nia

dabadu nie uważam że traci dużo, ciężko powiedzieć ile ja osobiście nia bał bym się tego,

30zł. za zwijarke i przyjade osobiscie pasi? a dokładniej chorzów?.. aha czekaj to co pisales zwijarka 35/30zł to miales na mysli ze tyle kosztował?... jesli tyle to ile za nia chcesz to przyjade osobiscie...podbij na gg:12800726 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-01-23 16:28:34

Co do foto to nie bardzo mam możliwość teraz wstawić. Generalnie wyglądam jak endomorfik z chudziutkimi rękami przeszczepionymi od ektomorfika. Dieta, ok, popracuje nad nią, tylko nie bardzo wiem czy układać ją pod redukcję, czy masę. To samo z treningiem. chciałbym zrzucić brzuch, ale też przypakować trochę łapy, co w moim przypadku graniczy z [...]

ja ome tescia jak i mete z apteki i nie narzekam na nią, i nikt nie narzeka co ją brał - więc jak nie masz dojścia do apteki, to ją omijaj szerokim łukiem - jak można kopic ome od dila za 10euro jak w aptece jest za 12,60... więc wiadomo co to jest

[...] no i mi sie za bardzo nie podoba, bo nie lubie cwiczyc calego ciala na kazdym treningu, wolalbym zrobic tak jak teraz robie czyli duza partie miesni i mniejsza i leciec z nia zeby dobrze sie na niej skupic i ja skatowac, a mianowicie wole robic progresje czyli w kazdej seri zwiekszac sobie ciezar i leciec te np 8 albo 10 powt i jak to wykonam [...]

staz 2,5 ale czego ?? lata, miesiace ?? jak dluga byla ta przerwa ?? i jakie plany byly przed nia

kieszko idealista z ciebie /A ludzie lubia wylewać zale, w bloku miałam sąsiadkę ktora maz zdradzał, i ona wszystkim to opowiadała, normalny ekshibicjonizm, strach bylo z nia do windy wsiasc, moja mam jak ja widziala to udawała ze musi gdzieś jeszcze pojsc, by tego nie sluchac Żenujące, ale widaocznie ona tego potrzebowala Zmieniony przez - [...]

spoko,dzieki,spie 7 godzin dziennie,i diete tez mam ale jeszcze nad nia pracuje

Pianka pod panele może być dobra;P Ja nia obiłem ławkę i mi pasuje. Jest twarda i dobrze się na niej ćwiczy, u mnie zdaje egzamin

odnosnie endo to zalezy na jakiego trafisz. Wiekszosc z nich zna sie tylko na tarczycy i chorobach z nia zwiazanych. Jedna lekarka endo to mi wprost powiedziala ze na przysadkach sie nie zna, druga postanowila poeksperymentowac na mnie i zapisala mi T3 bez sprawdzania wynikow tarczycy mowiac ze tyroksyna dziala regenerujaca na wszystkie organy i [...]

[...] 10x SDLHP 23kg 9x pompka 8x swing 14kg 7x sit up 6x burpee czas: 14:53 liczba obwodów: 6 chyba troche zbyt ambitnie podeszłam do ciężarów, bo od 4 obwodu już odgłosy sypialniane sie pojawiły, ponadto podniosła mi sie adrenalina, czy sztangielka od swingu nie spadnie mi na łeb, albo czy nie polece za nią burpee pod koniec wyglądały tak, że [...]

Lady M : oczywiscie ze czytalam :) Parisienne: stanowczo za malo jedzenia za duzo wysilku efekt taki ze zeszla woda a razem z nia cala energia i sily witalne :/

[...] i swoimi cepami to zrealizował. Ale jak widać nawet tam przegrał. Gdyby walka utrzymała się w stójce to nigdy by jej nie wygrał co by teraz nie gadał. Już po tych kilku weselniakach dyszał jak wieprz. Saleta po prostu przetrwałby pierwszą furię i z formą czy bez formy trafiłby bez problemu człowieka, który nie ma pojęcia o gardzie. Fakt, że [...]

[...] dobiera się go indywidualnie Jest możliwość progresji, ale stosunkowo o nią łatwo i w miarę szybko osiąga się maksa. Jak się założy wszystkie (po 3 duże na stronę) obciążenia, to wyjdzie 27kg. To jest trening typowo wytrzymałosciowy, bo robi się duuuuuuuużo powtórzeń i różne kombinacje ruchów. Fajne urozmaicenie, ale, moim zdaniem, nie jako [...]

Zacznijmy od początku Trenujesz DOPIERO od 6 miesięcy. Dla początkujacych najlepsza jest dieta a i poza nią poza odpowiednim treningiem nic nie potrzebujesz. Gainer to taka "bułka z serem" w proszku, dawkowanie wedle braków w diecie. na kreatyne zdecydowanie za wcześnie

micha dobra co ty od niej chcesz kurde cigale karkówke jesz az mi smaku narobiłes na nia;D nagraj fimik z MC moze sie wyjasni czy dobrze cze źle robisz Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-26 16:23:39

[...] w podwieszonym temacie). 6 miesiecy i dwa cykle na krecie (tak poza tym na gaineru sie cyklow nie robi, hmb nie dziala). Jak masz miche to ok, jak nie masz , to pracuj nad nia. Jak dla mnie to sama micha starczy, jak chcesz cos jednak brac to cykl na mono/jablku albo nawet jakis matrix kreatynowy moze byc. Jak jestes nastawiony na jakiegos [...]

Szedłem dzisaj na trening i jakies glupie babsko by mnie potracilo autem... Na pasach cisla z taka predkoscia ze tylko wyjac ja z auta i wytrzec nia beton ( zakret jeszcze byl ostry) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-01-26 19:59:56

[...] by dobrym rozwiązaniem, parterówka w której ważniejsza jest technika od rozmiaru :3 a Agata jest drobna. Mógłbym wtedy chodzić z nią na BJJ a sam na MT bo jest taka opcja we wcześniej wymienionym klubie. Aczkolwiek nie wiem czy dała by się przekonać :/ jakieś argumenty ? Inne propozycje ? Dam jej ten temat do poczytania jak tylko wrócę do domu.

[...] jest zbyt sprecyzowane i dlatego opacznie było przez Ciebie zrozumiane. Jabłczan cytruliny może przyczynić się (przynajmniej w teorii) do lepszej przyswajalności kreatyny podczas cyklu, lecz sam kreatyną nie jest, ani się w nią nie przekształca w organizmie. Na forum obowiązuje zakaz podawania linków do innych sklepów/for/serwisów niżeli sfd.pl