nia

nie mam diety, bo nie mam na nią czasu ani pieniędzy, jem to co gotuje mama. nie będę miał diety.

[...] będziemy trzymać pięść na poziomie szczęki w takiej samej odległości od ciała jak trzymając pięść niżej, to łokieć musi być dalej odsunięty od ciała. I tyle. Obydwa położenia rąk w gardzie mają swoje plusy i minusy. Kolego, lewa ręka jest właśnie po to, by sondować, badać, ustawiać, przygotowywać akcje. Siła lewego prostego to nogi, rotacja a [...]

odpuśc sobie trening na troche, pozwól się ranie zagoic. o dziare trzeba zadbac na początku żeby się cieszyc nią przez lata. i pamiętaj opalanie też odpada na jakiś czas najlepiej z dwa miechy jak dasz rade. Przynajmniej ja tak robie i jest ok, pozatym dziary staram się nie robic w lecie poco się męczyc. pozdrawiam.

Rain a moja działka taka sobie dom jest ,budynek gospodarczy z królikami i kurami, trochę ziemniaków i innych warzyw , maliny i trawnik zasrany do koszenia nic poza tym ja będę już spadał bo się matka wkór...a i mnie z kompa przegania patologia żeby sobie na kompie w wakacje nie móc posiedzieć no ale cóż z nią tak już jest

[...] prostu absurdalne. Spójrz na takie SW, jak MMA czy KM, które powszechnie uważa się za bardzo skuteczne. Czerpią one wszystkie elementy z innych sztuk walk i to skutkuje wspomnianą efektywnością. W sztuce walki ukierunkowanej na samoobronę czerpanie wybranych z innych stylów jest koniecznością. Jeśli w Twojej antykoncepcji JKD to nie występuje to [...]

Na Nią

I tak ma być Dbaj o Nią, doceniaj i szanuj jeśli wiesz, że to ta Jedyna

[...] sztuke walki Bruce'a Lee, nie gdybam jak mam ja ulepszac. Nie sadzisz ze skoro ktos mowi ze cwiczy JKD to w tym co robi powinny byc zawarte wytyczne JKD, a nie zapozyczenia z inny SW. Na tym nie polega JKD. ALe zapewne Ty wiesz lepiej na czym polega JKD o rodziny Bruce'a i ostatniego prywatnego ucznia Bruce'a Lee. :) "no i na odwrot. [...]

siema c***ową akcje wczoraj wyłapałem poszedłem se z byłą kumpla na browara w plener (on ją nadal kocha, taki typowy chłopaczek/romantyk c*** wie co jeszce, płacze za nią co drugi dzień) no i nas przyłapał a on jest wściekle o mnie zazdrosny my tam romansu żadnego nie mamy ale jemu sie nie przetłumaczy. Teraz mu z tą jego była tłumaczymy że [...]

Z narożnika tetryka: Gangsterzy i pięściarstwo Wspomniany już przeze mnie Curt Riess Steinam, uciekinier z nazistowskich Niemiec, w latach 30-tych znaczną część swej publicystyki poświęcił pięściarstwu. Był wszędzie tam, gdzie działy się sprawy ważne. Docierał do bohaterów pojedynków, zgłębiał okoliczności towarzyszące wydarzeniom ringowym, [...]

spoko, spróbuję skl moja kuzynka pracuje w biurze, *** wie co tam robi, codziennie ją widzę na gg czesto z nia pisze i ona ma 1300zł na ręke kurde a prace ma 20m od domu fuksa miała z tą robota jak nic

no atakowalbym ale to jest byla mojego najlepszego kumpla (znaczy najlepszy to on juz dawno przestal byc bo wlasnie z zazdrosci o nia sie obrazil) i taki uklad nie ma szans.. a szkoda kurva. No nic, bede czekal, moze co wyniknie JUZ w piatek pielgrzymka, kto w Boga wierzy to moge sie pomodlic za niego

WIARA CZYNI CUDA:) i tak do zaye....nia

Do 21 roku życia dorastasz w przyśpieszonym tempie więc spokojnie, wszystko się wyrówna albo i nie :) Genetyka nie masz na nią wpływu

Stań na nią :) SKurcz normalna sprawa

zależy ile beirzesz najlepiej po 4 tygodniach zrobić przerwe taka długą ile brałeś tą puchę:P bo organizm po jakiś 4 tygodniach przyzwyczaja się do kreatyny i nie reaguję już tak na nią jak w czasie cyklu:)

wiem ze dieta to wazna rzecz ale bez przesady az tak zle nie jest z nia u mnie owszem moze nie jem ile kulturysta ktory wazy 90 kg ale po 1 kulturysta nie jestem 2 nie mam az takiej wagi. Ale staram sie jesc jaknajczesciej jaknajlepsze posilki. Pozatym inni co gorzej jedza odemnie czuja pompe takze nie ma co zwalac 100% winny na diete ze pompy [...]

tylku że ja tutaj wódke brałem i płukałem nią jame ustną by sie tego palenia z tej papryczki pozbyć

czyli mogę sobie na nią pozwalać !!!!??? dlaczego co tydzień a nie co 2 mam dużo ciężkiego tłuszczu ;/ ...?

akurat meta z razaka jest tania ciekawi mnie ile za nią dałeś