TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32
[...] jest ona trafna. Co jest najlepsze z tego wszystkiego? Że Kubson ma łeb na karku i jest mądrym facetem, skoro przyjął krytykę i na dodatek wciela w życie pewne przemyślenia, dla których bodźcem były nasze tutaj wypowiedzi. Akurat jakoś czułem, że to obierze taki kierunek a nie, że zostanę zbluzgany, jak to często w takich sytuacjach bywa. [...]
Po paru miesiącach terminologia stanie się "oczywista"-wystarczy się z nią trochę osłuchać. Pogadaj z trenerem-duża część klubów drukuje informatory dla początkujących-z nazwami podstawowych technik, etykietą dojo (dojang) itd. co pomaga w nauce. Fajnie, że treningi Ci się podobają
TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32
[...] się tylko na ciężarach to dosyć szybko się wypalisz i stracisz swój potencjał. Przeczytałem post od początku i bóle łokcia, barków i kolan wskazują na ewidentne przeciążenia. Myślę, że może się na to składać kilka czynników: 1 zbyt krótka rozgrzewka 2 zbyt szybkie wejście na ciężary/skok siły 3 brak odpowiednich cykli regeneracyjnych i odnowy [...]
Fajna fota brzenka jak sie z kims siluje :P Szkoda ,że niema takich maszyn ze sie z nią siłujesz z taką sztuczną ręką i sobie możesz zmieniac ze jest silniejsza,słabsza itp xD :D
Ja miałem żywioł w domu do opanowaniaKuzynka na godzinę córkę zostawiła i musiałem się nią zająć.Całe szczęście ,że jej tata wraca jutro z Afganistanu,to będzie miała się z kim bawić.Kierowcy niestety wracają ostatni.
Jesteś chłopakiem z 3-letnim stażem to pownieneś już wiedzieć , że TSE na nic się nie przyda... wszystko krąży wokół diety + aeroby ... nawet jak byś zjadł 3 puszki TSE bez diety i aerobów nic Ci nie zejdzie... Wniosek: Zabierz się za porządną dietę i te 60 zł przeznacz na nią Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-11-04 20:58:52
ale ostatnio zabiegany i snu mało i wogóle ****nia z patatajnią.
blacha sie na nia gapi w windzie ,i mysli: ale sliczna ooo popatrzyla na mnie bedzie sex a ona sobie mysli: -co ten lysy, szczerbaty, chudzielec sie tak gapi
Slawle teraz wyszlo ze ty nie w temacie plnia zadnuch zgod nie posiada
to lepiej sobie wydziargaj fod napis lord of the rings bo to tak samo prawdziwe jak alkaida,alkaide wymyslili amerykanie aby straszyc nia amerykanow niema zadnej alkaidy ani terrorystow sa bogaci zydzi i masoni ktorzy chca wiecej i wiecej
TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32
[...] przednie przysiady. Stań bokiem przy lustrze i zobacz jak masz ustawione nogi, miednicę i pośladki w dole ruchu i jak wstajesz. To powinno być Twoim wzorcem podczas wykonywania martwego ciągu. Ucząc się techniki na mniejszym ciężarze po każdym powtórzeniu odstaw ciężar na ziemię (tak jak byś zaczynał ćwiczenie od nowa), zejdź nisko pośladkami i [...]
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl sa zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie, Stosowanie dopingu jest nieuczciwy i niemoralny zachowaniem Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszeniem wydolności organizmu Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia [...]
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl sa zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie, Stosowanie dopingu jest nieuczciwy i niemoralny zachowaniem Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszeniem wydolności organizmu Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia [...]
czyli jak chodze 3 razy w tyg po 2,5 h to lepiej 6 czy 8tyg? - stary bez urazy, ale po takich tekstach wnioskuje, że za wcześnie na kreatyne dla Ciebie jeśli siedzisz 2,5h na siłce to Twoja intęsywność treningu w skali 0-10 równa jest 2 ... z takim treningiem radze odpuścić kreatyne, nic nią nie zwojujesz.
Defendu / Defendo - odłamy, historia, wyjaśnienia
nowa strona Stowarzyszenie Defendu Polska www.defendu.pl Prace trwają nadal nad nią ale kontakt już jest.
o kvrwa malo brakowalo a bym wpadl !!! dobrze ze w pore przeczytalem to: Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl sa zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie, Stosowanie dopingu jest nieuczciwy i niemoralny zachowaniem Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszeniem wydolności organizmu Stosowanie dopingu [...]
Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str.
Moja rada to 400 gr mięsa dziennie i 400 gr ryżu dziennie. Suplementacja: mono. Póki co to Cię obowiązuje dzień w dzień. Za rok się możesz zastanwiać czy coś dorzucić. Trening HST, FBW lub split cykliczny bez różnicy. Byle dostosowany do możliwości. To Ty mnie chyba pytałeś o trening klatki. Nie przejmuj się nią teraz, to pierwsze co mi przychodzi [...]
ja jestem chętny. Wszystko z nią ok?? Działa?
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl sa zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie, Stosowanie dopingu jest nieuczciwy i niemoralny zachowaniem Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszeniem wydolności organizmu Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia [...]
Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki
siema kurde cykl sie skonczyl i czas na silownie rowniez nie mam dzis czasu by na nia isc :/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
