego soku, dalem kropelke trenu na jezyk, smak jakis jest, ciezko okreslic na pewno nie jak woda chyba lekko goryczke wyczuwalem

[...] doczytac w internecie to produkt o nazwie Craze zostal zbanowany poniewaz wykryli w nim N,alpha-DEPEA lub ETH-amphetamine czyli cos co dziala podobnie do metaamfetaminy ale nia nie jest. Zaczeli badac wszystkie produktu od firmy Gaspari i wykryli ten sam srodek w Detonate. Tyle ze tak naprawde sami nie sa w stanie okreslic co to jest, podobny do [...]

odnośnie nagród, czy nagrody od Iron Horse otrzymali juz wszyscy? tylko jeden junior wrzucił chyba foto szkoda ,ze inni sie o to nie postarali :-) Z sfd to kazdy sobie pozamawiał jak mu pasowało. Atleta Łodź - nagrody na bank wyslane, bo tam pracuję wiec nie ma lipy %-) Activlab ma wyslac paczki lada chwila (lub juz to zrobili) - chyba po [...]

Przy zakładaniu tematu jest taka ikonka coś o profesjonalnych odpowiedciach i klikasz na nia

[...] nim nie mieścił, w czasie jazdy po dziurawym krawężniku trzepało nim tak, że miałam stracha, że dostanie choroby sierocej%-), podjazd na wysoki krawężnik - wózek jak zjeżdżalnia, trzeba się było bardzo schylać żeby dziecko podnieść. Godzina spaceru na małych kółkach - koszmar. Nie wspominając o spaniu na dworze, gdzie większy niemowlak nie może [...]

Witam Mam do was pytanie na temat działania glutaminy. Gdyż jest wiele opinii na jej temat, jedni mówią że to placebo i wgl. nie działa, inni za to stawiają glutaminę jako środek numer jeden w ich suplementacji. Więc jak to jest z tą glutaminą ? Działą czy nie działa ? Warto w nią inwestować ? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi ;)

Ogólnie każda chce mieć faceta który bedzie sie jej podobał, dobrze sie ubierał i dbał o nią i żeby był ogarnięty to podstawa

komamb sam zes jest pasztet, pozatym zmienisz zdanie jak jutro wkleje fotke z nia bo jest ladna juz nie wspominajac ze to niezbyt ladnie tak pisac ;) nawet jesli by to bylo w zartach i co wy mnie tak obserwujecie};-)

Ostatnio znajoma mi powiedziała, że jestem jej wymarzonym księciem z bajki i zawsze byłem ale nie odzywała się bo myślała, że nie będę Nią zainteresowany :-) Laski to mają nasrane :-P A żona jedzie swoim autem, bo jak pije to Jej odpyerdala a tego chcemy uniknąć.

[...] Nie widzialm roznicy - wazne,zeby pianka byla dobrej jakosci czyli nie zapadala sie (szczegolnie gdy dziecko starsze i juz ciezsze). Strony z gryka nie uzywalam - raz na nia obrocilam, jakos mi to nie podpasowalo (chrzesci, niestabilne, wg mnie za miekkie) co do wozka : jesli drogi kiepskie czy tez masz zamiar/koniecznosc jezdzenia po roznym [...]