nia

bruce troche boksow widzialem a akcji na ulicy i gwarantuje ci ze zaden z nich nie uzywal tylko rak do nap.......nia, sory ale ulica to ulica i zero zasad. I nie gadaj bzdur ze jak gosciu cwiczy kicka to dokopie bokserowi, sory ale moglbys sie bardzo przejechac .... Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego [...]

Nie mam takiego duzego doswiadczenia w sportach walki, jak niektore osoby tu piszace, w zwiazku z tym mam pytanie. Mozecie wyjasnic laikowi pewna sprawe? Poruszacie tu wiele kwestii jaki styl jest lepszy i dlaczego. Zawsze wydawalo mi sie, ze przyjmujac garde, majac troszeczke masy, wjezdzam w kolesia i go przewracam. Na ziemi znajac pare technik [...]

nie chce rozpoczynac nowego topicu ale pytanie co do upadkow. Boruta napisal ze w Aikido - upadki sa beznadziejne bo upada sie nia podkurczona noge czy tak? Jesli dobrze zrozumialem to upadajac (rzut praworeczny)to prawa noga sie zgina (i opada zgieta rownolegle do podloza) a lewa uderza palcami o ziemie ale zostaje w miare wyprostowana [...]

[...] i jest w swoim fachu świetna. Dużo pomogła mi w dziedzinie anatomii to pamietala ze studiów ale teraz rozwija się w ściśle określonej specjalizacji. Co do znieczulania człowieka na 1000 sposobów mogła by mi dużo powiedzieć, jak go reanimować i utrezymać przy życiu tez. Ale jak miałbym na nią patrzeć gdyby swojego autorytetu użyła by [...]

noooo panowie:)troszke przegieliscie:)do tej pory myslalem(lub raczej mialem nadzieje)ze mam tu doczynienia z ludzmi w miare inteligentnymi ale z tego co dzisiaj przeczytalem wnioskuje ze barzdo sie mylilem-no coz-w koncu czego mozna oczekiwac po alu bandym(na dodatek 2:)i sushi:)no tak-moim zamierzeniem bylo zwrocic jedynie uwage na problem zw. z [...]

hmm jak juz co to zainwestuj w caly cykl dabka a jak go zakonczysz (na 1 czy 2 stopniu ???) to dorzuc kreatyne albo wez na odwrot najpierw kreatyne i jak skonczysz z nia zeby spadki byy jak najmniejsze to zastosuj cykl dabka po ktorym napewno pojdzie ci jeszcze masa i sila ja po cyklu dabka 1 stopien bylem bardzo zadowolony niedlugo mam nadzieje [...]

z tymi łańcuchami na koszach to są czasami jaja , rzucasz z większej odległości - powiedzmy za 3 - i leci totalnie czysty kosz, nawet nie muśnie obręczy i..... wpada do siatki a ta spreżynuje i zamiast przez nią przelecieć to piła wyskakuje jak z katapulty na wysokość metra, nie wiem czy tylko u nas się takie cuda zdarzają ... hans! wszystkie [...]

wiem o tej pałce co na to pały jak cie z nią dorwą pozatym musisz ją jeszcze zdążyć wyciągnąć pozdro ......ASTA LA MUERTE....... gucio 1920

Moim zdaniem jeśli masz czas i ochotę ostro trenować i spełniać wszystkie wymogi robienia masy (żarcie itp.) , to nie widzę przeszkód żebyś miał nie robić masy. I myslę, że upał nia ma nic do tego (poza chęciami). Wyczynowcy, którzy szczyt formy przygotowują na jesień, będą latem w pełnym treningu. Poza tym światowa mekka [...]

Jak to panowie opóziona klatka jezeli np . w poniedziałek zrobie pirwsza klatke 3 cwiczenia na nia po 4 serie a otem tricepsa 2 cwiczia po 5 seri to bedzie opzniona klata chyba nie . Za to jak kolegA wyzej napisal bede mial sile na robienie plecow powiewaz wiecej podciagniec zrobie na drążku i innych cwiczeniach . Przy cwiczeniu pleców angażowany [...]

A może jak masz słabszą lewą ręke, to zacznij się nią zabawiać, aż Ci się wyrówna

A szczgoly tutaj : " Z punktu widzenia budowy chemicznej cukry proste są wielowodorotlenowymi aldehydami lub ketonami, zatem w ich cząsteczkach znajduje się więcej niż jedna grupa hydroksylowa oraz (odpowiednio) grupa aldehydowa lub ketonowa. Cukrami prostymi o największym znaczeniu są heksozy, a wśród nich glukoza. Glukoza, zwana także [...]

co ty gadasz jak nie brac??? to co kreatyne ma brac tylko 3 czy 4 razy w tygodniu(5g)??? co ty czlowieku gadasz nie widzialem nigdzie tej wypowiedzi i sie z nia nie zgadzam!!!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Masz prawo do swojej opinii, a ja mam prawo aby sie z nia nie zgodzic Lifter

dzieki bo wlasnie kiedys taka historyjke czytalem(jakas gazetka MA) i wielu gosci z aikido sie na nia powolywalo... Pozdrawiam Freestyler

wez najlepiej deche i sie nia wal po kosciach- po miesiacu bedziesz jak ROBOCOP- uwierz mi to dziala jestem dziki i wale low-kick'i

Ćwiczenia oddechowe pomagają nie tylko w walce, ale i po niej, jak i przed nią. Co do medytacji, to pomaga ona tylko wtedy, jeśli umiesz medytować i "czujesz" to. Na przykład na mstrzostwach śwata w Kyokushin Japończycy rozgrzewają się przez medytację. Moze się to wydać dziwne, ale tak teraz jest i odnoszą dzięki temu sukcesy. "Należy [...]

Z gory przepraszam jezeli sie pomyle i opisze technike juz wyzej opisaną, ale nie przejrzalem wszystkich wczesniejszych technik. Nie bede opisywal dojścia do tej techniki, bo nie jest to raczej jakieś strasznie skomplikowane, a mozliwosci jest kilka. Wyglada to tak, ze stoisz obok przeciwnika tak, że jestescie obroceni do siebie bokiem(bokami), [...]

hej Magnezja cieszę sie, że tak wspaniale Ci służy ta metoda :) ja nią zaraziłem sie stosunkowo niedawno (miesiąc temu) i od tego czasu próbuje komponować swoje posiłki na sposób Montiego, byłem akurat na wczasach w Bułgarii a tam co krok knajpy z jadłem, ryby, chińszczyzna, sałatki itp. bardzo łatwo było mi trzymać sie "metody", poprawę [...]

michu a powiedz jak dzialala ta kreatyna bo czekam na nia i jestem ciekawy jej dzialania na tobie ... then can by only one ...