nia

a myślisz że z kąd wiem, że u ciotki siedzi i że w niedziele sie z nią umówiłem żeby pogadać? Dzwoniłem chyba proste nie

wiem, musze to odkręcić... tylko że ona do ciotki pojechała leczyć rany no i wraca w niedziele więc dopiero w niedziele z nią normalnie pogadam a nie przez telefon. A jak do mnie nie wróci to oficjalnie mówie: chce bana!

chcialem sobie to zostawic na pozniej (za pare lat) bo teraz mam inne wydatki (zona, kupno domu/mieszkania pare inwestycji) ale chyba czas pomyslec o tym teraz. powod prosty - amerykanizacja pride - gale w stanach, crocop w ufc, ludzie pisza o donie kingu chcacym zanurzyc swoje brudne paluchy w mma itd. kazdy kto choc raz widszial gale pride w [...]

[...] ciekawą informację :/, Przez cały trening dręczył mnie okropny ból w lewym łokciu, co odbiło się na całym treningu, już przy płaskiej były problemy z końcową fazą wyciskania w trzech ostatnich seriach, w następnym ćw. także odczuwalny był ból oraz brak sił, dlatego już wtedy postanowiłem zrobić trening na tzw. pół gwizdka Na dniach idę [...]

właśnie ****a zdałem sobie sprawe, że była fajna... po fakcie ale może jeszcze uda mi sie to odratować, bo bez kitu nie potrafie racjonalnie wytłumaczyć czemu już nie chciałem z nią być też mi coś wyskoczyło nowe po sylwku ale tak zalałem banie że włączył mi sie autopilot do domu i cała droga do domu to urwany film, ważne że doszedłem tylko [...]

to ciekawe, ja nie zrwacam uwagi na ph, tylko na to jak reaguje moja alergiczna i wiecznie podrazniona skora i wiem ze tylko przy tym mydle nie mam z nia problemów bo mi nie wysusza, nie ma calej masy substancji zapachowych itp

[...] czas poprawy... z tym że jest jeden problem... i to ****a mega problem ryje mi sie beret!! ale tak konkretnie mówie wam... poprostu tak mi sie w bani wszystko pozmieniało że nie wiem co sie ze mną dzieje zostawiłem dziewczyne od tak poprostu bo mi sie w głowie posrało, że mi sie już z nią nie chce być, do szkoły ni*****a mi sie chodzić [...]

Nie iwem czy dobrxe zrobilem...Powiedz mi bo do wpc dodalem 10 gram miodu to znaczy po aerobach wypilem odzywke a z nia 10 g miodu.Czy te weglowodany zaszkodza spalaniu czy nie??

[...] moze to wynikac z tego ze jedna reka jest slabsza i wykonujesz nią nerwowe a nie spokojne ruchy przez co jest wlasnie ta roznica.Ale cwicz obie rece tak samo i w zadnym wypadku na lape gdzie masz slabszego bica nie dawaj wiekszych ciezarow niz na 2 lape.Obie tymi samymi ciezarami.Pamietaj TECHNIKA I OPANOWANIE podczas cwiczenia. pzdr

Chcialbym zaczac zazywac lecytyne w celu poprawienia pamieci i koncetracji i tutaj moje pytanie, czy znacie jakas dobra lecytyne w tabletkach a nie w proszku? Na allegro sprzedaja lecytyne firmy Now. Czy mial ktos z nia do czynienia. Przegladalem juz forum,uzywalem szukajki ale nie znalazlem interesujacych informacji, prosze o pomoc.

Proponuje zebys wszedl o wiele wczesniej na diete tluszczowa 3mies to zdecydowanie za malo na"oswojenie" się z nią a tak btw to jak jest teraz z cetką ?

Na siłę nie robisz nic. Moja córa (5 lat) chodzi od jakiegoś czasu na TKD. Przyznam szczerze, że jakoś nie widzę za bardzo wływu treningów w codziennym życiu (też się czasami mazgai i leni), niemniej - może po prostu jest na to za wcześnie. Na treningi chodzić lubi i chce, do tego jeszcze przed rozpoczęciem treningów kupiłem jej małe rękawice i [...]

[...] dłużej niż 4 tygodnie dlatego, iż poziom energii ATP utrzymuje się ciągle w górnych granicach poprzez zwiększoną ilość fosforanu kreatyny znajdującego się w naszych mięśniach. Jednorazowa porcja 2000mg jest dawką wystarczającą na maksymalny wzrost produkcji endogennej kreatyny, która jest o wiele lepiej metabolizowana i wykorzystywana przez [...]

Hej zawsze bedę fanka Oli - uwielbiam ją Natomiast sprawa wyglądu, cóż Ola robi to co jest jej pasją a wiąże się z nią właśnie zmiana wygladu w zależności od cyklu startowego- ważne że jej sprawia to przyjemność a i przy okazji tez innym się podoba niezaleznie od tego w jakiej formie się znajduje - np mnie.

zalezy mi głownie na sniadaniu i kolacji.np: sniadanie: chleb wielozbozowy, ser lub szynka, herbata 2 sniadanie (szkoła): chleb wielo., ser lub szynka objad( na objad nie mam wpływu musze jesc co jest) po objedzie owoce lub jogurt kolacja:mleko z płatkami owsianymi lub ryz z jogurtem albo musli oczywiscie nie bede zawsze jadł na sniadanie [...]

[...] nóg w siadzie 3 s. 10-15p -przysiady wykroczne 3 serie 15-12 pow. - Uginanie nóg w leżeniu 4 s. 10-15p Łydki - Wspięcia na palcach ze sztangą 5 s. 20-25p Az do palenia Barki - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 s 10-12 pow. - Wyciskanie sztangielek w górę 3 s. 8-10 p. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 3 s. 8-10 p. [...]

[...] do jedynego dilla mielismy po jakies 15lat gosc 106kg dotryany w***** robil wrazenie dal nam nasza pierwsza ros mete po 50szt na lba bioreaktor!!! qrwa jechalismy po nia wiejskmi drogami komarkiem kupla(rometem 3 biegowym)jak jzu dojezdzalismy na nasze osiedle z powrotem to niehccielsmy jechac dluzsza droga tylko tak gnalismy an silke [...]

Wiesz, z tą bramką to bywa różnie. My też kiedyś ruszyliśmy we dwóch, kiedy wiedzieliśmy, że koleś ma kosę (chwilę wcześniej straszył nią DJa). W kwestii bramki staram się więc po prostu nie oceniać, chociaż mam świadomość, że często dochodzi do nadużyć...

[...] zalecane jest 10-12 serii - rozne szerokosci i katy chwytu - wiele cwiczen wykonywac sztangielkami spokojnie mozna dac odpoczac sztandze - kombinowac z roznymi katami nachylenia ławki Barki - podstawa barki potrzebuja duzo powtorzen - podstawowe cwiczenia to wyciskania ,podciaganie sztangi do brody, i unoszenie sztangielek w opadzie tulowia - [...]

Mas, owszem. Przyznaje że mnie też osłabiają jeszcze do dziś uprawiane mity. Potwierdzam że dawka, środek i skutki jego stosowania to kwestia indywidualna. Nie wyczyta sie takich szczegółów z nikąd. Sam doświadczyłem paru ciekawych rzeczy... Np. Na mnie Deka nie działa jakoś szczególnie blokująco. Mogę połączyć ją z metką w małych ilościach i nie [...]