nia

Za leżenie na ulicy bym z nią nie szedł

xDDDD chodzi o to że jak się bierze z trzeciej klasy dziewczynę to ona sobie sama płaci za imprezę a jak spoza trzeciej klasy to za nią trzeba płacić

Sebastian Coe: mamy problem z nominacją Gatlina Wi­ce­pre­zy­dent Mię­dzy­na­ro­do­we­go Sto­wa­rzy­sze­nia Fe­de­ra­cji Lek­ko­atle­tycz­nych (IAAF), me­da­li­sta olim­pij­ski Bry­tyj­czyk Se­ba­stian Coe przy­znał, że jest "po­waż­ny pro­blem" z no­mi­na­cją do ty­tu­łu naj­lep­sze­go za­wod­ni­ka roku Ame­ry­ka­ni­na Ju­sti­na Ga­tli­na [...]

[...] 19:35:10 Przede wszystkim smaczna dieta i dobrze zbilansowana, samo podnoszenie kcal mija się z celem owszem tłuszczy mało ,więc je bym w 1 kolejności uwzględnił oliwa może być, inne źródła takie jak Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy też

[...] co się dzieje - jeśli spada waga i obwody, to nic nie kombinuj, jeśli zastój to obcinaj. Jeśli wystartujesz z niskiego poziomu kalorii, to co obetniesz na końcu? I wcale nie jest tak, że wystarczy coś tam odrzucić i już. Otyłość to poważny problem i wg mnie (ucze się na własnym przykładzie) warto z nią walczyć metodą zero jedynkową. Powodzenia!

Jak łatwo, szybko i tanio podbić kalorię? Mam problem bo mam gazy po błonniku, nabiał też odpada, gdyż mam ostrą nadwyżkę białka, gainera nie chcę kupować gdyż już spożywam białko, nie chcę na samym proszku jechać, więc mam dość mały wybór. Najlepiej jak by to był jakiś dodatek do posiłku, gdyż już wielkie posiłki wszystkie mam zaplanowane. 66KG, [...]

tak. nie są to krwotoki rodem z horrorów, ale cały czas czuję jej smak i kilka razy dziennie splunie mi się nią.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ~8miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka, drążek rozporowy. Dieta : Jako-tako jest (pracuje nad nią) Zażywane suplementy : Gainer (100g dziennie) Ostatnio przerabiany plan: SPLIT(6 [...]

Zastanawiałeś się kiedyś czy ta glutamina cokolwiek Ci pomaga?? jakieś inne odczucia z nią i bez niej w zestawie supli??

Mówić przed walką można wszystko ale podczas walki jest inaczej. Jeśli Cris będzie miała Rousey na widelcu w stójce to wątpię w to, że będzie się z nią pakowała do parteru.

Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : brak wlasnie zapytanie o nia Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : w tej chwili nic

dawne słowa sobie przypominam i jakoś wierzę w nią. narazie nie mam jak się skontaktować z nią bo taka sytuacja wyszła. przetrzymam to jakiś czas, nie mam wyjścia, zgłupiałem chwilowo i tyle ; ) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-09 08:32:59

u mnei tez nie :) tylko ze to jest u mnie calkiem odwrotna sytuacja jak u ciebie. Ty z nią pogadaj poważnie czy coś, a nie gnęb się, jak ma cie w dupie to niech spyerdala a jak nie to niech to pokaze .. też kiedyś taki byłem że biłem się w łeb przy takich akcjach i to na dobre nie wychodzi bo sie zamykasz w sobie

ja z panna w pracy taka bajere odpyerdalam że mała bania, każdy myśli ze romansik a my se jaja robimy.. Ja wyjeżdzam przy klientach że mozemy isc na boczek to się nią zaopiekuje %-), wczoraj tymbarka otworzylem i mowie "Monia zobacz jaki mam zaj**isty kapsel" pokaz pokaz, a tam oczaruj mnie:) %-) aż sie bidna czerwona zrobila

mnie jakiś czas temu mama z koleżanką wnosiły, bo zadzwoniłem po nią o 1, żeby przyjechała, już miałem zgona, a tam spać nie mogłem \-)

wole umrzeć z przedawkowania ńiz przez nią ;)

Cześć Nazywam się Mateusz , staż na siłowni to +/- 3 lata z czego porządnie trenować i jeść zacząłem rok temu . Genetycznym freakiem nie jestem , prawde mówiąc jakiekolwiek postępy robie właśnie od tego roku , na początku jedynie coś tam poszło w centymetrach ale to było na golonce więc po prostu grubłem . Wzrost to około 176cm , waga - 89kg . [...]

Matka kazała się spakować i przyjść do niej do szp, bo pracuje tam. Najwyżej zostanę pare dni. Ładowarki nie zabrałem ale pies z nia

[...] https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc Nieźle musiałaś natrzaskać tych serii zanim te filmy nagrałaś ;-) Faktycznie ujęcie z wyciskania jest niezbyt udane ale napiszę co widzę, na pewno łapiesz sztangę za wąsko jak na Twoje proporcje i długość ramion musisz ją trzymać zdecydowanie szerzej bo zwróć uwagę, [...]

Damian, na pewno będzie okazja! :) Śledzę poczynania z partyzanta na fb i tutaj ;) świetna forma! Doris dzięki! :) Megi zostanie pozdrowiona :) może jakiś nowy filmik nagram z nią w roli głównej, teraz już chłodniej więc cardio na świeżym powietrzu z psem odpada ale coś wymyślę :) Dzisiejsza sylwetka z rada dała mi do zrozumienia, że już dosyć [...]