nia

Zaprzyj o coś nogi , może to być szafa nogi podpierasz o szczeline między nią a podłogą jesli taką masz i wykonujesz brzuszki możesz położyć też ciężarek na stopy ale to dość nie wygodne najlepiej w butach , aż z czasem dasz rade bez podnoszenia stóp ale lepsze są same spięcia brzucha.

[...] 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy kolejnym spotkaniu z nia:d co myslicie o tym cyklu? jesli zbyt mocny to poradzcie jak bedzie dobrze.pozdro

w sumie srednia, rob na nią po 1 cwiczneiu na kazda glowe Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 12:18:20

Zeby siegnac po kreatyne to trzeba juz troche czasu cwiczyc regularnie, moim zdaniem nie warto siegac po nia wczesniej niz po ok 8 miesiacach. Po pierwsze musisz juz umiec wykonywac cwiczenia poprawnie,miec dobra technike. A poza tym po kreatyne warto siegnac wtedy gdy ma sie tzw "zastoj" a na poczatku wiadomo - zawsze latwo i stosunkowo [...]

A ile chcesz za nia?

Witaj, taki smalec może być składnikiem diety jeśli zostanie w nią odpowiednio wkomponowany :-))

sylimarol na watrobe, bo to na pewno przez nia bierzesz na noc

a ja bym chętnie przetestował tą z pierwszego posta, jestem ciekaw jak to z nią jest naprawdę bo prezentuje się całkiem spoko

No wlasnie nie toleruje, dlatego chce sie z nia szybko rozprawic, zamiast meczyc sie jedzac caly posilek z jej paskudnym posmakiem

ale żależy co chcesz osiągnąć możesz pić carbo przed bieganiem to bedziesz miał wiecej energi Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

cholernie droga książka, zapłaciłbys u nas za nią sporo szmalu (pewnie z 300-400zl)

[...] na ten temat), że zadasz pytanie jak brac metkę i czy ci starczy na cykl, ktoś odpisze a ty już szamiesz. powinieneś dokładnie poznac zagadnienie, nie tylko schematy stosowania, ale także skutki uboczne i mechanizm działania. aby stosowac sterydy powinieneś miec dogłębną wiedzę na ten temat. ograniczenie się do poznania gotowej rozpiski jest [...]

mam taka sztange :D i jest w sam raz , jak nią robiłem klate to łapałem przy samych talerzach praktycznie

NA przedramie dobrze działają uginania nadgarstków ze sztangą.Oprzyj przedramiona na ławce tak aby nadgarstki swobodnie zwisały za nia (trzymaj w nich sztange)..i teraz po prostu unoś same nadgarstki z cięzarem w góre.To najlepiej rbic podchwytem.Wersje z nachwytem rób tak samo tyle że przedramina oprzyj o kolana (zakładając ze siedzisz na ławce) [...]

Takich tematow bylo mnostwo wystarczylo wpisac w google albo uzyc opcji w tym serwisie ;) NO ale prosze: Tyle to 5 g kreatyny bo zapewne o nią ci chodzi. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-07 09:58:57

sam vanadyl nic ci nie da to wogóle słaby środek Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Ile chcesz za nią?

a co ty nie wiesz???pinacolada najlpesza do redukcji,razem z truskawka i wanilia.Na mase to przedewszystkim czekolada<dlatego podatek na nią podnieśli>i banan.Natomiast na jogurtowo-cytrynowym zarówno redukujesz jak i rośniesz!

Ćwiczenia z mojej strony,jakie znam : 1)stoisz tyłem do ściany a partner rzuca Ci na głowe i twarz piłeczką tenisową a ty robisz uniki lewo-prawo-dół,2)stoisz w pewnej odległości a grupa kolegów rzuca w ciebie jednocześnie piłeczkami tenisowymi a ty różnie kombinujesz,uniki,odskoki zejścia,3)gruszka piłka refleksówka na 2 gumach-podchodzisz na [...]

Szkoda się kłuć ed na takim cyklu. Masz idealne strzykawki. Nabierasz w nią 1 ml propa i jeden primy. Wbijasz 2 ml w jedno miejsce i po problemie.