SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Czyli po redukcji zielone światło? :-PP Co do wątroby sam byłem zdziwiony że tak z nią dobrze, bo nie ukrywam że czasem lubię dobrze zatańczyć%-)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2019-06-17 09:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Konkurs , aktywność w terenie - fsl

    Post
    Po 35 roku życia

    Na tych rolkach to ile razy tam i nazad? 6x :-PP Ścieżka w miarę gładka i prosta więc można się rozpędzić. Sporo rowerzystów ale to nie problem bo mijamy się bez żadnego problemu :-) Fajna trasa treningowa przynajmniej do czasu jak kierowcy zaczynają w ciągu dnia skracać sobie nią drogę. Tego dnia w ciągu godziny było może z 5 aut.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2019-08-13 11:28:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 22)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer, na jakiej podstawie ketoza może być gorsza niż low carb? - próbuje zrozumieć różnice w budowaniu masy A wracając Pojawiaja się informacje o tych dietach kwaśniewskiego,, gdzie białka styka ok 1.5 a nie 2-2.5 Dodatkowo proponowałes spora nadwyżkę a gdzieś czytałem że nie wielka już wysta styka. Ogólnie chodziło mi o to, że trochę inaczej [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 13:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer, na jakiej podstawie ketoza może być gorsza niż low carb? - próbuje zrozumieć różnice w budowaniu masy A wracając Pojawiaja się informacje o tych dietach kwaśniewskiego,, gdzie białka styka ok 1.5 a nie 2-2.5 Dodatkowo proponowałes spora nadwyżkę a gdzieś czytałem że nie wielka już wysta styka. Ogólnie chodziło mi o to, że trochę inaczej [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 13:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Redukcja I budowanie formy.

    Post
    Ladies SFD

    Wlasnie tak staram sie robic. W samej pracy mam jakies 10tys krokow, do tego poza Nia wszedzie chodze, zakupy codziennie zeby musiec wyjsc I zrobic kroki. Minelo w sumie juz dwa miesiace wiec zwazylam sie w weekend I zrobilam zdjecia. Chyba progres jest , musze sie po prostu nauczyc cierpliwosci I powtarzac sobie ze to maraton a nie sprint. [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7911 Data: 2021-09-29 11:23:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 22)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do tego co pyta czy trenowanie 3 razy dziennie brzucha jest dobre...brzuch trenujcie max 3 razy w tygodniu!!! a nie na dzień!. Do osoby z pytaniem z ww, otóż warzywa i owoce mają...ale mniej. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-13 19:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • [...] ideii tej maści, wogóle idei podejścia do rozstępów. Być może jest to moja wina, gdyż źle specyzowałem pierwszą wypowiedź, która naznaczyła jużdalej posuwający się tok myślenia. Oczywiście że za 5zł nie zlikwidujemy rozstępów. NIE CHODZI TU O ZLIKWIDOWANIE ISTNIEJĄCYCH ROZSTĘPÓW - powtarzam po raz któryś z kolei. Osoby, którym powstaja rozstępy, [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-24 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to zobaczymy ja sie ta dietka spisuje startuje z nią od jutra zmniejszylem ilosc ww z 150 na 135 :) aha i czy jest rozniaca miedzy ladowaniem ww jedno dniowym a 2 dniowym raz na tydzien??

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 15:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] BIAŁKA JESZCZE BARDZIEJ NIŻ WĘGLOWODANÓW. Przed boksem podobnie około 50min przed ten obiad , jabłko bym tu wcisnął 20 min przed. // OK Ryż jest policzony tylko już ze zmęczenia tam mi wyskoczył. Ziemniaczka zwarzyć przed gotowaniem ? // WSZYSTKO WARZYMY PRZED OBRÓBKĄ (GOTOWANIE,PIECZENIE,PAROWANIE,SMAŻENIE). Jeszcze jedną ile mógłbym stosować [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • ARTROSKOPIA KOLANA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy złym postawieniu nogi skręcałam to kolano dopiero potem zostałam skierowana(po tym roku)do profesjonalisty i on usuna to co usuną tak wugląda opis zastosowanego leczenia"Zabieg operacyjny -artroskopia diagnostyczna i operacyjna:Wycięcie uszkodzonych części łokotki przyśrodkowej, bocznej oraz kikutów ACL." a [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 14:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • NIE NIC niemowi o recepcie. Qrwa to ja jutro ide i karze in to zrobic i tyle. Albo pojde do rodzinnego o recepte no nia??

