nia

Darku Takie małe pytanko do Ciebie czy glutamina rozpuszczona w wodzie straci po pewnym czasie swoje właściwości, czy nic się z nią nie stanie???

znaczy sie mało .. źle napisałem zalezy jak chcesz ogolnie brać bo cp to jak by nie patrzeć kreatyna która tez jest magazynowana i tez organizm sie nią nasyca więc generalnie możesz brać systemem ciągłym 0,06gr bez wysycania , albo brać jak pisałem wyżej cp tylko przed treningiem co do minerałów zma jak najbardziej

No chyba nie bez siłowni za dużo nie wskórasz Masz możliwość chodzenia na nią Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

[...] bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz radę tyle białka z jedzenia dostarczyć. Jak chcesz wywalić 500zł to wywal ale za parę lat jak będziesz bardziej ogarniać temat to zrozumiesz, że to ma niezauważalny wpływ na sylwetkę wincol - no [...]

Jesli masa, to nie da się ćwiczyć tylko jednego mięśnia na masę. Cwiczy się na masę ogólnie. Duuuużo jedzenia, mocne, ale krótkie wysiłki ( do 10 powtórzeń ćwiczenia w 4-5 seriach, 2-3 ćwiczenia na daną partię ), dużo snu, trening nie za często, ale na treningu duża intensywność, poprzez minimalizowanie przerw ( do 1 minuty pomiędzy [...]

Płaską po prostu odstawiłem. o dzisiaj nie przywiązuje do niej największej wagi z racji tego, że kiedyś robiłem tylko nią. Skupiam się na górnej części

Płaską po prostu odstawiłem. Do dzisiaj nie przywiązuje do niej największej wagi z racji tego, że kiedyś robiłem tylko nią. Skupiam się na górnej i dolnej części tego mięśnia.

[...] trening idzie mi jak z bajki i efekty z polaczeniu z kreatyna niezle (gdyby tylko nie rozstepy). Zreszta lepsze samopoczucie mam nie tylko na silowni ale wszedzie poza nia. Lepiej sie koncentruje, latwiej zapamietuje. Nie wiem czy efekt gainera czy kreatyny czy czegos innego ale czyje sie lepiej gdy biore gainer. Minusem jest zwiekszenie [...]

[...] taka mala kulke jedna lub pare zdziwilo mnie to i zauwazylem ze to nie ma nic wspolnego ze skora ta kulka tworzy sie pod skora prawdopodobnie na zyle kiedy podczas cwiczenia duza ilosc krwi pod cisnieniem przez nia przeplywa.Mam tez taka swoja teorie ze moze jest to spowodowane niewlasciwa dieta otoz wtedy zyly zapychaja sie tluszczem [...]

ok rozumiem, jeśli chodzi o dekstrozę..to nie warto wydawać kasy ? Myślałem że z nią kreatyna wchłonie się w większości..

Te całe geranium jest do d*py, niby pobudza ale trzy godziny później zasypiam na stojąco i cały dzień czuje się taki wyje**ny.. Już lepsze tussi, a na nią mam kilka recept od znajomego więc jest zaj**iście :-D

Cena rewelka - chyba Olimp wykosi nią trochę konkurencję, biorąc po uwagę, że ta ich kreatyna też nie jest zła. lucek

[...] dość często tak jest, że któraś z partii mięśniowych jest zawsze słabsza od innych. Ty najwyraźniej nie jesteś wyjątkiem w tej sytuacji. Oczywiście przy założeniu, że ćwiczenia wykonujesz prawidłowo pod względem technicznym. Być może za bardzo starasz się przetrenować barki i za mocno je angażujesz. Nie jest to duża partia mięśniowa jak nogi, [...]

zrób piramidę podwójną od 1 do max i od max w dół w twoim wypadku 1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 mozesz nia cwiczyc na rozne sposoby np. Poniedziałek nachwyt wąsko Środa podchwyt Piątek nachwyt szeroko

muzykalny ten twój kiciuś Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Ja sądze że dieta to pdstawa jak jej nie masz to zatroszcz się o nią a białko i wegle z odżywek dobierasz w/g ewentualnych braków.

[...] poniewaz w polsce nie ma takiej profesji jak LEKARZ MEDYCYNY ESTETYCZNEJ tylko to sa dentysci , albo lekarze innej profesji albo pomoce dentystyczne z takimi samymi szkoleniami jak kosmetyczki, ja wybralem babke ktora robi mase zabiegow powiekszania ust kobietom - wydedukowalem ze musi miec wprawe i faktycznie tak było + nie chciala mnie [...]

dlaczego ch...nia ?? to co mogę zmienic ???

to zwykły jakiś badziew chociaż nie kupuj tego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

użyć wyszukiwarki wpisując w nią słowo pośladki ?