nia

[...] sobotę odbyły się Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w TSK i WLK w miejscowości Zielonki koło Krakowa. Były to zawody łączone z trójboju klasycznego oraz wyciskania leżąc klasycznego. W trójboju swój drugi i zarazem bardzo udany start miała Zuzanna Zuzia Raszka. Zaczynając przysiady od 120kg zalicza ten ciężar, podobnie jak 125kg [...]

Jeżeli mam oglądać WWE to tylko divy %-) https://youtu.be/w8o_UiSh2PU I jeszcze dvpiasta Nia Jax https://youtu.be/bNUgQNSriVA %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-10-23 18:31:37

Zapewne nic się nie stało. Wahania masy ciała to normalna sprawa i wpływa na nią bardzo wiele czynników, stąd nie jest ona dobrym wyznacznikiem efektów, ani też nie powinna być powodem do jakichkolwiek zmartwień. Zwracaj uwagę na obwody i zmianę w lustrze, nie na masę ciała.

[...] na forum, nawet w dziale trening w domu to co nieco znajdziesz ciekawych informacji na temat planu treningowego. Niestety to czego oczekujesz od forum to normalnie ogarniają trenerzy personalni za przyzwoitą opłatą. Więc jeśli chcesz mieć full obsługę to trzeba za nią zapłacić, ewentualnie jak dobrze poszukasz na forum to jesteś w stanie [...]

[...] sylwetki, to zmiana zupełnie bez sensu. Napoje zero nie mają wpływu na to jak wygląda nasza sylwetka. Myślisz się więc twierdząc, że wpływa to na nią źle. Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie ich w ilości 2 litrów dziennie nie jest rozsądne. [...]

Witam Gh w ampułce 2 komory, można codziennie pobierać 3 jednostki do insulinówki ( boje się że guma u góry zacznie przeciekać) ? Może stać 24h tej strzykawce czy ulegnie rozpadowi? 3 iniekcje na 1 igle ok? Boje się infekcji, jak się maksymalnie przed nią zabezpieczyć? Tak 1 styczność z gh :P Nic sie nie stanie gh w strzykawce. Mozesz ta sama igla [...]

uważam, że odpowiednio i odpowiednio wcześnie poprowadzony mamed albo gamrot mogliby osiagnac wiecej w ufc niz aktualni i byli wszyscy polacy, ktorzy tam walczyli...jesli chodzi o jedrzejczyk to nie traktuje poważnie walk kobiecych, a i za nią samą nie przepadam, wiec pomijam tutaj jej kwestie

[...] Shields zaproponowała dwie walki po jednej w boksie i MMA. Dziennikarze powiedzieli Nunes, że Shields chciałaby dostać (tylko) sześć miesięcy na przygotowanie się do spotkania z nią w Oktagonie. Nunes stwierdziła, że nie wierzy iż istnieją rozsądne ramy czasowe, które Shields mogłaby dla siebie ustalić, aby pewnego dnia móc konkurować z [...]

Sama woda mineralna wystarczy. Wybór wody mineralnej daje możliwość uzupełnienia magnezu, sodu i potasu. Jest to istotna kwestia z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz przepływu wody w komórkach. Kiedy ćwiczysz staraj się stawiać właśnie na nią. Dopiero wtedy gdy Twoja aktywność w siłowni trwa ponad godzinę i jest [...]

[...] butelki z wkładem na owoce, więc nie byłoby technicznych problemów z piciem takiej wody. Sama woda mineralna wystarczy. Wybór wody mineralnej daje możliwość uzupełnienia magnezu, sodu i potasu. Jest to istotna kwestia z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz przepływu wody w komórkach. Kiedy ćwiczysz staraj się [...]

Mi w brew pozorą bicie samego testosteronu bardzo poprawiło psychikę. A miałem z nią kiedyś problem

[...] Jonem Jonesem. Mistrzyni świata w boksie chce zostać mistrzynią trzech kategorii wagowych, a ma jej to zapewnić zwycięstwo w walce z Ivaną Habazin zaplanowanej na 10 stycznia w Atlantic City. Stawką tego pojedynku będzie zwakowany pas WBC i pas WBO wagi junior średniej. Jednak niepokonana Claressa Shields mówi również, że planuje start w MMA i [...]

Spokojnie mzoesz jeszcze zaczekać, sama w sobie Ci nie zaszkodzi, ale nie ma co się na nią od razu rzucać

Bardzo możliwe że to właśnie psychika bo ja już przez cały tydzień chodziłem zestresowany z myślą o tych maxach.technika też bardzo możliwe bo znajomy mówił że po podnisieniu sztangi zamiast najpierw ja ustabilizować to od razu lecę z nią w dół

[...] jedynym dużym wydarzeniem sportowym w miniony weekend, podczas gdy NBA i inne ligi ligi sportowe zawiesiły swoje rozgrywki. Niezależnie od tego, zgodnie z ostatnimi doniesieniami, gala w Brazylii miała najniższą oglądalność spośród wszystkich gal UFC od czasu transmisji w ESPN. „Statystyki oglądalności UFC Brasilia w ESPN – średnio 672 000 [...]

witaj! Z tego co tu czytałam w wątkach o kreatynie to ma ona tendencję do retencji wody w taki sposób, że ta woda dopompowuje się bezpośrednio do mięśnia i powoduje , że jest on większy.tak? Dlatego często padają pytania czy wraz z odejściem wody po cyklu spadnie tez masa mięśniowa. A skoro retencja to zaleca się dopijanie wody do 30 procent. [...]

Pomiar sprawdzałeś z wagą ustawioną w tym samym miejscu? By sprawdzić czy waga jest zepsuta wejdź na nią kilka razy pod rząd, jak pokaże ten sam pomiar to jest okej. Natomiast same wahania masy ciała to normalna sprawa, stąd nie ma sensu sprawdzać jej codziennie, aczkolwiek prawie 5kg w ciągu doby to dość dużo.

Kształtowanie sylwetki i budowanie mięśni to proces długotrwały. Jeżeli ktoś robi taką jak Ty ilość masy ciała miesięcznie, to robi to źle i jedyne do czego doprowadzi, to otłuszczenie organizmu, a co za tym idzie również możliwe problemy zdrowotne. Poza tym, nie masa ciała jest wyznacznikiem efektów, a obwody ciała, mierzone co jeden, dwa [...]

[...] Na ich podstawie będziesz mógł określić czy i jakie są efekty, a nie na podstawie tego co pokazuje waga gdy na nią wejdziesz” Ty nie masz odżywiać się w stylu „ dużo jedzenia „ tylko ma to być racjonalne odżywianie . Masz mieć odpowiednia nadwyżkę kaloryczna i pracujesz tak długo nad sylwetka do póki nie zrealizujesz postawionego celu

Raczej nikt Tobie na to pytanie nie odpowie. O ile w przypadku nietolerancji laktozy problemy trawienne są całkiem normalnym zjawiskiem, o tyle nudności już raczej rzadko spotykane. Jest to bardziej indywidualna reakcja Twojego organizmu. Każdy z nas może na nią, jak i na poszczególne produkty w swojej diecie reagować inaczej. Zawszę możesz [...]