nia

[...] wielki ból,ale denerwuje. Też nie wiem co z tym zrobić, a zaczęłe się od tego, że ok. pół roku temu robiłem sprężynkę i coś mi się naciągneło, ale przestało boleć po kilku dniach. Póżniej(we wrześniu) kopałem dół;), na budowie no i wtedy znowu zaczęło mnie boleć i już tak zostało. NIe wiem może to dlatego, że mam słabo rozciągnięty kręgosłup, [...]

ja ci bardzo polecam tą aukcje http://www.allegro.pl/show_item.php?item=70396144 jest pewna na 100 % wiem bo kumpel kupywał i wszystko poszło dobrze zresztą to sklep zajmujący sie tymi rzeczami 249 pln tanio jak na ławke jej obciążenie to 200 kg sama ławka waży 21 kg do tego masz na nią gwarancje na 12 miechów zestaw ćwiczen i chyba wysyłka gratis [...]

Niestety natury nie oszukasz odzywki tylko pozornie nie wymagaja trawienia, a nawet jesli by tak bylo, to pozostaje jeszcze problem "zagospodarowania" skladnikow pokarmowych - transportu do komorek, "wbudowania" ich w komorki itp. - to wszystko wymaga energii. Dlatego warto zawsze dzialac instynktownie - nie mam apetytu = nie [...]

Gdzie można kupić ostrowie w Poznaniu? Może ktoś z Was jest z P-nia i ma na sprzedaż? Pozdrawiam

[...] mojej skromnej pensji na nią. Moje wymiary: Waga- 98kg Wzrost-178cm Obwód klatki-115cm -"- brzuch- 102cm :( -"- uda- 61cm -"- łydki- 42cm -"- biceps 40cm Ćwiczę od sierpnia, z małymi przerwami (chorowałem) w tym czasie brałem thermo fat burner-a 90tab. i muszę przyznać, że miałem efekty (niestety nie stosowałem diety) spadłem na wadze 4kg. [...]

Ach ta Wisełka...Coś nie idzie im w tym sezonie...Głupio patrzeć na nie poradność tego klubu(działaczy).Zamiast oglądać spotkania LM z udziałem Wisły.To oglądamy mecze z udziałem słowackiej drużyny,która ma budżet taki jak zespoły naszej 4-5 ligi...Cos w Wiśle trzeba zmienic,bo jak narazie jestesmy świadkami rozczarowań...Ale patrząc tak ogólnie [...]

No co do tonfy to też wg. mnie z drewna(sam taką mam). Uważam, że łatwiej się nią posługuje, a boli równie mocno jak tonfą z tworzywa

Zastanawiałem się nad tauryną. Ale u mnie w mieście nie ma musiałbym jechac po nia do innego miasta.

[...] 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy kolejnym spotkaniu z nia:d co myslicie o tym cyklu? jesli zbyt mocny to poradzcie jak bedzie dobrze.pozdro

[...] 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy kolejnym spotkaniu z nia:d co myslicie o tym cyklu? jesli zbyt mocny to poradzcie jak bedzie dobrze.pozdro

[...] 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy kolejnym spotkaniu z nia:d co myslicie o tym cyklu? jesli zbyt mocny to poradzcie jak bedzie dobrze.pozdro

Musze kupić jeden amortyzator(chyba się tak to nazywa,chodzi o tą pompke jedną! do tylniej klapy co nią podtrzymuje)okazalo się że jedną mam walniętą.Jeżeli ktoś z forumowiczów ma to bardzo prosze o odpisanie. Jak możecie to napiszcie gdzie moge to ewentualnie dostać?może allegro albo jest jakaś stronka gdzie można kupić. Byłem w toyocie to za [...]

No technicznie staram się robić ćwiczenia dobrze i powolij, a obciążenie dobieram tak żeby skończyć zawsze serie. Przy wykonywaniu ćwiczenia: "uginanie ramion ze sztangą stojąc" stoje przy ścianie, i opieram mocno o nią łokcie - tak żeby mi nie "fruwały" podczas ćwiczenia. Czy dobrze robie?? Zmieniony przez - Max Roy w dniu [...]

Dla mnie smak nie ma żadnego znaczenia, nie kupuje odżywki żeby się nią delektowac.

spszjal 4 SHALALA :* I. Miłość odchodzi słyszę znów z Twoich ust Zawsze prawda miała jakiś sens Te dni jak bajka,piękne jak tysiąc róż Ty się śmiałaś zawsze no i cześć REF: SHALALA jesteś szalona mówię Ci Zawsze nią byłaś Skończ już wreszcie śnić Nie jesteś aniołem mówię Ci SHALALA jesteś szalona II. Na pożegnanie dajesz mi uśmiech swój [...]

Pani mówi do Jasia: -Jasiu do tablicy! -*******laj! -Co powiedziałeś -*******laj -Do dyrektora -Nie pójdę do niego bo mu śmierdzą nogi. -Ach ty gówniarzu Wzięła go za fraki i prowadzi do gabinetu dyrektora. -Panie dyrektorze ten gówniarz mówi do mnie żebym *******lała a o panu że śmierdzą panu nogi! -Ach ty szczeniaku - dyrektor [...]

[...] diety nie urosniesz tak jakbys tego chcial. W tym celu wejdz w to ---> http://www.sfd.pl/temat173140/ To link w ktorym krok opo kroku masz wyjasnione jak ulozyc sobie wlasnia diete. Na podstawie tego postu uluz diete dla siebie, a potem wrzuc ja do dzialu ODRZYWIANIE a tam eksperci sie nia zajma i poprawia tak zeby byla jak nalepsza. Potem [...]

W tym tygodniu Blonnik :) Niemal każdy wie, że spożywanie błonnika, zawartego m.in. w pieczywie pełnoziarnistym, jest doskonałym sposobem zapobiegania zaparciom. Błonnik zmniejsza ryzyko żylaków odbytu (hemoroidów) i zapalenia uchyłków okrężnicy- małych uwypukleń błony śluzowej jelita grubego. Mniej znana jest jego rola w za¬pobieganiu chorobom [...]

Daniel Showszisk (Polônia kto to jest?

Jeśli masz ochotę się z nią spotkać lub pogadać to wpadnji do Warszawy pracuje jako osobisty trener w World Sporcie chyba w Hyacie albo Continentalu PZDR