nia

Możesz zaataic przed nią to że wbijasz...a tyjesz od spożywania większej ilości zarcia...No chyba że z nią mieszkasz to będziesz musiał się bardziej nakombinowac :)

Gruszka nie wiem czy wiesz to nie tylko bezsensowne uderzanie w nią. Musisz uderzać w nią w odpowiednim momencie. A więc wyrabia Ci ona refleks, a co z tym idzie szybkość. Zresztą jak może być przereklamowana skoro chyba każdy zawodowy bokser z niej korzysta :) Co do cech wrodzonych, to wiadomo jedni są szybsi, a drudzy wolniejsi. Ale nie wierz w [...]

Jeśli chcesz to mam piłke ze spaldinga oryginalna taką jaką grają w NBA z tym że grałem nia już troche i napisy są już lekko zjechane, dałem za nią 280zł ale myślę że spokojnie mogli byśmy się dogadać, powiedzmy że za 1/4 tego co dałem mógłbym ją odstapić

[...] sam otrzymywać cenne info. Trenuje 3x w tygodniu. Bardzo chetnie bym zdał relacje z testu tego produkctu mam tej tkanki tłuszczowej dosyc duzo i pod koniec lutego sie za nia biorę tazke mógłbym przy okoazji wyprobowc i opisac dla innych tenb produkt. Oto linki do moich zdjęc przez poltora miesiąca jak skonczylem pierwszy cykl na mase, teraz [...]

ale co ma ta pileczka tenisowa do wyczucia dystansu ? bardzo mnie to interesuje gdyz zastanawiam sie czy nie zaczac z nia cwiczyc ;)dokładniej : mam problem z wyczuwaniem dystansu podczas sparingow , często jest tak ze uzywam tylko lewej ręki gdyz prawej nie moge poniewaz wiem ze nie dojdzie do celu ,strasznie to irytujące.... , wiec gdybym [...]

gdy sięga siepo nia za wcześnie to poprostu trudno jest wykorzysać jej potencjał, dzialanie niewspólmierne do oczekiwać, a i do możliwości gdy brana w późniejszym terminie gdy jest czlowiek juz na nia niejako przygotowany.

Albo zabierasz sie na silownie i wiazesz sie z nia na dluzej niz 2miesiace czyt. Przynajmiej kilka lat. Albo nie bierz sie za nia w ogole bo stracisz jedynie czas.

SIÓDEMA zrobiłes kawal dobrej roboty!!! Juz teraz jesli mozna prosic antyfanów rona-niech opanuja sie ze swoimi komentarzami. Tak dla wyjasnienia-panówie ten świat nie urodził jeszcze idealnego kulturysty i zapewniam was że nigdy nie urodzi! zawsze bedzie mial jakis maly mankament, miał je kazdy z Mr. O! Co do brzucha rona powiem tak-chłopacy nie [...]

Nr.1-ode mnie też masz SOGA.Sensownie się wypowiadasz i moim zdaniem jesteś prawdziwym fanem kulturystyki trzezwo na nią patrzącym! POZDRO!

hehe no ok Numerze Pierwszy chyba wejdę pod stół i odszczekam to co powiedziałem o dupie Ronniego w kontekscie historii, masz racje Kim ma zdecydowanie lepszą, szkoda tylko że nie obnosi się z nią po scenie tak jak Ronnie ale najwidoczniej to nie ta dyscyplina :P a uściślają to chodziło mi o to że np ta partią zawsze miażdżył Flexa które miał [...]

ciaza colemana byla widoczna na wybranych zdjeciach, nie jest ich tak wiele. ciaza kaia jest widoczna wszedzie po prostu. na scenie, na kazdym zdjeciu poza scena... ma juz o wiele wiekszy problem z nia niz Ron kiedykolwiek, a nadal jest od niego mniej kompletny.

Brzuch a nie wąska krateczka a pod nią 2 patyczki.

Bo teraz jest więcej kombinowania a mniej zapier****nia

przed trenigiem jest lepiej brac od dawna to juz jest. Kreatyna brana przed trenigiem(30 minut) wchlania sie do krwioobiegu tuz przed trenigiem. Na treningu moze docierac do miesni wtedy gdy jest najbardziej potrzebna i odbudowywac atp. Wtedy jej wysoki poziom jest wazny i wtedy jest na nia najwieksze zapotrzebowanie. Kreatyna przebywajac w [...]

[...] ktoś robi jak jest zalecane 2 góra 3 cykle w ciagu roku to napewno nie uodporni sie na nią. Osobiście odradzam suplementacje glukozą na codzień pomijając efekt otłuszczenia ale wywoływany przez nia nagły skok cukrów i wydzielanie insuliny co na dłuższa matę jest bardzo nie zdrowe Nie ulega tez wątpliwości, ze ryboza jest lepszym [...]

[...] jeden z twoich tematów: Witam. Jestem po cyklu 1-4 meta 15mg dziennie, 1-8 prolo 100 e5d. ETraz jestem na odbloku na clomidzie.Od 2 tyg mam dziwne objawy jakiegos zalamania albo depresji,przypomniala mi sie moja ex dziewczyna,co jest dziwne bo dawno o niej zapomnialem a teraz chcialbym byc z nia znowu.Czuje sie fatalnie,codziennie koszmary z [...]

watroby nie widac wiec po**** w nia inwestowac.. i tak sie kumplom nie pochwalisz ani laska na nia nie poleci

[...] i jakos nie moge sie polapac. w cwiczeniu 5 mam robic "rowerek". Czy ktos moze mi to wytlumaczyc. Moze na podstawie "8 minut ABS". Tam bylo takie cwiczenia ale raczej na skosy. cwiczyles lewy lokiec do prawego kolana i na odwrot. Nogi caly czas w powietrzu, czy to moze byc cos takiego czy raczej nie. Prosze o odpowiedzi [...]

Ja na szóstkę namówiłem w sumie 6 osób i wszyscy są baardzo zadowoleni. Sam biorę się za nią za niedługo po raz kolejny. pzdr

wszędzie słysze, że a6w jest zawalista, nie wnikałem w nią, ale powiedzcie mi czy wpływa na rzeźbe czy na siłe mięśni brzucha?