nia

przede wszystkim nie krzycz na nią weźcie gainera i idźcie do lekarza sportowego kto jak kto ale on wytłumaczy mamie co to jest

damixx ale nie napisales nic o bluzie z pit bulla a ja jestem nia pozadznie zainteresowany. jezeli wolisz to pisz na moje gg 6165132 podaj cene do odbioru i rozmiar i dlugosci :]

[...] na prostowniku 2 do 3x optymalna ilosc Triceps -siaganie linek do dolu 4x10-6 -wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 3x10-6 -szwedzkie pompki 3x10-6+4max. SOBOTA- jest OK Nie zapominaj o ćwiczeniach, które pomogą Ci zniiwelować "szewską klatke" (basen, itd.). Pozdro "Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

Z kad my to zanmy, bardzo trudno jest przekonac takich ludzi ale...można...trzeba miec tylko mieć, jak ja to mówie - przekonaie w oczach ja bym ja przekonał ;) zresztą nie przkamarzaj sie z nią - powiedz jej tak: ok. załuzmy ze ma pani racje, i niech mi pani teraz wytłumaczy ( i tu pokazujesz te foty o którch pisałem) dlaczego Ci ludzi sie tak [...]

nie masz diety wiec o czym mowa, pamietaj ze jak jesz przed silownia to conajmniej godzineprzed nia zjedz i nie forsuj organizmu

nakłądam na sztangę 90kg, blokuje ją żeby się nie poruszała i o nią (ważę też 90kg)

dobra to ja coś dla was mam , w 100 % do skrytykowania tylko żeby wypisac czemu i co i jak żebym mógł tu wysąłć koleżanke żeby sobei poczytała co z nią nei halo , a więc ile waży jaki ma wzrost jużwiecie aktywnośc fizyczna prawie zero 2x ziennie 30 minutowy spacer bądź szybki spacer a teraz to co mnie najbardziej uderzyło --> pytanie co [...]

niby 4000 tys nowa wiec zdawało sie ze cena wmiare ok ,poztym ma w ustawieniach jakies opcje typu bieganie pod leka "górke" do 10 % chyba,a i ile w takim razie WARTO za nia dać,pozdro Zmieniony przez - stars92 w dniu 2011-07-01 12:56:11 http://www.youtube.com/watch?v=o0_dLjQ40rU Zmieniony przez - stars92 w dniu 2011-07-01 13:16:36

1. bialko np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® jesli brakuje w diecie to tyle aby razem z nia spozywac jakies 2g na kg wagi ciala najlpesza pora rano przed i po treningu 2. kompleks witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport® np na noc zawsze DO/PO posilku 3. omega3 - Gold Omega 3 patrz wyzej - nie polecam dzielenia dawki - [...]

Jeśli nie stracisz miesiączki albo nie będziesz mieć z nią jakiś problemów - to znaczy, że dla Twojego ciała jest to okej. Ja mam niecałe 2% tkanki tłuszczowej, oczywiście możesz się domyślić, jakie to daje efekty.

Jeśli nie stracisz miesiączki albo nie będziesz mieć z nią jakiś problemów - to znaczy, że dla Twojego ciała jest to okej. Ja mam niecałe 2% tkanki tłuszczowej, oczywiście możesz się domyślić, jakie to daje efekty. Chyba jednak coś Ci sie pomieszało ;-)

Jeśli nie stracisz miesiączki albo nie będziesz mieć z nią jakiś problemów - to znaczy, że dla Twojego ciała jest to okej. Ja mam niecałe 2% tkanki tłuszczowej, oczywiście możesz się domyślić, jakie to daje efekty. Chyba jednak coś Ci sie pomieszało ;-) Nie. Choruję na anoreksję. Przy moim najnizszym bmi to bylo chyba 1,7% tluszczu.

Tak z ciekawosci pytałem.Jezeli chodzi o witaminy to kieruj sie raczej kryteriamy cena\jakosc\ilosc. A co do puszki to jest fajna ale szkoda ze placisz za nia ok 15 zł;p

Mam znikoma wiedze na temat takiej diety, ale cos mi sie tu nie podobalo od poczatku. Porusze z Nia ten temat jutro (dziennik), moze da sie namowic... Niestety nie wierzy w sprawy typu "fora" tak jak ja w Harego z Tybetu ;) powiem, ze ta dieta to jedna wielka lipa i jak powiem gdzie sie tego dowiedzialem to sie zrobi wesolo he

[...] jeszcze przemianę materii, więc pomagają chudnąć. Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów. Majeranek ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie żółci, przyspiesza przemianę materii. Zapobiega [...]

[...] lordoze (róznie nazywane). To wada kregosłupa - nie zniknie tak łatwo..niestety. ale mozna (w miare skutecznie) z nią walczyc Ale pod zadnym pozorem nie katuj sie ćwiczeniami obciązającymi prostowniki. To własnie na brzuchu skupic powinienes sie najbardziej (brzuch lekko 'przyciągnie' miednice (mówiąc w duzym uproszczeniu). Co do [...]

na pewno ni erob takich idiotycznych cwiczen jak wyginanie glowy z ciezarami bo to jest idiotyczne..po paru miechach bedziesz ledwie nia ruszac bo wyrosna ci muly na szyji i bedziesz wygladac jak nie powiem kto...poprsotu rozbuduj swoje cialo..ciwcz...dieta...odzywki dobry trening i czas...i pewni ebedziesz zadowolony:)

hahahahaha dobry jest koles tak samo jak niejaka Betixxx sama siebie bronila pod inny nickiem gdy wszyscy ciskali z nia i z jej czerwono morda

słuchaj teraz nie mam tej tabeli ale leczyłem nią troche twarz i kurde to działa potem wezme ją i napisze co i ile czasu ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz [...]

Płeć : Męzczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 170 Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : Kilka miesiecy robiłem podstawowe ćwiczenia z hantlami i drązkiem. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle, Drązek, Atlas. Dieta : Narazie pracuję nad nią. [...]