nia

wada malo widoczna wiec lej na nia...a ja jak wszyscy przymasuj i po sprawie...i brzuch zrob ladny to nikt na to nie bedzie patrzec wg mnie...

Normalnie jedz dalej z kreatyną, nasycenią nią nie spada, jak cchesz to w dziale badania naukowe masz o tym temat ze spada do początkowego poziomu po około mieisącu czasu.

Masz kase czyt. podcierasz nia dupe w kiblu kupuj hmb i dorzucaj do cyklow - zalezy ci na kasie - wybierasz tansze, nie koniecznie gorsze a czesto lepsze suple

Dla mnie to w ogóle za dużo aktywności. Do nabrania masy potrzebna jest regeneracja a w tak zawalonym tygodniu to o nią trudno. Czy wszystkie aktywności są obowiązkowe? Pozdrawiam.

Hm no wiec tak Bojowe, to masz sportowe ale dodane sa jeszcze uderzenia, kopniecia itd. Militarne- tutaj nie ma zadnych regul, ma sie szybko przeciwnika pokonac. Podejrzewam, ze tak jak w Krav-madze, ugryzienia, kopniecia w jajka, wydrapywanie oczow itd. sa dozwolone ;). Uzywane w armii, kiedys troche czytalem o skazancach, na ktorych testowano te [...]

[...] sie urazony to przepraszam. Te rady nie sa tylko moje, pochodza z uczelni ktora skonczylem i od mojego trenera. Mysle ze sa warte tego aby inni tez je znali, dlatego staram sie nimi dzielic. Swojej ambicji nigdy nie dogonie, a co do kultury to mysle ze jest z nia wszystko dobrze. Dziekuje za rade i za pozdrowienia. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Kurcze ...ja nie twierdzę, że boxer nia ma szans w K1...oczywiście...wystarczy go nauczyć obrony przed kopnięciami... troszkę kopnięć na lowkick i byłoby dobrze...nie twierdzę też że Gołota jest złym boxerem...ma bardzo dobrą technikę...stosuje świetne kombinacje...tylko uważam, że jego psyche wysiadłoby po oglądnięciu choćby kilku walk.... a z [...]

Dzięki! Cholera, fajnie by było gdyby zawalczył.. Ale jakoś mam wątpliwości... No, zobaczymy... A co do transmisji walki z Nixem, to starał się o nią TVN, ale nie dostał. Dostała ją jakaś stacyjka kablowa w stanach. Myślę jednak, że retransmisja może gdzieś być... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Koszulka juz byla stara i potrzebowalem jakis ebzrekawnik padlo na nia:D:D No ja nie masuje;) teraz robie redukcje;)

[...] pamietam tylko ze byla noc. Przycepilo sie do mnie kilku kolesi, trudno mi teraz powiedziec ile mieli lat ale byli odemnie duzo starsi. Chcieli pieniedzy. Powiedzialem ze nia mam (co bylo zreszta prawda), dostalem mocnego strzala na tawrz, powinalem sie na ziemie. Wstawalem, koles chcial mnie chyba w tarz kopnac, probowalem zblokowac i [...]

[...] sie czesto z przymusu i nie raz dostaje baty bo ja sie troche przeliczylem nie raz i powiem ci tylko tyle ze jesli sie boisz to jak dostajesz to mniej boli wiem z doswiadczenia i jescze jedno do tych co namawiają go do zmiany klubu to nie wina klubu tylko jego osobowosci wiec wiezcie mi ze klub jest wspaninaly i cenie pszczyskom akademie i nie [...]

"to nie wina klubu tylko jego osobowosci" - a świstak siedzi i zawija "wiec wiezcie mi ze klub jest wspaninaly" - ależ oczywiście my wierzymy że jest wspaniały w szkoleniu nieudaczników co się nie umieją obronić. "i nie dam schanbic jej imienia" - bardzo wruszające ale ona sama się hańbi. "jesli bede musial to [...]

[...] sie czesto z przymusu i nie raz dostaje baty bo ja sie troche przeliczylem nie raz i powiem ci tylko tyle ze jesli sie boisz to jak dostajesz to mniej boli wiem z doswiadczenia i jescze jedno do tych co namawiają go do zmiany klubu to nie wina klubu tylko jego osobowosci wiec wiezcie mi ze klub jest wspaninaly i cenie pszczyskom akademie i nie [...]

mi sie tylko raz udalo uratowac przed balacha mialem reke podobnie jak na zdjeciu, skrecalem sie w strone przeciwnika i spychalem lokiec z podbrzusza mam jeszcze zdjecia jak zrobic balache kiedy przed nia sie broni tak jak na zdjeciu zapodac

Witam! Chce zrzucic zalegająca na brzuchu oponke.Poza nia jestem dosyc szczuply.Slyszalem ze dobrym sposobem jest polaczenie aerobow(w moim przypadku rowerek) z a6w. Prosze o odpowiedz jak dokladnie to laczyc .

dzięki metadon A który m-drol albo klon proponujecie? Znalazłem takie 4: 1.m-drol od Competitive Edge Labs (słyszałem, że ten z datą do 2013 to się ch**nia zrobiła), 2.Megavol od Chaparral Labs, 3.Methasteron od Massive Muscle, 4.Massdrol od Kilosports. Te 2 pierwsze środki mają taki wzór: 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol a 2 następne [...]

To nie jest dieta na redukcję tylko na masę po redukcji, na której jestem obecnie :) Planuję na nią wejść od czerwca.

czyli co mam rozumieć że tarczyca blokuje mnie pod kątem nawet siły ? podczas przyjmowania provironu ? Zakładając że masz z nią problemy to oczywiście że może mieć wpływ

[...] robiąc 5x5, jak i włukna typu ST (slow twitch) przy 4 seriach 8-10p. Trening układa się w następujący sposób - wybieramy jedno złożone ćwiczenie, np. przysiady, wyciskania, wiosłowania i wykonujemy 5 serii po 5 powtórzeń. Do tego dokładamy 2 ćwiczenia po 2 serie, gdzie zwiększamy zakres powtórzeń na 8-10p Jest to trening z lekkim [...]

[...] masz w okolicy 30 i to też ma znaczenie. Porozmawiaj z nią i niech Ci powie jak przyjacielowi/przyjaciółce a nie jak mężowi czy przypadkiem nie ma tego wewnętrznego ciśnienia. Stary, ja byłem cwany i nie dałem się wziąć na lewe sanki. Wystarczyło że np. podczas zabwy sprawdziłem uciskiem czy np. ma napięcie w ok. splotu słonecznego i jak [...]