nia

Czesiek co ty sie tak rpzejmujesz kurva nei dała kosza chciala pogadać bo chłopak ją zostawił z tego co piszesz i jeśli tak było to bylaby ostatnią suką jakbyś do nie podbij a ona by to zaakceptowała.. Kacperku, ja serio sie nie przejmuje bo sie smieje, nie zalezało mi na tym, nie wciągnąłem sie w to, wiec mi to rybka, ja miałem zamiar do niej [...]

Nie, bo to jest ta siostra, która okazało sie ze nie siostra, bo nie jestesmy rodziną no nie? :D I tak wiesz... gadalismy ze 4 razy jak z chłopakiem swoim była, nawet sie spotkalismy raz (goscia znałem wiec było git) i tak sie no... kumplowalismy... smiechy hihy, ja nawet nie myslałem zeby do niej podbijac... Potem sie zgadalismy ze jednak [...]

Dzisiejszy trening: 20 km na rowerze - 10 rano pod strasznie silny i zimny wiatr. Ręce zmarznięte, tyłek zmarznięty, spóźnienie do pracy - 20 min. Około południa brzuch: Rozgrzewka na orbitku 30x spięcia brzucha siedząc na piłce, 30x scyzoryki na piłce, 10x przysiad po ścianą. Powtórzone 3 razy. I wieczorem część główna: [...]

[...] znieśli mnie na bok Opatrzył trener, podotykał i pojechałem do domu. Lecz po przyjeździe chodzenie nie sprawiało mi wielkiego trudu. Zaraz noga spuchnięta a następnego dnia do szkoły. Złapał mnie z rana ból nie ubłagany. Posmarowałem Altacetem, i przestało boleć. Przyszedłem ze szkoły i kostka nowo narodzona. Nie boli, a spuchnięta. [...]

Iccana to szkoda zachodu by na nią w ogole wchodzić nie patrząc :D Sylwia rozumiem... spokojnie };-) Zuo to też dla mnie kiedyś byłe wungle - teraz nie potrafię bez nich życ }:-(

Agnieszka z choroba Hashimoto można życ, i mieć fajna figure :) też na nią choruje i wiem że wszystko sie da jeśli sie chce. Napisz na priv Zmieniony przez - Patryk01 w dniu 2014-10-23 19:56:06

[...] zakwasy nadal są odczuwalne na plecach i drugiej ręce że też nią ciężko poruszam i tez mam ograniczony zakres ruchów.Wiele razy mialem mocne zakwasy ale nigdy mi nic nie puchło....Czy raczej gdybym naderwal sobie cokolwiek czy sciego czy przyczep to opuchlizna byla by odrazu a nie po 4 dniach? Zmieniony przez - Bboyer w dniu 2014-10-23 14:32:30

Ojejku... Obejrzałam i od początku obstawiałam ją ;-) Wzruszyłam się razem z nią... Malinowa pozdrów koleżankę koniecznie!

albo jej zapłać, zrób z nią co chcesz i przejdzie %-)

Ok dzięki.uspokoiles mnjie cv trochę. Wzialem ibuprofen dodatkowo by mniej bolalo, temp.ciala w normie wiec infekcji czy cos nie ma by org z nią walczyl co nie zmienia faktu ze nie da rady chodzic %-)

Zapytal bym swojego alergologa ale to kobieta starszej daty i juz nie raz mnie pytala czy nie biore zadnych sterydow i mowila ze to niszczy zdrowie wiec jezeli bym ja zapytal o clenbuterol to zapytala by mnie po co mi z nia to jest ciezka sprawa ale to jest twoja decyzja,mówisz co bierzesz a lekarz ma OBOWIĄZEK udzielić ci informacji.

[...] do pachy, 4) mnożymy odległość z pkt 3. razy dwa - i mamy odpowiednią długość skakanki. Do tego dodajemy jeszcze po 6-7cm z każdej strony na pęki do trzymania. Tak dobrana długość sprawi, że skakanka podczas ćwiczeń nie będzie ani "wlec się" po podłożu, ani Gimnastyczka nie będzie się o nią potykać.

Zapytal bym swojego alergologa ale to kobieta starszej daty i juz nie raz mnie pytala czy nie biore zadnych sterydow i mowila ze to niszczy zdrowie wiec jezeli bym ja zapytal o clenbuterol to zapytala by mnie po co mi z nia to jest ciezka sprawa

Magor-widze ,ze dopada Cie depresja egzystencjalna lat czterdziestych.... Raczej nie :-) Poradziłem sobie z nią po koniec lat trzydziestych :-) Zabiłem sukę przygodą z odchudzaniem :-) Po prostu stwierdzam fakty. Moje cele są tyleż jasne, co rozmyte. Ot godnie żyć. Móc kawałek podbiec, podnieść coś ciężkiego itp. Po wiosennym maratonie się określę [...]

[...] wysoko. W zarzucie na wysoko trzeba rozrzucić nogi i tupnąć. Gdy się tupie, to znaczy, że się przyjmuje na sztywno= nie niszczy sobie pleców. Pytanie czy ta "kontuzja pleców" jest efektem "mocowania się z frontami" czy napyerdalania ciężarem bez ładu i składu... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-10-22 08:32:13 Czepiasz się bo zazdrościsz.

[...] i czwartki chciałbym zwiększać obwód ramion treningiem na masę, tj.: podciąganie na drążku wąskim podchwytem, pompki wąskie oraz uginanie sztangielek. Czy mogę te ćwiczenia wykonywać po godzinnym treningu boksu? A dokładnie mówiąc: po treningu boksu wypijam gainera, a pół godziny później po powrocie rowerem do domu wykonuję wymienione [...]

Proponuje inny układ, ja ci zrobię coś, a ty mi przywieziesz omleta czy jak wolisz zrobisz na miejscu. Dzisiaj miałem straszną noc, nie dość, że spałem w sumie kilka godzin to do tego co 30-60 min budziłem się na sikanie i miałem jakieś koszmarne sny. Zmęczony strasznie już jestem, przez brak ww i takąilość snu, zero energii na cokolwiek. [...]

przeciez on ma mala coreczke, wiec pewnie lata za nia w tę i we w tę %-)

[...] jest tym samym, co zarzut na wysoko. W zarzucie na wysoko trzeba rozrzucić nogi i tupnąć. Gdy się tupie, to znaczy, że się przyjmuje na sztywno= nie niszczy sobie pleców. Pytanie czy ta "kontuzja pleców" jest efektem "mocowania się z frontami" czy napyerdalania ciężarem bez ładu i składu... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-10-22 08:32:13

liceum zmienia ludzi w wakacje chodziłem na wykłady kursu prawa jazdy i w grupie była taka dziewczyna 16-letnia, która robiła sobie prawo jazdy na motor. Nie zwracałem na nią uwagi za bardzo, z wyglądu niespecjalna, widać że gimbaza jeszcze dzisiaj ją widziałem znowu, patrzę i myślę "o krva, ale się zmieniła, teraz to bym ukuł" %-)