B-50, powiedz mi jakis na miejscu spalacz gdzie dostane w polsce ?? znasz moze, moze byc na recepte. Jezeli chodzi o jej diete i czwiczenia to nie ma zapalu takiego jak ja, co zrobic nic na to nie poradze jzu wiele razy ja tlumaczylem, ale kobiety sa takie ze nie da sie przetlumaczyc, ale wazen ze i tak cos tam robi w tym kierunku. Bo wczesniej [...]
[...] przepisywane wyłacznie ciezko chorym ludziom rodzinny napewno nie wypisze. Jest jedna opcja tak jak pisałęm wczesniej miec kogos w przychopdni kto ma wglad w archiwum znalesc ciezko chora osobe i wypisac syrop na nia innej mozliwosci nie ma. Chyba ze masz kogos kto w hurtowni pracuje farmaceutycznej ale watpie zeby ktos sie narazal dla 1 syropu.
jabycwodz NIE WPROWADZAJ MODYFIKACJI DO PLANOW! "chciałbym zmienić plan z powodu małego przyrostu siły." tzn.? rozumiem,ze wziales poprawke na 100 czynnikow poza sala cwiczen?(zwlaszca na zarcie oraz sen) "Dieta : masa-dieta ale słabo z nią " pokaz wypis z ostatnich kilku sesji.
[...] jest za***isty, ale napewno lepszy od shido, na buldogu sie w 5 tyg, nauczylem o wiele wiecej niz na shido w ciagu 5 miesiecy, sparingow bylo malo, treniner POKAZYWAL cwiczenia owszem pokazywal za***iscie bo on to umie dobrze, ale kazdy robil jak chcial , bardzo bardzo bardzo zadkow zwracal uwage na podstawowe bledy chociazby, ten klub to pelna [...]
Cel Masa/Rzezba jesli mowimy o poczatku to raczej sie to pokrywa. Nie podoba mi sie na pewno ta ilosc powtorzen zdecydowanie bym z nia pojechal w dol do 10-8, a ta 13 - przesadny jestes? Pozdrawiam
60 dolarów chyba. Haba późno karierę zaczęła i na razie 3 tylko pojedynki. Może się rozwinie jeszcze. Na Rizin przegrała z nią. Ta to przynajmniej ma dobrą rzeźbę, a nie jakieś wątłe panienki. Kana Watanabe https://www.sherdog.com/image_crop/200/300/_images/fighter/20171019032558_kanawatanab.JPG
[...] aha jeszcze jedno co do krety - piszę tak 'pewnie' o niej, bo mi elegancko rozregulowała ciśnienie. Może być, że jestem szczególnie na nią podatny, niemniej trzeba wiedzieć, że ew. jej podjadanie nie musi nie pozostawić żadnych konsekwencji. Dietę niskosodową również muszę uskuteczniać Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-11-14 19:59:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No może aż taki wielki bym nie chciał być jak Lorenzo,ale dzięki jego filmikom się zmotywowałem do działania.Długo się zbierałem na układanie diety itd aż w końcu po zobaczeniu wszystkich filmików Lorenza po tysiąc razy każdy,zacząłem próbować cwiczyc jak trzeba.Diete mogę wkleić ale już się jej nie trzymam,jade na oko,niektóre często zastępuje bo [...]
dobrze przyprawione i usmazone bardziej mi smakuja niz w panierce wtedy niemam problemow z kaloriami jakie mi dawalaby panierka i tluszcz "wypity" przez nia, najlepiej przyprawic, skropic lekko oliwa i wstawic w szczelnym pojemniczku do lodowki na dzien wczesniej zeby mieso przeszlo aromatem przypraw
Spodziewam sie walki do jednej mordy, choć skoro w walce z Alvarezem sędzina dopatrzyła się remisu to być może UD nie wystąpi.. Floyda może pokonać tylko.. sam Floyd. Jedyną walka z udziałem Floyda na którą licze to rewanż z Cotto pod wodzą Roacha. Zapewne większość jednak przystanie na walke z Pacquiao, ale na nią już nawet nie ma co liczyć, to [...]
[...] była nią Logan Tom, która zdobyła 14 oczek. Niestety, również tradycyjnie na parkiecie zabrakło naszej siatkarki Anny Podolec, która po przewlekłej kontuzji ma problemy, by wrócić do składu. Kolejny świetny mecz w wykonaniu Kasi Oby reszta naszych zawodników i zawodniczek (Winiarski, Świderski, Podolec) po kontuzjach też wróciła w takiej formie
[...] sie jednak zdecydujesz na taka dietke, to mozesz smialo dolaczyc TP: Dawkowanie: 3dni*1tabs dzien przerwy 6dni*2tabs w dni treningowe i 1*tabs w dni nietreningowe (silownia) 1 dzien przerwy 6dni*2tabs codziennie RAZEM 25tabs Silka 4*tydzien kazda grupa 2*tyg po 3 cwiczenia na duze grupy, 2 na male, po 3-4 serie po 12-15 dynamicznych [...]
Ciekawe jak mogły się zrobić przez jeden dzień większe..... mi wracaja do normy znacznie dłużej....... może u ciebie odessały sobie troche kory mózgowej? może się nią żywią?
MEGACE
