nia

ja juz z nia 2 lata mieszkam... :D wiec to nie jej zasluga, poza tym ona je tak jak ja haha :D nie ma wymagan co do wygladu posilkow, nawet bym powiedzial, ze jej czasem sa gorsze od moich pod katem wygladu... w sumie tak to jest jak dobierze sie para dla ktorej liczy sie tylko jakosc zjadanych produktow a nie kompozycja%-)

no u mnie lydka tez mocno oporna%) ale chyba cos tam sie z nia dzieje powoli

seminarium bardzo ciekawe Radek ma sporo wiedzy i chętnie się nią dzieli i to się chwali

[...] :-)) };-) Ja wiem, że nie jest to taki efekt WOW jakiego pewnie wielu oczekiwało. Ale ja widzę różnicę :-)) środek pleców się wypełnił, a barki w momencie ich napinania też są większe niż były. Na tyle na ile dałam radę wykonywać treningi, to efekt jest bardzo dobry ;-D Night - tak, będę zaglądać co jakiś czas i się meldować ze swoimi [...]

ja swojej codziennie przynoszę, śmieci wynoszę a ona mi paczki odbiera ;) mam dobrze z nią :)

Kamil, nie wiem czy powinnam ale zaczynam chodzić bez ortezy ... Minęły dwa tygodnie, boli, opuchnięte i sine dalej ale chyba pora zacząć nią ruszać .... Tomek ja jestem za tym żeby atakować wszysko co zdrowe, nie ma co marnować czasu forma się sama nie zrobi ;)

Co do tej diety: daj sobie z nią spokój. Ułóż pod siebie dietę zbilansowaną która nie da Ci co prawda 14kg w 2 tygodnie (), ale zapewni Ci stałą utratę wagi/tłuszczu nie narażając zdrowia. pozdrawiam

[...] szczupłe nie były poza dniem w zawodach. No, ale o tym to można książki chyba pisać. Najważniejsze, to akceptować siebie w każdej fazie w jakiej jest ciało i dążyć do tego, żeby było w jak najlepszym stanie i kondycji, bez popadania w skrjaności. I przede wszystkim nauczyć się panować nad jedzeniem, z czym wiele osób ma problem po zawodach :-))

witajcie, poradzcie mi troszke. mam na sniadanie do platkow owsianych zjadac 3-4 bialka jaj- w jaki sposob zrobic z tego owsianke, bo ją nia snidanie lubie najbardziej. Oraz kwestia kolacji, na nią mam zjadac 5-6 bialek jaj z orzechami, co tegon zrobic? podajcie pomysly

to jak tak to ja polecam rozgrzać patelnię, wlać pare kropel i poruszać nią...na nagrzanej powierchni tłuszcz rozejdzie się pięknie bez uje...nych palców i marnowania wacików. Ekologia Panowie ekologia.

Dokładnie tak-du pont. Miałem baaaaardzo, ale to baardzo wiele patelni i nauczyło mnie to, aby celować w sprawdzonych producentów. Koszt niewielki, ponieważ nie kupujemy patelni co tydzień tylko jest to inwestycja na dłuższy czas i ma się z nią po prostu pracować perfcto. Takie me założenie ;-)

Kiedyś w biedrze widziałem jakąś kiełbachę (krakowska żywiecka sucha, czy coś z równie skomplikowaną nazwą), napisane było na niej, że na 100g produktu przypada 125g surowego mięsa, czy jakieś takie sformułowanie, w smaku była bardzo smaczna. Dobra jakościowo będzie czy kiepska sprawa z nią?

1. Robiąc dużą redukcję i jedząc węgle można baardzo dużo zrzucić tylko trzeba je jeść w odpowiednich porach dnia 2. jakby zacisnąć poślady i się uprzeć to powinniśmy chodZić z butlą na plecach i maską oraz oddychać przez nią bo spaliny, bo efekt cieplarniany. 3. Niech do Was dotrze fakt, że żyjemy w takich czasach gdzie kury na wolnym wybiegu [...]

Dobra, już doczytałem z tą rączką. Także ufam Ci i okczekuję na nią ;p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-29 14:36:34

co do wczesniejszego pytania ;) zrobilem pizze wieczoerm, na nią skladniki itp itd i o 17 dzis do piekarnika, w prawdzie nie byla wyrosnieta itp ale nic sie nie popsuło :-) Jako ze ciasto wyszlo cienkie po upieczeniu wszystkeigo złożyłem ją na pół i takie cos oyebałem, wyszedł taki kebab w cieście al'a pizza, polecam spróbować. P E T A R D A :-))

ja polecam klasyczną z heinza! tyllko radzę ostrożnie z nią, bo pierwszy raz jak ją spróbowałem, to wyżarłem cały słoiczek :-D

Smakuje bardziej jak groch niż ryż ;-) Warto zageszczac nią zupy,gulasze lub sosy

Pieron wie jak mikrofala na nią wpływa, każda obróbka jakieś straty powoduje, ale się tym nie przejmuj

sadasa, zapewne oliwa i jakieś klasyczne przyprawy tak to wyglądą, sól pieprz i jakieś zioła. Nie wklejamy filmików,reklam etc. aha, przepraszam nie wiedziałem ;] i dzięki ze mimo to odpisałaś ;] powiedz mi jeszcze jak możesz jak to jest z tą marynatą. Jak juz się ja przygotuje to naciera się nią mięso czy mięso ma w niej leżeć, bo jeśli leżeć to [...]

sadasa, zapewne oliwa i jakieś klasyczne przyprawy tak to wyglądą, sól pieprz i jakieś zioła. Nie wklejamy filmików,reklam etc. aha, przepraszam nie wiedziałem ;] i dzięki ze mimo to odpisałaś ;] powiedz mi jeszcze jak możesz jak to jest z tą marynatą. Jak juz się ja przygotuje to naciera się nią mięso czy mięso ma w niej leżeć, bo jeśli leżeć to [...]