nia

ta tylko poprawy nie ma juz od 3 miesiecy. nawet jak nie cwiczylem wiec wiesz...tylko widzisz na bary normalnie wyciskam 60kg-12 razy a na klate zrobie 7 hehe i zaczyna bolec i odkladam sztange. To jest z maly bodziec na nia zeby cos rosla dlatego musi byc 2 razy w tygodniu

Białka: Matrix 5.0 wanilia - moja dziewczyna jest zachwycona; izolaty firmy Syntrax Batony: TREC Triumph, Labrada Rockin' Roll, interACTIVE Low Carb Bar Carbo: nie piła nigdy, próbowała tylko jabłka BX ode mnie i jej smakowało. Jakbym o czymś zapomniał, to, po konsultacji z nią, dopiszę. Pozdr.

dobrze zrobiłeś że kupiłeś droższa ja mam chyba za mniej niż 30 zł z lidla od wakacji i qrwa działa po paru próbach jej wyzerowania bo często jakiś błąd wyskakuje a czasem to wogóle nie działa trzeba w nią wtedy za***ać i się włącza

[...] : radze koledze : wyrzuc to swinstwo do smieci ! a on na to : nie zjem bo za to zaplacilem ! ja : jesli kupisz kupe a nie bedziesz wiedzial ze to kupa to tez zjesz bo za nia zaplaciles?! tak wyglada mentalnosc wiekszosci ludzi - jada na wakacje , nie ma pogody, jedzenie do niczego, sasiedzi niemili - ale ludzie siedza do konca bo zaplacili za [...]

Zeby nie nabrac fatu podczas pct, jako srodek antykataboliczny, z tego co sie orientuje moze zapewnic bezluszczowy przyrost masy z kreatyna oraz wlacznie z nia daje lepsza sile.

[...] oraz wzajemne oddziaływanie na siebie w cyklu.Ale za dużo tego by to opisywać dokładnie bo działanie większości znanych substancji zna każdy z nas. Zanim przejdę do zestawienia podam najważniejsze dane: Post przedstawia cykl na mieszance 3 produktów: stacka, napoju przedtreningowego oraz buforowanej kreatyny -Cykl ładuje mięśnie potężną dawką [...]

nie, z tego powodu ze aby zaczela działać musisz miec "wysycone" nią miesnie

taurynę można spotkać w wielu napojach, nic się z nią nie dzieje

Podobne proporcje mam ustalone teraz i tez mam problem z masa ale zobaczymy jak pójdzie moze sie ruszy.Boje sie tez ze nia dam rady przemielić tyle jedzenia dziennie jak i wogóle przstawic sie na tryb 6-cio posiłkowy bedzie cięzko ale mysle ze jak nie da rady masa ruszyc przy takim zestawieniu to chyba bede musiał zapodać jakiegoś gainerka [...]

hehe ja tez mam w gipsie noge teraz, nie cwiczylem pierwszy tydzien od zalamania jak nie moglem na nią stanac, robie wiekszosc cwiczen w izolacji w staniu zadnego, co do komentarzy na siłowni? to nie ma obawy ;D

Hardened: taaa, cały temat w PSoS jest warty przeczytania. Polecam. _BIGuś_: zobaczymy. Właśnie dostałem od sprzedawcy maila z instrukcją. Później się z nią zapoznam i napiszę, co nieco, o funkcjach wagi. q-bazz: nie będzie. Mam, gdzie ćwiczyć, póki co. Nie jest źle. Lecę, bo za 10 min mam być w tym Słodyczowym Raju. Później coś skrobnę. Pozdr.

[...] z profesjonalnym podejściem do swojej paranoi” bardziej mi pasuje Waga naprawdę zacna Hardened: Poza tym treningi Rafałowe zmasakrowały mnie do tego stopnia, że musiałam je czymś rozdzielić. Ten gość to tytan, ja zaś jestem zwykłym śmiertelnikiem. Jak to szło?? Z deszczu pod rynnę… Wg posiadanej przeze mnie wiedzy, [...]

aaa no tez fakt o co innego mi chodzilo a jemu o co innego, teraz zczajiłem edit: ja bylem niby jako swiadek, ale nawet na sali rozpraw nei bylem, poniewaz to bylo juz rok temu i tylko gadalem z nią w takim małym pokoiku ona non stop mi zadawała pytania a ja tylko odpowiadałem Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-06 17:40:25

mam pewnego rodzaju problem z klata, jest to partia ktora najbardziej odstaje u mnie, ostatnio sie wzialem za nia porzadnie i juz widac spore zmiany, ale cos chorobsko mnie zlapalo to postanowilem sie dopytac jeszcze bo bardzo mnie to ciekawi. Moj problem tkwi tutaj w gornych i srodkowych partiach klaty, a mianowicie caly czas cwiczylem na dosc [...]

GeTiN przestrzegaj ułożonej przez siebie diety, ćwicz regularnie i narazie nie zaprzątaj sobie głowy kreatyną na nią jeszcze przyjdzie czas.

SAIB to PROFESJONALISTA. Zobacz, co dziś zakupił: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=163891211 Micha mi się cieszy, jak na nią patrzę, a jak zacznę sobie te węgielki obliczać, cholesterolek i inne, to już będzie... no, fajnie. Pozdr.

[...] nie słuchaj go! Saib to paranoik, który niedługo będzie liczył prążki na udzie i jak się nie doliczy to będzie rodzynka na pół dzielił Tak właśnie kończy się próba zrozumienia tego jak myśli WODYN Co do treningu - ciesz się raczej zamiast narzekać na ciężki trening. Mniemam, że bestia tylko się z Tobą zabawia na początek żebyś [...]

[...] ktory uginanie na biceps na sztandze lamanej robi na 60kg, oczywiscie zarzuca niemilosiernie ( to wyglada jak by robil podrzut, bieze sztange do rak i pyk podskakuje tak pod nia hehe ale poterzne ciezary bieze ) ale to nie o to tu chodzi, ten sam kolo wioslowanie sztanga(na plecy) robi na 30kg z potwornym grymasem na twarzy takze z ciezarami [...]

Ogólnie to całość jest ważna, ponieważ w planie tygodnia mam uwzględnione bieganie, pracę itd. Mam 24 lata, 174cm, ważę 83kg. Moim celem jest pozbycie się zbędnych kg. szczególnie w okolicach brzucha. Wiem, że dieta to podstawa, ale różnie z nią bywa. Wspomagacze: HMB Biotech MTI 3 x dziennie do posiłków po 4 kapsy CLA - Inkospor 2 x dziennie [...]

Bierz spokojnie systemem 3/4/4/3 lub 3/3/3/3. Nolve tylko w razie potrzeby, bez powodu nie zajadaj sie nią, to nie cukierki.