Szoho - już to tłumaczyłem... Dzięki transporterom kreatynowym można uzyskać nadkompensację kreatyny, czyli wysycenie nią komórek mięśniowych, ponad ich przeciętną pojemność magazynową.
standard przy izolowanych ćwiczeniach karku jakie wykonuje. nie ma to jak zawiesić 40kg na głowe i machać nią w góre i w dól... cała siłownia ma niezłą bekę z tego a ja czasami mam naciągnięty kark jak sobie pofolguje. raz przez 2 dni chodziłem z przekrzywioną głową na lewo i ludzie sie na mnie patrzyli na d****a bo nie mogłem wyprostować w moim [...]
organizm moze przyjąć więcej kretki gdy ma do dyspozycji kilka substancji które sciśle z nią współdziałają i nie chodzi tu tylko o transport i jeżeli jest ich za mało to żadna forma nie pomoże.
[...] i ofiary. Wilki i zające. Jak ktoś jest zającem to mu trenowanie coś tam da, ale niewiele. -------- Ludzie dziala sie w troche bardziej skomplikowany sposob. I zmieniaja sie. Styl takze ksztaltuje zawodnikow. Kombaty są o tyle dobre, że pozwalają w miarę szybko nauczyć się walczyć w porównaniu z czym innym -------- Niestety to [...]
a co do tematu to jak przednia ręka jest twoją powiedzmy nazwe ją ' lepszą reką'to moze ci sie to przydac bardziej w walce bo jest ona szybsza niz tyla i szybciej mozesz reeagować nią na okolicznosci , moge sie mylić . Ja tylko chce wiedziec czy powinienem zmienic pozycje czy pozostać w tej co jestem na "złej ręce"
po 100 metach raczej nic ci niebedzie. A moze masz jakas dobra kupele wez z nia zagadaj niech pojdzie do swojego ginekologo i ci wezmie recepte na comid w aptece to kosztuje na recepte ok 5zl mi moja dziewczyna zalatwila bez problemu. W koncu ginekolog to ich ulubiony lekarz
Czemu niepolecacie tej odrzywki firmy Activita, co z nia nie tak ma zamalo bialka czy moze jest kiepsko przyswajalna czy tez te wasze opinie sa wyssane z palca. Sprubójcie to jakos uzasadnic :)
przez takie sztringi to bym mógł se wykasać kindybałke na zewnątrz i zacumować nią w nagawicy i by nie było problemu, tylko nie wiem czy to nie będzie zbyt zniewieściałe ?
Do tego co napisał stodolar dodam jeszcze, że oba rodzaje ciągów mogą być wykonywane bez poderwania lub z poderwaniem sztangi. W pierwszym przypadku przypominją one martwy ciąg. W tym drugim wykonujemy pierwszą fazę odpowiednio zarzutu lub rwania, ale nie kończymy go. Sztanga zostaje więc poderwana siła mięśni nóg i grzbietu i wędruje na pewną [...]
a kto tu mowil o wielkiej masie?nie odpowiadaj sam sobie na pytania, a jak bardzO chcesz poszpanowac wiedza to nie w tym miejscu.napisalem ze trenuje juz od dluzszego czasu o diete tez sie nie martw bo o nia nie pytalem.pytalem tylko o "wspomagacze".jak bialko to jakie polecacie
apokalipsa wiekszosc ludzi którzy zaczynaja cwiczyc i sa szczupli a ich celem jest duza masa w krótkim czasie wraz z nia nabieraja tłuszczu....o to mi chodziło
36 tab clo + nolva i bedzie giit 1 dzien 300mg clo 10 dni 100mg clo 10 dni 50mg clo nolva caly czas do tego 20mg ED, jezeli ci zostanie nolvy to mozesz nawet tydzien wyjsc z nia poza clomid ewenatualnie Proviron na poprawe samopoczucia psychicznego, aczkolwiek nie jest on konieczny HCG - nie potrzebne
to zobaczymy ja sie ta dietka spisuje startuje z nią od jutra zmniejszylem ilosc ww z 150 na 135 :) aha i czy jest rozniaca miedzy ladowaniem ww jedno dniowym a 2 dniowym raz na tydzien??
heh skąd ja to znam a jesteś już członkiem klubu czy jeszcze niezrzeszony? co do suplementacji podstawa przy trójboju to wg mnie aminokwasy - czyli BCAA przede wszystkim do tego po treningu przydałoby się jakieś białko i węglowodany - w pozostałych porach branie odżywek zależy od diety, jak z nią u Ciebie? dodaj kompleks witaminowo mineralny i [...]
Jak dla mnie ciagłe branie kreatyny to zły pomysł. Za pół roku organizm wogóle przestanie na nią reagowac tak jak to było u mojego kolegi: na początku były super przyrosty a w 5 miesiącu praktycznie zastój i jak odstawił to było tak samo czyli w ostatnim wiesiącu kreatyna nie przyniosła żadnych dodatkowych efektów (marnowanie kreatyny)
Creatine Ethyl Ester pytanie ???
