nia

No właśnie, wolałabym bieżnię, ale boję się, że rozrosną mi się łydki. Mój chłopak gra w piłkę, dużo za nią biega i ma duże łydki, jemu z tym ładnie ale ja nie chciałabym tak wyglądać.... Czy bieżnia uformuje mi łydki, czy je powiększy? bo na razie mam ,,galaretkę", nigdy nie ćwiczyłam ani nie biagałam, nawet na wf nie chodziłam ...

[...] pół żartem, pół serio jakbym posiadał wiedzę w tematach o które Was pytam odpowiednią wiedzę to nie pytałbym się. Wiem już, że w moim przypadku nie ma potrzeby stosowania odżywke typu Carbo. Odnośnie rady - dziękuje za nią, lecz trening zaczynam zazwyczaj około 19.30 - 20.30. Jak pobiegam sobie 30-40 minut i wrcam około 21.00-21.30 to [...]

ale****nia sie zrobila tutaj

oba sa ok. ale z doswiadczenia powiem ze susta pakista rulez tylko ciezko o nia teraz w dobrej cenie. odnosnie twojego wyboru to zalezy co brales w poprzednim cyklu i ile offu jest. osobiscie odmienil bym srodek. czyli jak brales enan to wez mix i na odwrot. a jako ze masz srodki takie jak piszesz to nie wiem czy nie lepiej dac propa do tego [...]

[...] itd. gydz na poczatku ona sa wysuszone i masz ładna buzke przez pare dni yg zalezy ile sie opalasz ,ale ten łój ktory powinien sie wydostac z pod twojej skroy dalej pod nia jest dlatego pewnego dnia moze byc tak ze wsatniesz i bedzies caly wy***a***ny od tych pryszczy bo łój tak czy siak sie musi wydostac jak nie teraz bo przychamujesz [...]

przerwij bo nie ma sensu teraz , opakowanie szczelnie zamknij i poloz w suchym miejscu zeby wilgoc sie nie dostala a powinno byc z nia wszystko ok lub sprzedaj

ja miałem z usmieszkiem jakies powoli sie strasznnie wkrecały wiec sobie szamałem dopiero piata wjechała i chyba reszta z nia i było juz pozamiatane tylko oksy na nos zeby panna sie w oczy nie patrzala do dzis ja sie poce to moja koszulka tak miło chemia pachnie

GREGOR_ian nie bede walic samej deki mam dzieczyne i chce sie kochac z nia wiec wiesz wlic sama deke to glopstwo...

carbo bierze się po trneingu dla szybkiego uzupełnienia glikogenu a przedewszystkim dla zatrzymania katabolizmu mięśniowego pamiętaj że wyciskanie nie jest dobrym wyznacznikiem siły , najlepszym wyznacznikiem są barki i ogólnie cała obręcz barkowa....niestety wstyd się przyznać ale to moja najsłabsza strona aczkolwiek bardzo nad nią pracuje [...]

marcinku dawki dawkami . u mnie problem tkwil w diecie i mega zapchanej glowie przeroznymi sprawami. ale przyczyne nalezy w diecie szkuac tego jestem pewien smutne to ale prawdziwe. doradzam tu ludziom ze dieta to podstawa a sam nie znajdowalem na nia czasu i zaniedbywalem ja jak*****

nuuu, chociaz mi ta panna co z nia imprezowalem ostatnio powiedziala ze wloski jej nie przeszkadząją i facet musi być owłosiony

cel , celem jest dobra sylwetka:) nienarzekam coprawda na nia moje wymiary 125 w klatce , 44 w bicepsie , 71 udo jednak chce jeszcze sie troszke dopompowac i zaczac znow jesc zgodnie z zalozeniami diety:) brakuje mi tylko tego bialka 2 gram na 1 kg masy nie wiem skad go uzyskac az tyle... nie lubie ryb a nie chce jesc az tyle piersi z kurczaka [...]

Ejj No Panowie ale Clopak nie musial oddawac pieniedzy tylko mogl grzecznie powiedziec ze nia ma i isc sobie dalej a jak koles by mial cos przeciwko to go w tube...:) i po robocie ...jak sie mowi morda nie szklanka http://www.sfd.pl/buziaki/7.gif http://www.sfd.pl/buziaki/7.gif

[...] ciezarem ktorym robisz do 12+zapas pozniej ciezarem do 10+leki zapas ciezarem do 8 i do 6, nie ma co obliczac bo to nie zawsze dziala. Np obliczanie %cm ze jak wyciskam raz 100 kg to na 100% 80 4 razy itp itd. To zalezy od dnia, od kondycji, i wielu innych czynikow. Lepiej dopasowac mozliwosci do nia, pamietajac o tym jakie sa nasze mozliwosci.

rapeross ja byłem i powim ci że całkiem zabawne hehe można się pośmiać ;] co do kobiet. Miałem kiedyś taką jedną dla której bym sobie dał ręke uciąc. I co? I bym Ku***a był teraz bez ręki ^^ No i troche zmieniłem podejście do tego wszystkiego :) ale powiem wam to włąśnie przez nią (a raczej dzięki niej) zacząłem na siłke chodzić bo inaczej byłoby [...]

A_mon no to nie siedz na dypie tylko wyrwij jakas suke mi sie narazie zycie ***ie przez ta rpace jutro ****a mac. Ale co tam moze i mam laske ale wiem ze pewnie niedlugo z nia zerwe i znow bede sam i znow jakas bedzie pff bez sensu sie przejmowac. Co do konia ~~ kuniu zakochany hyh to najgrosze jak podchdozisz do tego eomocjonalnie bo predzej czy [...]

wielkie dzieki ze tyle osob odpowiedzialo a mam takie pytanko bo silownie mam w domu i zaczal do mnie przychodzic na nia moj kolega ale nie ma on zadnej diety to czy rozciaganie w jego przypadku rowniez nie wplynie zle na mase(tzn. ze masa bedzie mu polalej przyrastala)???

Nie wiem , co jest grane , ale w żaden sposób nie może wejść ta fotka . Można na nią wejść tylko przez link powyżej . Może ktoś mi też powie , czy i jak można poprawić , lub wycofać swoje posty ?

Kwic a przyznam ci troche racji :P ja po najgorszym swoim rozstaniu strasznie cierpiałem i inne mi nie w głowie były. Ale spójrz...seba jest jak najbardziej za takim podejściem :D zresztą w sexie nie ma nic złego. Jest uznawany za jeden z najlepszych sposobów na odstresowanie dlatego może pomóc nawet w takim beznadziejnym przypadku jakim jest [...]

Po pierwsze: To nie jest temat o moim nicku i nie wymaga on komentarza. Po drugie: Pokorę zostawiam dla ludzi, którzy naprawdę na nią zasługują. Po trzecie: Podaj mi swoje wymiary za czasów, w których miałeś niedowagę, jak również te obecne. Poza tym każdy człowiek jest inny i to, że np. Tobie pomógł wzmożony wysiłek nie oznacza, że pomoże on [...]