SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Prośba o poradę dotyczącą lekkiego posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cóż nadal nie otrzymałem żadnej odpowiedzi...Proszę o nią po raz kolejny:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2012-03-12 20:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    wierz mi ze Regatka nie jest gejem-jakby była to nie był bym z nią ponad rok... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12203 Data: 2002-04-26 19:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja kibicuję Cleveland Cavaliers, lecz nie widzę ich w gronie mistrzów. Słyszeliście o tej nowej piłce? Podobno bardziej trzyma się dłoni, ale niektórzy coś na nią narzekali. Czarek Trybański jakoś ostatnio podpisał kontrakt z Toronto Raptors. Co sądzicie? Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-10-08 20:35:44

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2006-10-08 20:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    co do Lampego to chyba gdzieś u Rusków gra, co do gały to jeszcze ją testują ale jeśli gracze będą dalej na nią narzekać, to bedzie zmieniona na tradycyjną (tylko nie wiem czy chodzi o "normalny" układ rowków czy materiał ale chyba jedno i drugie)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2006-10-09 18:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Miami Heat San Antonio Spurs Dallas Mavericks pewnie też Detroit czyli tak jak w zeszłym sezonie, 76'ers powinni też lepiej wypaść zwłaszcza po tym co pokazali na NBA Europe Tour a co do nowej piłki to podobno lipa jest, Shaq i Nash narzekali na nią

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2006-10-15 14:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po 5 letniej przerwie, fbw czy nie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za radę myślę że tak właśnie zrobię, co do diety siedzę właśnie nad nia wiec powinno byc ok. Jeszcze malutkie pytanko jesli chodzi o suple, wiem, ze jest osobny dzial, ale moze krociutko byc podpowiedzial czy cokolwiek wlaczac czy nie jeszcze szczegolow bede szukal w tematach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2008-05-04 16:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mozna zlamac igle?? co ty krecisz nia jak smiglem?? ja 7 dupa udo cala wlazila ale w udzie prawie 70cm bylo powoli wbijalem i zero problemow czy to enan omen czy npp.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11835 Data: 2011-02-22 14:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do silaczy, co to za technika?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Cwiczenia nie pełne to zaje..... sprawa bo możesz podnosić większe ciężary niż zwykle niesamowicie pobudza to mieśnie. Idzie siła a z nią masa. Jednak nie wszstkie mięśnie lubią nie pełne ćwiczenia. Lubią je- klatka, uda, tricepsy (przynajmniej moje). Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 2002-08-09 16:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Envy Zgadzam się oczywiście Uwolnienie toksyn na pewno sprzyja walce Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 2003-07-27 12:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight czy Stimulant X ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytałem że ma coś co ma zastrzeżoną formułe co nie zmienia faktu że geranium uważane jest za pochodną amfetaminy...uważam jednak iż skoro ktoś wpierdziela efke to powinien tym bardziej sprobować Stimulant X bo jest to jak dla mnie naprawde towar który może godnie z nią rywalizować...pod każdym względem nie tylko pobudzenia...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11123 Data: 2007-01-05 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli do 10 czerwca nie sprzedam tego w całosci to moge sprzedac któremuś z was obciążenia wraz z gryfami. Dodam jeszcze, że ławka i reszta była używana tylko w mieszkaniu (nie w piwnicy, nie na tarasie). Dbałem o nią wice tak jak napisałem jest w stanie bdb.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2011-06-04 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aby komorka miesniowa mogla w pelni korzystac z dobrodziejstw kreatyny (niezaleznie od formy) MUSI byc nia wysycona jednak jesli nie zalezy Tobie na czasie 'pierwszego efektu' NIE musisz robic fazy wysycenia wystarczy spozywac srednio 5 g kreatyny (roznie w roznych formach sie przelicza wage preparatu) przez okolo miesiac ladowac Magna Power [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2011-03-21 11:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do jakiej?Do tej z egiptu?Jesli o nia chodzi to mam dla siebie 10 opak po 1 amp:D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-04-22 20:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułozyłem plan na mase proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    zapraszam zobaczysz na pewno krzywdy nią nie robię :) powiedzcie lepiej czy serie powtórzenia są dobre i jakie ćwiczenia dodać ewentualnie w warunkach jak na zdjęciu na w/w partię mięśniowe w planie treningu ( poręcze to nie siłownia więc nie mam , ćwiczenia na nogi ciągle rozbudowuję ) aha plan ma służyć na 2-3 miesiące później na szczęście już [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2012-03-19 14:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból nadgarstka i więzadła.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] altacetem, naproxenem. na początku widziałem poprawe bo wogóle dłonią było ciężko ruszać, teraz boli tylko przy obracaniu i gwałtownych ruchach, nie mam mowy o ćwiczeniach a teraz od 3ch dni poprawa może minimalna. iść do lekarza czy samo przejdzie? jakoś próbować rozruszać samemu? EDIT: przepraszam za wcięcie do tematu ale mam problem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8145 Data: 2011-08-11 19:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diecie, troche dziwna jak dla mnie: "Wiadomo, że proces budowy mięśni wymaga sporych nakładów energii, więc należy skomponować dietę tak, by znalazła się w niej odpowiednia podaż składników energetycznych takich jak węglowodany i tłuszcze. Powinny one łącznie stanowić aż 85-88% całej energii. Reszta powinna przypadać na materiał budulcowy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2011-09-13 11:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem potworem pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyłączam się do zdania kolegi, że teraz musisz wyrobić w sobie taką pozytywną złość. Złość na siebie, że byłaś tak nierozsądna i sama sobie robiłaś krzywdę. Jadłaś, piłaś to, co jest w gazetkach promocyjnych sklepów. Same niezdrowe rzeczy, które służa tylko jednemu: tyciu i wyjaławianiu organizmu. Pamiętaj, że będzie Ci ciężko się przestawić, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6908 Data: 2007-08-03 08:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozna ze mna zrobic?:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W nogach za bardzo nic nie czuje,mysle ze jest to spowodowane tym ze duzo w pilke nozna gram.A co z reszta zakwasów?:)Grzbietu nic nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2003-01-28 14:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soda oczyszczona - czy warto stosować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że warto. Choćby po to by zwiększyć utratę tkanki tłuszczowej, oraz wytrzymałość wysiłkową. Co do odkwaszania - to dość relatywny termin. Jeżeli masz na myśli rolę "bufora" mięśniowego spowalniającego "zakwaszenie" mięśni - to tak, będzie się sprawdzać dobrze, w określonych dawkach (i tym sposobem zwiększa również wytrzymałość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14231 Data: 2017-05-20 22:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jesc te suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Gluta 10-15g po treningu i przed snem. Poza tym, jakbys poszukal, to wiedzialbys, ze dzialanie glutaminy jest watpliwe-imo szkoda na nia kasy. 2. Shock, test mozesz dorzucic do posilku przed treningowego, a shock 20min przed trenem. Chociaz imo szkoda kasy na animale. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-23 11:43:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2009-07-23 11:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)