nia

Zwykły (biały), to nie paraboliczny. Inna zawartość amylazy (przez nią biały się klei, a paraboliczny nie), przez co mają inne IG - oczywiście paraboliczny dużo niższe. Ja biały już całkiem odstawiłem.

[...] się wczoraj świetnie, i wyglądałem też zyły na wierzchu a mięśnie twarde i nabite , mimo że [piłem duzo wody to wsyztsko ok nie podlałem się nią. dzisiaj fakt do południa czułem się nie najlepiej , ale bez przesady , miałem problem ze wstaniem z łózka byłem senny przeszło koło 13 , jade na trening taja , ciekawe jak sie bede czuł na [...]

bierzesz 3 jajka wbijasz do szklanki rozgrzewasz mocno patelnie w tym czasie ubijasz jajca na jednolity bełcik jak patelnia jest bardzo mocno nagrzana wlewasz jajca na nią tak żeby od razu się ścieły jak sięładnie przysnmaży już z jednej mańki przewracasz na druga i czekasz aż zacznei sięrumienić odwracasz spowrotem i wrzucasz na jedną [...]

wkładasz nogę do wirówki. nie wiem z jakiego pokolenia jesteś, ale jak młodszy to spytaj się mamy o FRANIE. najlepiej jak jeszcze dodasz do niej szarego mydła. Postępujesz w ten sposób: nalewasz letniej wody do tej ''frani'', dodajesz do niej rozdrobnionego szarego mydła, wkładasz do niej nogę i poruszasz nią w środku. ja tak postępowałem kilka [...]

[...] i wszyscy sponsorzy, którzy na prośbę Anety zaoferowali swą pomoc również wycofali się. Groźba pzkits wobec organizatorów nie ma żadnej podstawy prawnej,ani żadnego uzasadnienia w statucie związku. Jest to tylko widzimisię jakiegoś pseudodziałacza. W swoim wściekłym zaślepieniu działacze pzkits, którzy myśleli, że zrobią na złość Anecie tak [...]

[...] wszystkim musisz rozmawiać z nią w ten sposób żeby wiedziała, że mimo wszystko bardzo ją kochasz, i chcesz żeby schudła dla jej własnego dobra. Jeśli mówisz jej o ćwiczeniach i diecie niezbyt delikatnie (kobiety i mężczyźni mają trochę inne pojęcie tego co delikatne,a co nie) to ona nawet tego nie pokazując będzie się załamywała. Siłownia [...]

[...] klatce piersiowej. Na przyspieszenie jest fajne ćwiczonko.. robisz żaki z 20 metrów i później dzida - około 70 metrów sprint. Można także bez żabek. Partnera na barki biegniesz z nim około 20 metrów zrzucasz z siebie i dzida około 70 metrów, po 2 tygodniach efekty - przeciwnik daleko z tyłu, gwarantuje. Na siłę fizyczną brzuszki, pompki i żabki.

[...] razie kontrolowali co wpier.dalam zwlaszcza ojciec bo sam kiedys cwiczyl. Wiedzieli dokladnie o tym ze byl jakis stack jakas kreta gainer bialko... w kazdym razie pewnego dnia w szkole zemdlalem. Pozniej zostalo to udowodnione ze - brak sniadania, nagly spadek cukru w krwi w zwiazku z tym, kilka godzin snu, przepicie z dnia poprzedniego ( nie [...]

Widze białko , BA i Arginine z Ofry? Czytalem ostatnio o tej firmie.Mialeś z nią już styczność?

jezeli zaczyna to trenuj razem z nia napewno przy Tobie bedzie doskonalic technike... mysle ze powinna zaczac od treningu obwodowego ... ale moze natalia bedzie miala inny pomysl.. emil mogles zabrac dziewczyne na trening do zabrza

[...] spory wysilek. Bede Cie zatem podgladac i sie inspirowac ;) Uwielbiam Joge i stosuje ja rutynowo po kazdym treningu silowym jako cool down w skroconej formie albo osobno na wieczor jako dluga sesje. Na poczatku pierwszego trymestru tylko na nia dostalam pozwolenie. Niestety wiekszosc asan trzeba bylo albo zmodyfikowac albo calkowicie wykreslic.

[...] Joge i stosuje ja rutynowo po kazdym treningu silowym jako cool down w skroconej formie albo osobno na wieczor jako dluga sesje. Na poczatku pierwszego trymestru tylko na nia dostalam pozwolenie. Niestety wiekszosc asan trzeba bylo albo zmodyfikowac albo calkowicie wykreslic. A jaki był powód, że nie mogłaś trenować tego co przed ciążą? Co do [...]

czytałem że marbo ni polecają jak już coś to kelton ale kto miał doczynienia z tą ławeczką thorn ? bo jestem na nią raczej chętny co o niej myślicie ?

[...] ona odejdzie na emeryturę, chcę walczyć z Joanną” – powiedziała Suarez w The Schmozone Podcast. „Czuję, że to byłaby dobra walka, bo ma całkiem niezłą obronę przed obaleniami i oczywiście jest byłą mistrzynią. Myślę, że to będzie dobra walka, że będzie fajnie, i wydaje mi się, że wspominali o tym po mojej walce z Niną Ansaroff. Mówili: [...]

downunder - a co ma gainer do stacka przedtreningowego. Po za tym jak można nie być przekonanym do gainera, albo masz słabe posiłi lub jesteś hardgainerem i nie dajesz rady doładować tyle kalorii to walisz mass xxl i tyle. Takie porównanie jest total bezsens, a i komentować to można walkę Najmana i Koksa - przed nią, a nie suplement którego się [...]

Trening siłowy,16.11.2012 A: (obciążenie liczone bez uwzględnienia sztangi) -Przysiad 80 kg x 8 - 3 serie -Wiosłowanie w opadzie tułowia 60kg x 8 - 3 serie -Wyciskanie sztangielek na skosie 23 kg jedna sztangielka x 8 - 3 serie - Wyciskanie sztangielek na barki 20 kg jedna sztangielka x 8 - 3 serie - Wyciskanie francuskie siedząc 22,5 x [...]

[...] odpowiedni dystans, ale to nie łatwe. tez miałam koleżankę, która zrezygnowała z treningów, bo grała na harfie i bała sie o ręce. Szóstka jest zabójcza, ale może tez sie za nia wezmę na nowo (nie udało mi się wyjść poza 6 dzień) Oprócz ego chodzę na jogę, ale bez nóg to nie jest takie proste. Natomiast siłownia - oczywiście, mozesz rozwijac [...]

Aha, dzięki Oprócz tego nie ma żadnych poważnych błędów w tej diecie? Można z nią już startować? :P

[...] (Szczecin)? A o innym postrzelonym (mój znajomy z treningów)? A o strzelaninie pod hormonem w Szczecinie? A o bramkarzach co zabili klienta na mazurach? Szczecin: Aresztowania po strzelaninie przed klubem "Hormon" Szczecińska policja ujęła sprawców głośnej strzelaniny pod pubem "Hormon" 30 sierpnia w nocy nieznani sprawcy [...]

[...] z chłopakiem tylko daje sie im wykazać. Większość ciosów markuje i staram sie, aby nie trafić zbyt mocno. Jakiś czas temu przychodziła dziewczyna która domagała sie traktowania bez taryfy ulgowej...sparujac z nią trafiłem ją okrężnym na głowe. Choc nie był to cios zbyt mocny to prawie odpłyneła a ja czułem sie jak idiota. Oczywiście [...]