nia

Dieta jest fundamentem i pierwsza rzecza jaka powinienes sie zajac w tym momencie.. Nie ma ze nie masz czasu itd itp przyznaj ze nie chce Ci sie policzyc zapotrzebowania i ulozyc diety samemu.. oblicz swoje zapotrzebowanie i od tego co Ci wyjdzie odejmij 300-500 kcal uloz diete i (wklej ja tutaj do ewentualnej poprawki) nie ma sensu za nia placic [...]

W.A. Skoro masz tą wiedzę to podziel się nią z Nami.

[...] wykrzyknik jednak motywuje No bede musial sprobowac z nawilzeniem tego kuraka bo tak na sucho to nie zawsze wejdzie a co do zielelniny to zaniedlugo zacznie sie sezon na nia wiec z tym raczej nie powinno byc problemow. Bedziemy kombinowac zapewne zanieadlugo a jak narazie to trzeba utrzymac wstrzemiezliwosc i trzymac sie tej powyzszej [...]

To są tylko przykładowe ja mam takie stare metalowe wyglądają jak kość taka co w kreskówkach często psy ją sobie pogryzają przecięta na pół a pomiędzy nią są sprężyny.

Wiedzę mam i to z pierwszych rąk.Dzielić się nia można z każdym i zawsze chetnie to robię.Pytanie brzmi. W jakim celu? Co mam Wam udowodnic/ Nabierzcie dystansu do ludzi i nie oceniajcie ludzi o których nic nie wiecie bo: nigdy z nim nie przebywaliście bo nigdy nie trenowaliście z jego uczniami bo nie rozmawialiście z tymi którzy teraz i przez [...]

Farmę też mam, ale jakoś za nią nie przepadam

zapomniałeś o nogach to raz,dwa ze chemia sama sprawy nie załatwi no i jak kenzoo wcześniej wspomniał troche za wcześnie na nią

możesz jeśli nie możesz dostarczyć z diety ale micha to podstawa wiec weź sie za nia

Dzięki za odpowiedzi i rady, naprawdę kupe ciekawych rzeczy się dowiedziałem i to z "pierwszej ręki" a to najważniejsze, bez zbędnego ubarwiania czy oczerniania, jak czasami ma to miejsce jak się słyszy o emigracji. Wiem, że nie jest lekko (zwłaszcza teraz), ale juz szkołę emigracji miałem, a i w Polsce nie narzekałem ale niestety [...]

[...] osoby ktore uzyskuja porownywalne efekty treningiem raz w tygodniu.Oczywiscie mowie tu o naturalnie cwiczacych bez wspomagaczy bo biorac to pod uwage sytuacja sie troche zmienia. Ze wszystkich osob ktore trenuje a troche sie ich przewala jak i na swoim przykladzie moge powiedziec ze nie znam osoby ktora by uzyskala porownywalne rezultaty w danym [...]

a dlaczego?;d co z nia nie tak?

1) 1. BCAA Xplode marki OLIMP 2. BCAA Xplode ponieważ: Firma Olimp na każdym etapie produkcji przeprowadza dokładna kontrolę jakości swoich produktów obejmując ja systemami ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP). Oprócz tego produkt jest podwójnie zabezpieczony przy zakupie dzięki folii zabezpieczającej na zewnątrz pokrywy jak [...]

Co do klatki-napisałeś, iż jest ona twoim priorytetem, stąd zmienna intensywność W jeden dzień jest na nią"nieco"więcej, w drugim intensywność jest, powiedzmy"normalna"albo lekka. W sumie chodziło mi o wiosło sztangielką ale...ok, półsztangą tez może byc, więc ok.

[...] A gdy poprosiliśmy Cię o jakiegoś rodzaju informacji to wycofujesz się ze stwierdzeniem że ludzie w tym temacie są zbyt głupi żeby coś pojąć - przynajmniej ja to tak odebrałem. Jeśli masz wiedzę na ten temat, to się z nią z nami podziel. Może będziesz wstanie odpowiedzieć na nurtujące Nas pytania które znajdziesz na poprzednich stronach..

jak sam widzisz najwiekszy postep poczyniles na zbilansowanej. sam fakt, ze byles na ckd nie wiedzac czytez zapominajac o ladowaniach juz daje do myslenia. to jest hardkorowa dieta. roznie na nia ludzie reaguja, rozne sa opinie, mi sie podoba i nie mialbym porblemu z jej przestrzeganiem jednak obecnie musialem odpuscic. dalbym mila zbilansowana [...]

[...] z 4 jajek (ew.Tuńczyk, Makrela) + Papryka 100 gr znowu węgle, to redukcja czy co? wywal pieczywo dorzuc oliwe. 20:00 Marchewka 100 gr + 120 gr twarogu chudego + łyżka oleju lnianego + 30 gr orzechów (ew. pestek z dyni, słonecznika) marchewka, co to robi przed snem? wywal, w zamian za nia daj zielone wazywa (salata, ogorki brokuly) a potem co? [...]

[...] 4 Posiłek (po treningu) -pierś z kurczaka -kasza gryczana 5 Posiłek (kolacja) -twaróg -oliwa z oliwek -marchew i tu druga rozpiska ponieważ chce jeść na przemian Śniadanie -omlet -pieczywo pełnoziarniste -miód -garść orzechów -tran -pomidor 2 Posiłek(szkoła) -pieczywo pełnoziarniste (i tu moje pytanie co można położyć na pieczywo czy [...]

czesc ewelka;] a czmeu ty nie spalas? liczenie barankow nie pomoglo? ja mam puszke od tygodnia, stoi bo nie mam pomyslu co by z nia zrobić i chodzi za mną spaghetii

Może trochę to pomoże - choć nie sądzę Poniżej wywiad z jednym z moich Nauczycieli który niestety zmarł 20 sierpnia 2007 roku, na szczęsie niektórzy mogli trenować z nim w naszym kraju w roku 2002. Wspaniały Mistrz JKD oraz Grapplingu Sifu Larry Hartsell. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na świecie [...]

dwie rózne bransolety, nie ma co porównywac, ta stoi na allegro po 90zł z wysyłka bodajze, w galeriach po 115zł, jak masz jakas propozycje za nia to bardzo chetnie wyslucham:)