nia

[...] chudnięcia to 1870kcal a tutaj dodaje zrzut. http://img201.imageshack.us/img201/7054/wdf.png Oczywiście nie zawsze uda mi się zjeść 6posiłków ale 5 jest zawsze. Jeśli chodzi o te wędliny to jest dobra sprawa ponieważ jeszcze się uczę. I w szkole nia ma za bardzo jak zjeść normalnego posiłku Zmieniony przez - blaze94 w dniu 2013-10-19 13:18:29

tradzik to upierdliwa dolegliwosc i nie ma na nia niestety prostego sposobu. wazny moze byc odpowiedni dobor kosmetykow, mam na mysli rodzaj mydla, szamponu i zestawu do golenia. sproboj mydel naturalnych albo jakichs z wyciagiem z rumianka, odradzalbym antybakteryjne bo zabijaja rowniez te potrzebne bakterie. bezwzglednie trzymaj higiene, czyli [...]

Ale*****nia sie zrobila Na pocieszenie daje wam fajna picz

Jesteś jeszcze młody więc spokojnie, na wszystkoe jest czas wystarczy, że w swoich posiłkach będziesz miał "zdrowe" produkty. Tak jak dudee napisać Zdrowe Odżywianie, i musisz pilnować gramatury żebyś z nią nie przesadzał :)

Heh, dokładnie o nią Kiedy to pisałem, nie miałem nawet czasu zapiąć rozporka ... tzn. bardzo się spieszyłem. "Nikt nie jest doskonały... nawet ja."

[...] brzucha to sa treningi, cwiczonka (odrobina dobrych checi i znajdziesz wszystko) Nikt nie bedzie po raz miliardowy pisal tego samego specjalnie dla Ciebie- wyszukiwarka : prawy gorny rog- trzeba sie z nia zaprzyjaznic poza tym OBOWIAZKOWA LEKTURA- posty podwieszone, tam masz dokladna odpowiedz na swoje pytanie... Nie mozna byc leniuszkiem.

powiem ci jedno odrazu na sterydy sie niezucaj jak jeszcze nia masz stazu wyrobionego w trenowaniu szybciej sobie zrobisz tym krzywde jak wezmniesz muwie ci nie biez teraz puzniej moze tak ale nie teraz odrazu muwie ci posluchaj mnie a na dobre ci to wyjdzie kesiek

zarzuc foty żeby było co porównać najlepiej w pozach obowiązkowych dobrze że zrezygnowałeś z geraminy suplementacja na dłuższa mete jest szkodliwa dla zdrowia jak na nia reagowałes bo piszesz o zjazdach czyli co wystrzeliło Cie i treing fajnie poszedł a pozniej zjazd czy wystrzeliło Cie i troche takie rozproszony byłes nie mogłes sie skupić u [...]

Witam, ostatnio dostałem od żony i teściowej ławeczke tryton + stacja do ćwiczenia nóg. Po złożeniu ławki byłem pod wrażeniem przemyślanej konstukcji. Ławka lekka, bardzo wytrzymała i stabilna. Bardzo istotną zaletą jest również możliwość ośmio stopniowej regulacji oparcia, w tym skos w dół, jak i pięć stopni regulacji siedziska. Ławeczka bardzo [...]

W formularzu zapomniałem dopisać,jak jest szkoła wstaje około 6:30-7,zajęcia tak do 14-15 wracam do domu.okolo 17 zwykle jeżdżę na rowerze,później jestem w domu zwykle poprzeglądam coś na komputerze i o 23 lub północy kładę się spać. W domu mam jedną hantelke założone na nią są talerze 2.5kg z lewej i kolejne z prawej

ot o biega ze nie przycwiczysz raczej calych pleców 9 seriami , bo przydadza sie na nia CONAJMNIEJ ze 4 cwiczenia.

[...] przegrał z kontuzją, Djoko też tego łokcia nie wyleczył, Wawrinka grał kał, Koreańczyk w półfinale dał krecz, masakra... Roger vs Cilic, czyli kolejny szlem dla Szwajcara :-)) W deblach Węgierka Babos stanie przed szansą wygrania 2x finału (kobiecy już ma wygrany, teraz finał miksta przed nią w parze z Bopanną) w jednym turnieju wielkoszlemowym!

[...] dyskusji, że nie polecasz ani hot blood ani assault, a następnie, kilka minut później, w równolegle toczącej się rozmowie, ale na temat assaulta napisałeś "duzo osob o nia pyta ale czy ona jest na prawde taka dobra ??"? Nie traktuj tego jako ataku na Ciebie, ale zauważ, że później ktoś pokieruje się twoimi radami i będzie rozczarowany [...]

no nie do końca....raczej stereotypowe podejście,nie do końca tak jest...nawet są teorie,że podobnie jak narkomania jest częściowo uwarunkowana genetycznie(tzn.podatność na nią)ale tak naprawdę przyczyna jest bardzo indywidualna i nie powinno się jak dla mnie zwalać wszystkiego na rodzinę... MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

nie chodzilo mi o innych modow, ale w sumie nie wazne miczelx ok, popieram, ale bez odp.ier.dal.nia jedna kandydatura i sie zaczyna, dajcie temu bo duzo wbil, temu bo go lubie, a ten dobrze spamuje, smieszne sie to robi bolda dostaje sie za cos

ceny tych batonów to jakas pomyłka ... taki boton treca powinien kosztowac nie 8 czy 7 zł a 4 zł baton łolimpa 3 zł a batony po 10 czy 11 zł to sa nieco smieszne dla mnie-zjem raz zeby sprobowac i nigdy wiecej nie kupie bo za 10 zł to moge ładna róze dziewczynie kupic i sie spodziewac podziekowania za nią

za 10 zł to moge ładna róze dziewczynie kupic i sie spodziewac podziekowania za nią dzisiaj musze kupic wlasnei jakiegos batona mozliwe ze sprawdze ten z Trec'a. Jaki smak polecacie z niego? Z Olimpowych jak dla mnie zdecydowanie najlepszy kokos

Przepraszam za błędy, jak ostatnim razem zakładałem tutaj temat to nie było jeszcze tych ankiet :) co do ułożenia treningu to musiałbym się wpierw dowiedzieć co z czym łączyć. Płeć : mężczyzna Wiek : 17,8 Waga : 64kg Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Oki klatke wyzucam z piatku co za Nia?Na nogi raczej nie musze cwiczyc uprawiam sport!duzo plywam i gram w noge;]

wybierz jedną grupę mięśniową na priorytet, kolejne przerzuć ją bliżej początku treningu i dodaj na nią jedno ćwiczenie jakbyś miał trening z 3 priorytetami to "praktycznie musiałbyś" ćwiczyć tylko te trzy grupy a resztę strasznie pobieżnie