nie unosze sie, zapewniam Cie jednak ze ani prop ani przede wszystkim wino (oral lub depot, nie wazne) w tej dawce jaka wezmiesz nie zniszcza Ci watroby zakladajac oczywiscie ze nie masz z nia problemow. Co do rozpiski to serio patrz w archiwum, moge cos rozpisac tylko ze pewnie znajdziesz to i jeszcze 100 innych, tak wybierzesz ten ktory TOBIE [...]
Wiem wiem,tylko mi chodzi że na kołysce to efekty pewnie jakieś są. Jak każda maszyna jeśli dobrze stosujesz i wierzysz w nia to efekty beda co nie? znalazłem coś takiego np: http://allegro.pl/kolyska-z-dociazeniem-titan-fitness-i1563100881.html
Lessie, jak najbardziej masz racje dla mnie najwazniejsze to: 1. dieta 2. aeroby 3. trening 4. suplementy Te suplementy tylko pomagają, czyli uzupełniają nasz trening ale bez diety nia ma sylwety a dla innych bez mety nie ma sywlety Pozdrawiam
oczywiście, że nie jest normalne, jakaś autoimmunologia siedzi + słabiutki lipidogram. Niech zajmie się tobą lekarz i dietetyk. Pokaż jednak dietę, bo myślę, że w dużej mierze to właśnie nią sobie spieprzyłeś sprawę.
[...] jest to 1-2 porcje massacry ogolnie rzecz biorąc wcalenie powiedziałbym,ze to, ze czuc niejako kreatyne na początku cyklu świadczy o lepszej skuteczności jej dzialania w stosunku gdy jej nie czuć przez dłuzszy czas gdy cykl sie kontynuuje- mamy ponadto jeszcze suplementacje podczas gdy w cyklizacji musiałaby byc przerwa. trudno [...]
[...] nie wszystko co zrobisz na np.kreatynie pozniej przeradza sie w gowno czyli wielki spadek!!!!!! zalezy jak sie trenuje i czy sie trenuje bo znam kolesi ,ktorzy po skonczonym cyklu z tescia wyszli z silki i nigdy na nia nie wrocili ale to sa przypadki odosobnione tak mi sie przynajmniej wydaje 'The only thing to fear is running out of bear'
Zrob sobie ta regeneracje, a potem zmien kolejnosc wykonywanych cwiczen na klate i co jakis czas zmieniaj treing na nia zebys nie przyjal konkretniejszej stagnacji bo bedziesz stal w miejscu dluuuuuuuuuugo... Pozdrawiam!
Uzupełnij pełną ankietę, tak czy inaczej ciężko widzę bez diety. Masz z nią problem wskocz na iifym proste w miarę w utrzymaniu, bez niej na prawdę nie ma sensu
a Ja trenuje Shidokan ok 1 roku wczesniej tajski 6 miechów, teraz jednak jestem w trakcie transformacji i od Stycznia idę na bjj, mam 20 lat i lubię jeść pizze właśnie tak się nią obżarłem że mi niedobrze
[...] wstaje to brzuch jest prawie plaski (troche tluszczyku) a jak sie najem to wyglada jak balon.Odstaje bardziej niz klatka.Jak jestem w podkoszulce to widac zarys klatki a pod nia zarys brzucha.Wygladam jakbym byl w ciazy ;/.Co zrobic by zaladek sie skorczyl?Myslalem zeby jesc troche czesciej ale w mniejszych porcjach tak by zaladek nigdy nie byl [...]
Hehe tak myślałem że jest to naciąganie ludzi na kase:), wiecie ludzie co im się ćwiczyć nie chce,trzymac diety dobrej nie chce to kupują takie coś i myślą że przy oglądaniu "M jak Miłość" będą mieli brzuch jak Brad Pit w "Troji" :P. Napisalem o diecie bo wiadomo że to podstawa, moja mama kupiła ostatnio wagę taką co mierzy bf [...]
Jeżeli dopiero zaczynasz, to nie ma sensu sięgać po kreatyne, gdyż z nią, jak i bez niej, na początku osiągniesz takie same efekty, więc jest to wyrzucenie kasy w błoto. Jeżeli już kupiłeś krete, to poczekaj przynajmniej pół roku (najlepiej rok) i dopiero wtedy zacznij ją brać. Póki co, skoncentruj się na porządnej diecie, w czym pomogą Ci posty [...]
Kto tu wogóle jest?
