szkoda jak zmienisz zdanie daj zanć,dam ostatecznie za nią 85zł z wysyłką , mam czapkę stoprocent fullcap model małpy zieloną xl na wymianę lub sprzedaż i jakieś inne ciuchy ale to już nie ze stoprocent np z adidas itp
Kondziu chetnie bym z nim porozmawial o tym jeszcze ale on jest w woju (teraz byl na przepustce i tak mi o tej kreatynie wspomnial w trakcie rozmowy i nawet sie go o nią nie wypytalem dokladnie). Moj blad, ale chyba to byla jakas przesada skoro prawie nikt nie slyszal o tym to nie moze to byc taka rewelacja. He a moze cos sie mu pomieszalo i [...]
Wiatrówki poniżej danej mocy wyrzucania pocisku(śrutu) mierzonej w julach są legalne.Nie chce mi się szukać w necie jaka to moc.Ze strzelaniem do tarczy nie ma problemów. Nie polecam wyciągania wiatrówki w celu odstraszenia napastników.Biorąc pod uwagę Twój wiek,to na to że jest to prawdziwa "klamka" nikt nie da się nabrać.Zabiorą Ci tą [...]
[...] zza karku 1s (barki) podciaganie szt wzdluz tulowia (barki) uginanie ramion ze sztanga 2s (biceps) brzuszki z obciazeniem 2s i co myslicie o tym? triceps ma wycisk na wyciskaniach wiec z niego rezygnuje a biceps to przy tym 3 cwiczeniu na barki a wioslo dowiedzialem sie ze jak nachwytem szeroko zlape to nie biceps pracuje tylko promieniowy i [...]
"puma666 czyli przy szrugowaniu na waleczne prostej lezac nie nalez absolutnie w rzadnym stopiu urzywac barkow i spinac i rozluzniac lopatki czy tak? " Sztanga lezy. Wyciagasz po nia rece, wysuwasz barki - ale nie total luz, maja byc jakby ustawione w tyl (w strone stop) to wzgledy bezpieczensta,lopatki caly czas sztywne. W trakcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie pcham sie do kreatyny, pytam tylko o nią. Ogarniam dopiero te całe forum, strasznie jest duże. Jestem tym człekiem co wyczytałem: EKTOMORFIKIEM - wlasnie nim :D Jem bardzo dużo, ale dalej jestem chudy - no kpi sobie ze mnie organizm :D
no dobra, galareta,ale ja chcę wiedzieć, czym ona jest ta galareta. czy to jest choroba skóry, czy coś z tłuszczem, jak ona powstaje, bo przecież nikt się z nią nie rodzi yyyy chyba?
j/w najpierw ACT zeby przyzwyczaić organizm do siłowni i zwiazanego z nią wysiłku poźniej możesz splitem jechac ale to dopiero tak po minimum 6 tygodniach ACT
dzięki Szkolę ją sam, spotykamy się z kolegą i cwiczymy z psami. Sporo z nią jezdzę na spotkania z innymi owczarkarzami, wymieniamy sie spostrzeżeniami ale na żadne zorganizowane szkolenie nie uczęszczamy- to jest nam raczej potrzebne by puścic psy na pozoranta. Do egzaminu na PT (pierwszy stopien psa towarzysza) tez podchodziłem eksternistycznie [...]
tak myslałem ze zaraz cos o tym bedzie.to jest pies domowy wiec ja nie wymagam za duzo od niego. teoretycznie to kundelki a praktycznie to ładne psiaki po raczej nie najgorszych rodzicach. chcialem z nia pojeździc po jakiś wystawach ale jakos nie wyszło..
Dobrze, że dziewczyny wygrywają coś dla Polski. Dobrze też, że zaczęły (szczególnie Paprocka) promować taekwondo w mediach. Ich twarze zaczęły się pojawiać dopiero po wygraniu wielu medali więc uważam, że wszystko jest w jak najlepszej kolejności i na rozgłos zasłużyły. O spróbowaniu swoich sił na ringu mówiła Paprocka w rozmowie dla jakiejś [...]
mam ta krete w domu jeszcze bo robilem kiedys z nia cykl ale musialem przerwac kontuzja dzieki za wskazania o diecie a co powiecie na temat treningu dobry jest czytalem ze dobry moze znacie cos lepszego
[...] chciałbym poprostu na treningu czuć pobudzenie, motywacje, lepszą koncentracje bo z nią mam problem, ciągle coś mnie rozprasza i trudno mi jest sie skupić na pracy mięśnia, po tej mocnej kawie co przed sekundą pisałem, mialem rzeczywiscię więcej siły, termogeneza też była większa, po skonczonej seri podciagania i wykroków byłem cały z wody, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
smialo. po 2 tygodniach powinno byc spoko. dodatkowo pracuj z blizna, by byla ruchoma i nie zlaczyla sie z tkankami pod skora, ja masowalem i ruszalem nia codziennie po 15-20 min kazda
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I jeszcze jedno panowie bo wiem że bez diety efekty nie są tak duze jak z nią dlatego ułożyłem sb dietę tylko że trochę mi tutaj brakuje bo moje zapotrzebowanie wynosi : Kcal-3189 B-120 W-438 T 106. Jakbyście mogli to jakoś poprawić albo wprowadzić inne posiłki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7455cceae207416fa94df7de2f5e6248.png
[...] kinetyczną ma się nijak do eksperymentu-bo po samej energii kinetycznej trudno ocenić efekt ciosu. Możesz mieć ciężką rękę i uderzyć nią szybko-a cios nie zrobi żadnego wrażenia. Po drugie: samą energię kinetyczną ciosu ciężko zmierzyć "na sucho" bo to NIE JEST równoznaczne z energią "pocisku"(o masie ręki) rzuconego z daną [...]
To wiele zmienia. Internet ma to do siebie że trudno jest odczytać jaką intencję miał autor pisząc dane słowa. Zasugerowałem się buźką - przez nią można było zinterpretować Twoją wypowiedź jako delikatną drwinę. Tak też zrobiłem. Zazwyczaj staram się wypowiadać w sposób jasny, ale z tego co widzę nie zawsze mi to wychodzi