nia

[...] shock i zastanawiam sie czy po skonczeniu cyklu nie zapodac sobie tego dziwnego boostera oto link : http://www.bodybuilding-supplements.co.uk/isatori-morph.html tam jest jakas forma pochodna kreatyny ale nie wiem czy az tak istotna by martwic sie nia po tak 8 tygodniach stosowania storma + shocka. Pozdrawiam i czekam na sugestie z waszej strony

Witam , jakies 2 mies temu mialem zabieg na usuwanie znamienia na rece , wszsytko bylo ok choc i tak nie bylo tak to zrobione jak lekarz mowil na poczatku ale ok . Blizna ma 1 na 1 cm . do wczoraj bylo wszsytko ok dzis wrocilem z pracy chcialem posmarowac reke dermobliz bo to stosuje patrze a ona jakby poczerniala wyglada to jakby krew sie [...]

potrzebuje propozycje dobrego orbitreku do 500zł da sie cos zrobic?? mamusia jest toraz starsza i corz bardziej zalana... ;) około 35% TT ;/ musze cos z nia zrobic bo na starosc bedzie wygladac jak ***ana kulka ;) jest tylko 1 maly problem... nie ma 1 nerki a drugaa ma mały kamien wiec ckd odpada i 3/4 supli tak samo....

Witam, generalnie chciałbym dociąć się na wakacje i zrobić formę życia mój cel to 78 kg przy wzroście 181cm nie chciałbym ani trochę niżej. Problem polega na tym że za szybko zacząłem z redukcją i do wakacji jeszcze 2 miesiące a moja waga z 83kg zeszła na 79kg (na oko 12-13% bf wczesniej 15%) i tu nasuwa się pytanie czy mogę zrobić sobię [...]

Posiadam hantle , sztangę z calkiem dobrym obciążeniem i mam problem bo ławeczkę skośną będę mial dopiero we wrzesniu i nie wiem jakie ćwiczenie dodać na klate oprócz wyciskania sztangi i rozpiętek . Musze niestety ćwiczyc w domu bo na siłownię nie będę miał czasu , chodzilem na nią przez całe wakcje .

Mam 20 lat trenuje regularnie od 1 roku wczesniej cwiczylem 2 lata ale nieprzykladalem sie do tego. Chcial bym zrobic jakis cykl na suplach zeby zeby pujsc w gore na obwodach:D ale nienabrac zaduzo tluszczyku chcial bym zeby miesnie byly tak widoczne jak teraz dobrze wyzylowane niemam diety poniewaz niemam na nia czasu:(

plisss pomóżcie mi wypełnić tą cholerną ankietę, promotorka sie ciepie o nią wiem ze to nie ten działa ale nie wiem gdzie to usadowić a potrzebne mi sa neutralne głosy z zewnątrz, pytań jest 13 będe wdzięczny za pomoc

otóz niebawem ok 15 pażdzienika musze zaliczyć bieg wytrzymałościowy (test coopera) w związkuz tym troche biegam i wiadomo waga leci, zreszta częsciowo specjalnie z nia lece gdyż wiadomo cięzko się biega ważąc ponad 100kg, natomiast na poczatku listopada bede brał udział w zawodach w których potrzebna mi bedzie maksymalna siła (wielc waga by nie [...]

Witam wszystkich, Proszę o pomoc, interesuje się białą bronią a konkretnie posługiwaniem się nią, jak narazie potrafię się dosyć dobrze posługiwać nunchakiem, od tego właśnie zaczołem się interesować białą bronią.. chciałbym się jeszcze nauczyć posługiwać tonfami, pałkami escrima oraz kijem BO lub JO... w obecnej chwili najbardziej chciałbym [...]

Koszulka Titan F6 rozmiar 46 nowa nie uzywana , nie zakladana nie przymierzan kolor niebieski , jedyne co bylo z nia robione to to ze zostala wyciagnieta z woreczka javascript: test(''); javascript: test(''); dla zainteresowancyh foty, cena ...mozna sie dogadac javascript: test(''); javascript: test('');

Witam pisze w sprawie Kreatyny w plynie marki Ultimate o nazwie Creatine Liquid 473ml BRAL to juz ktos ?? kretynka godna polecenia ?? zainteresowale sie nia poniewaz bralem juz pare razy HMB Hi Teca w plynie 70ml i jest z a j ebiste :D dziala konkretnie na mnie wydolnosc i sula PLUS myslalem zeby to polaczyc HMB + ta kreatynka w plymie NT ale [...]

