nia

[...] smak z woda ok (rozpuszczony marwil), rozpuszczalnosc spoko, zero piany, grudek. Hmm dziwne ze zero problemow z wiatrami, po DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN zdarzalo sie to o dziwo czasmi sporadycznie jednego dwa wypuscic na wolnosc . Ostrowi nie bede komentowal z nia to dopiero wichury byly Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-18 18:19:08

[...] kazdy trening rob jak by mial byc ostatnim w Twoim zyciu :) Aminokwasy napewo dadza jakies kozysci, ale nie zapominaj, ze DIETA jest podstawa pierw popracuj nad dieta i w nia wkladaj pieniadze niz w odzywki i potem mozesz dodawac rozne suple. Aminokwasy pomoga Ci nad zregenerowaniem miesni i ochronie ich tak wiec na nastepny trening bedziesz [...]

Mój kolega ma w bicku mniej niż 30 cm. Wziął sztangielkę 20 kg i kilkakrotnie ugiął z nią rękę. Gdy pokazałem Mu jak to powinien robić z zablokowanym łokciem to nie udało mu się nawet lekko zgiąć ręki. Czyli rekord w bicku jest bez sensu. Ja mam 39 cm i w ostatniej serii 32,5 kg * 8. Pozdrawiam

[...] bo przeciez co Cię nie zabije to Cię wzmocni. I nie baw sie w shaolin bo sobie jeszcze zrobisz krzywdę. Najlepiej sobie powieś jedna kartke i to nie przy scianie tylko na srodku sufitu. nie zaciskaj pięsci cały czas jak w nia uderzasz poniewaz pieść traci na prędkości, zaciśnij ją dopiero wtedy jak bedzie pół cm prezd kartką i tak sobie ćwicz.

moze byc ten spalacz na poczatek, on sam juz powienien pobudzac bo zawiera kofeine, jak bedzie jeszcze slabo mozesz dorzucic kofe w kapsach w zaleznosci jak na nia reagujesz

Pałka służy do zwiększenia swojego zasięgu... kubotan, to powiedzmy pewnego rodzaju kastet. Trochę nietrafione porównanie ale obydwa "sprzęty" służą na bardzo bliski dystans. Jeśli masz 25zł to kup gaz. O wiele lepiej wydane pieniądze. Jeśli teleskopówka, to tak jak Słaby napisał: tylko hartowane (cena dużo wyższa). Pamiętajmy jeszcze, że pałką [...]

[...] mna.suplementow nigdy nie bierze sie z jedzeniem.masowka to mieszanka wegli i bialek ,jednym slowem przez uklad pokarmowy idzie jak normalne zarcie.jesli bys wzial razem z nia kreatyne znacznei utrudniloby to przyswajanie.moja rada ktora jest juz sprawdzona- bierz kretke na czczo i zaraz po treningu i bedzie lux.transportery typu dextrosa gowno [...]

[...] klatki, jednak na mnie super działa rozciąganie i pompowanie jej. Nie ogromne ciezary, ruchy oszukane czy cos tylko sporo serii nie za duzym ciezarem ale dobra pompa na nia. Mój trening klatki wygląda tak że zaczynam praktycznie od samego gryfu jako rozgrzewka potem dodaje po 10 kg co serie. Wszystkie te serie są rozgrzewkowe i robie je na [...]

Sama woda mineralna wystarczy. Wybór wody mineralnej daje możliwość uzupełnienia magnezu, sodu i potasu. Jest to istotna kwestia z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz przepływu wody w komórkach. Kiedy ćwiczysz staraj się stawiać właśnie na nią. Dopiero wtedy gdy Twoja aktywność w siłowni trwa ponad godzinę i jest [...]

[...] butelki z wkładem na owoce, więc nie byłoby technicznych problemów z piciem takiej wody. Sama woda mineralna wystarczy. Wybór wody mineralnej daje możliwość uzupełnienia magnezu, sodu i potasu. Jest to istotna kwestia z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz przepływu wody w komórkach. Kiedy ćwiczysz staraj się [...]

Zielarze na wszystko znajdą metody, trzeba tylko poszukać :-) witaminy i inne suplementy też są pomocne jako dodatek do diety. Ja jestem zdania, ze wszystko można wyleczyć dietą, poczytaj sobie o głodówkach leczniczych, też dają duże efekty nawet w najcięższych chorobach, ale to już specjalista musi przy tym być obowiązkowo. High fat może pogłębić [...]

@ Maciek44 Aktualnie mamy brak ociążenia na magazynie skończyło sie nam czekamy na nową dostawe obciążenia od producenta. Jeżeli chodzi o gryf do ławki to najbardziej odpowiednim będzie gryf 213cm. Prosiłbym o informację jak tylko ławka dojdzie czy wszystko z nią w porządku.

Thiago2 krotko z nią pojechal hehe dobre

Co o tym sądzicie? Właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam od skurczenia zolądka dietą kopenhaska( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł ) Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc postanowiłam zacząć od joggingu( [...]

Prolka badana jakieś półtora miesiąca temu byla poniżej widełek, teraz leci cab 0.5mg co 10-14 dni :) Jak mi się przypomni, więc nie sądze bym miał z nią problem.

sw - sztuki walki w moim przypadku kickboxing.w dni treningowe na silowni bede bral przed silownia i po , w dni SW rano na czczo i przed treningiem, nietreningowe rano i po poludniu.Moja rozpiska tyg wyglada tak : Pon i Sroda=SW na godz 17. wtorek , czwartek, sobota silownia z nia roznie nie raz moge sobie pozwolic isc na silownie z rana gdy nie [...]

Jakiego sexuologa. Oska to nie tematy dla dziewczyn, ty nie masz pojęcia o tym sporcie a za młodu chyba kazdy praktykował SIO!(zartuje, nie obrazaj sie). A co do pytania, znajdz sobie dziewczyne i moze z nią cos pokombinuj. Tylko jesli ten dopisek 13 przy twoim nicku to wiek, to trudno będzie ci znaleźć dziewczyne w tym wieku chętną na te rzeczy. [...]

Franc - T3 nie mam w tej chwili coś ciężko z nią ostatnio ale seryjnie jest wypas środek wcale nie taki tego tego jak o nim mówią! Trza łamać mity o wszystkim. Tak samo matma/fiza po to są twierdzenia, żeby je łamać. Prawo Pascal'a kto kopnie ten napierd.... 9 bronx w czaszcze mi dymi - zaraz bana dostanę - więc nie chcę kusić losy... he he

[...] silowy, nie ma co szalec na samym poczatku poza tym plan ktory tutaj dales, jes typowym planem masowym, a nie "na rzebe".. co wiecej, rzezba to rowniez odpowiednia dieta napisz jakie miales osiągi po tym treningu i jak sie czules na treningach czy robiles wszystko na maxa, czy z lekkim zapasem glownie interesuja mnie osiagi silowe i [...]

L-karnityna tu jest nie potrzebna, szkoda kasy na nia. kretka najlepiej zwykle mono(mono to mono) plus bialko i wystarczy