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 17:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • może to nie jest jakaś maść cud ale generalnie warto ja kupić za te 5 zł :) za 2 tyg ide znów po nią ale o innym składzie. Wiecej mocznika

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 17:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • pasma śluzu w moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ja nie :-),poprosiłem o o skierowanie do laryngologa na początku mi powiedziała że dopiero za miesiąc mam przyjść :'-( ale ładnie się uśmiechnąłem i udało się na 5 kwietnia 8-);-D aha zapomniałem ci napisać z tym gardłem to było tak że od małego miałem trzeci migdał ciągle mi się uszy zatykały,miałem je mieć wycinane ale mama się nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 17:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • oo!! tak tak! fasolka po bretońsku :-D daaawno nie jadłam, narobiłaś mi smaka :-) ja za to dzisiaj na kolację białą kiełbasę planuję, już dawno miałam na nią chrapkę, ledwo zmieściłam ją w makro, tyle ma tłuszczu wredota :-D Ja lubię bardzo gęsta, że aż bardzo mało wody w niej jest. Za to moja mama robi taką że po "wypiciu" miski człowiek nadal [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 08:10:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 22)
  • Lodówka, straszny smród

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Na wstępie, chciałem zaznaczyć, że nie jestem pewien czy właśiwy dział, ale nie znalazłem lepszego, więc przepraszam jeśli nie trafiłem. A teraz do rzeczy... Mam problem z lodówką, 2 dni temu, zaczęło coś smierdziec. Dzisiaj odstawiłem lodówkę, no i byłem przekonany ze coś za nią znajdę( jakieś stare jedzenie itp), ale odstawiłem no i nic [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 14:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 22)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ja. Zawsze jak przychodzi świeżak to robimy mu chrzest. - Ćwiczymy z nim w najlepsze. Tak w połowie treningu jak koleś się wyluzuje, ktoś znajduje sprężynę (twardą do zginania), trochę się nią bawimy, zginamy, konkursy kto dłużej itp. nagle podpowiadam ja- TY a zegniesz nią na głowie? (do nowego) nowy - a to takie trudne? ja- jak za pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 00:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] oko to moze i nawet 42 kg..juz niepamietam. wziął ja< w dwie ręce z trudem> i siadł na ławeczce na końcu sali przed lustrem< to juz mnie zaciekawiło> siedzi i nia cwiczy obliczyłem ze 10 powtórzeń gdyż tak przy każdym ruchu strasznie sapał jakby sie miał zesrać i po 10 sapnięciach tak jep o ziemie tą hantelką...wszycy więkisi [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-16 14:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Historia, którą zaraz opowiem, a która miała miejscę pewnego słonecznego dnia minionego roku, jest historią tyleż zabawną, co frapującą, przynajmniej dla mnie, gdyż od tamtej pory, ilekroć kładę się pod sztangą by wykonać serię jakże ulubinego przez wszystkich "wyciskania na klatę", w głowie odzywa się głos z dziwnym pytaniem: "a [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 14:23:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 21)
  • [...] w niewłaściwych proporcjach. Opieranie swojej diety tylko na kwasach tłuszczowych nienasyconych, tym samym eliminacja nasyconych występuje głównie z niewiedzy. Ja jestem zdania, że warto wprowadzić tłuste mięsa w swojej diecie, nie należy ich unikać, a na pewno nie całkowicie eliminować(są wyjątki np. dna moczanowa) Musimy pamiętać ,że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 20:04:00 Szacuny postu: 4,6 (cały temat: 21)
  • Gdzie bić?

    Post
    Sztuki Walki

    Ech, te pytania i odpowiedzi. Widzialem jak dwoch takich co ukradli ksiezyc, starli sie pod dyskoteka, troche skakania i starania sie, ale w koncu jeden hak w podbrodek skonczyl zabawew. Tamten padl jak sledz. Gowno nie nos, jednemu rozwalisz i rozplacze sie jak baba, a czasami w szoku czy w furii to dopiero po walce skapnie sie ze ma PLASKOWYZ z [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-21 13:04:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 21)