Witam! Mam 181 cm wzrostu, ważę 69 kg. Aktywność fizyczna - 3-4x w tygodniu siłownia + 1 w tygodniu gra w siatkówkę. Typ budowy - ektomorfik. Starałem się utrzymać 50% węgli, 30% białka i 20% tłuszczy. Nie sądzę aby brakowało czegoś w tej diecie, ale jest to moja pierwsza i przed wprowadzeniem jej w życie wolę, aby ktoś ogarnięty rzucił na nią [...]

[...] supli w jakich ilosciach i jak i to dzieki wam juz wiem.Wtedy mowiliscie mi rzeby kretke popjac carbo.Ostatnio ktoś mówił mi ze popijanie carbo to to samo jak bym sobie kupił glukoze i z nia pił.Czy jest jakas wielka róznica miedzy karbo a glukozą prosił bym o podpowiedz z czym mi popijanie by lepiej wyszlo czy z carbo czy z glukozą pozdro

[...] też na 2 i 3 posiłek chelb razowy tylko że w jednym twaróg w drugim jajka (chodziło mi o to zebym sobie poprostu zrobił kanapki z różnymi rzeczami, raz z jajkiem raz z twarogiem mam chyba też zbyt małą ilość tłuszczy. Co w nim jest do poprawienia ? co mógłbym dodać odjąć ?? prosze o wyrozumiałość :) http://fotoo.pl//out.php/i167070_1111111.png

Cześć ! Czy są tutaj osoby które miały sylwetkę jak w tytule i sobie z nią poradziły? Mam taki typ sylwetki mimo stażu jakoś że 3 lata +/-. Zaczyna mnie to trochę męczyć. Co robiliście ? Szliście w masę czy redukcję? Jaka dieta wchodziła? Zbilansowana ,keto czy inna ? Jak wyglądał system treningowy ? FBW SPLIT? Ile dni w tygodniu ? I ogólnie [...]

[...] kiedys chodzilem troche na silownie bo chcialem popracowac nad nogami udalo sie teraz jednak jestem niezadowolony z gory:] bo nie pasuje do reszty cial chcialbym cos z nia zrobic znajomy trener powiedzal mi ze dieta nie jest az tak wazna w przypadku gdy chce przyrosnac na masie:] wazny jest trening ja jednak nie wiem jak treonowac czy [...]

[...] do Was - jaka dieta dla mnie byłaby najlepsza? lat: 18 waga: 90 kg wzrost: 186cm Znalazłem na pewnej stronce diete z 5 posiłków ale tak patrze na nią to wątpie że coś mięśnia urośnie na takiej "dietce" - może się mylę? Dlatego właśnie proszę Was o pomoc. odżywki: białko Hi tec-Whey C-6 kreatyna amix-Crea Trxi Dzięki z góry za każde [...]

A wiec zacznijmy ze mam ginekomstie i psycha mi przez nia siada. Mam 15,5 lat i od jakis 2lat juz mam ginko. Czytam te forum i znalazlem informacje o Nolvadexie. I tu moje pytanie czy mozna brac w tym wieku takie cos. Tzn. napewno nie mozna ale co mi grozi jak to zarzyje bo zrobie wszystko zeby mi ten syf zniknal bo psuje to wizerunek mojej cudnej [...]

Witam dokładnie 2 miesiące temu wybiłem bark aktualnie wszystko spoko ręką nie sprawiała problemów normalnie nią ruszałem lecz nie ćwiczyłem bo został uraz po tamtym dniu . Chwile temu wstając z łóżka zrobiłem to szybko , energicznie i zabolał mnie bark i boli do teraz .. w takim tempie to ja nigdy nie wróce do treningów i tu pytanie są jakieś [...]

Witam mam na sprzedaż samiczkę boa dusiciela odmiana costa rica. długość około 150cm, mam ją 2 lata. papiery wszystko jest. jest spokojna, nie ma problemu z jedzeniem. zdrowa . zależy mi na szybkiej sprzedaży węża bo się przeprowadzam gg - 13415915 email - [email protected] zainteresowane osoby dostaną zdjęcia na maila / gg CENA 200ZŁ ! [...]