nia

Scorp ja coś podobnego chyba mam Tzn łapa mi ze stawu wychodzi Staw rzekomy tzw xD Lewą łapę mogę położyć sobie całkowicie poziomo za karkiem Tyle, że boli przy wyciskaniach i podciąganiach :/ Przy większości takich ćwiczeń muszę mieć asekurację bo czasami takie ukłucie bólu mnie przechodzi że mi lewą rękę jakby wyłącza na chwilę Komicznie to [...]

Pierdu pierdu ale efka to solidny, niedozwolony w sporcie środek i prosze mi tu nie podkolorywać...KOKSIE Nie twięrdzę, żebyś tego nie brał, bo w końcu sam miałem z nią doczynienia, ale nie rób z siebie świętego

ze swojej strony radsze polaczenia typu klatka dynamika+tric nogi plecy klata ciezko, barki Ale wiadomo, kazdy odczuwa co innego lepiej wiec poprostu z biegem tyg, miesiecy i lat bd bardziej doswiadczony i sam bd odczuwal na co lepiej dziala Twoj organizm. masz 72 h odpoczynku miedzy lekkim a ciezkim treningiem. Teraz dynamika jest bardzo [...]

no tak szybko odpowiedacie ze edytowac nawet nie moglam jedrne jest piekne! zgadzam się.... ODI: PRECZ Z OPONKĄ! ja tysz się z nia borykam...chociaz moj byly facet uwazal ze pileczka na dole brzucha jest fajna, jak to twerdzil taki latynoski brzuszek- jak widac kwestia gustu bo ja czekam az sobie odejjdzie na zawsze

mieso z sokiem pomaranczowym zeby zabic smak. tunczyka pije z sama woda jakos wchodzi i szybko idzie. owsianke jezeli nie sparze wczesniej to mam srake a po sparzeniu juz jest za gest wiec nie mam sposobu na nia. najciezej mi dostarczyc wegle i tu bym prosil o porade co milelic i w jaki sposob (sparzyc czy nie). mieso i ryz zawsze mielic osobno.

masarniak oxa najlepsza na pierwszy raz ale nie każdego na nią stac i ciezko o org wiadomo, co do trenu to jedni nic nie czuja a inni już myślą że schodzą z tego świata

Zwykłe. Trener mówi, że z kratą są chu****we I wgl. można przez nia złych nawyków nabrać ;]

ja jadłam dwa dni temu :D lubię:) dzisiaj za to zupa jarzynowa na rosołku, nie zabielana niczym i się warzywkuję z nią:D

*****e strzelają petardami a w finałowy dzień będzie cisza lubię tylko kobitki A res nią nie jest Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-27 19:02:53 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-27 19:06:05

odświeze, zeby nia zakłądac nowefgo tematu. Jak dawkowac massacre i reanimatowa, czy w DT wystarczy 1 miarka massacry 30 min przed i zaraz po miarka renimatora? a DNT nic? pozdro!

Towje zmiany super, WPC duzo lepiej wchodzi rano na sniadanie niz jako ostatni posilek zapijany olejem lnianym a tak z ciekawosci wyrzuciles jajka z pierwszego posilku i przerzuciles do 3 poniewaz w sniadaniu wychodzilo juz za duzo tluszczu? Jezeli chodzi o II posilek to jestem swiadomy ze jest on zdecydowanie najgorszy - brak pelnowartosciowego [...]

i co mamy z nią zrobić?

powiesić się przez nią

nio jakas taka kwadratowa ale hoy z tyym widzialem ja kiedys na wloskim Rai Uno w jakims programie z nia byl wywiad to wygladala tak bosko ze hoy cycki na wierzchu, fajnie sie prezentowaly, czarne wloski, oczka zrobione ladnie, nogi dlugie na szpilkach no korwa

ocochozdi z ta ankieta ijaksie za nia zabrac.wchodziłem w temat regulamin dzialu-ankieta ale co dalej

abs przykładowo dociąganie(robię bez pasków, haków ani magnezji(nie stac mnie na nią ) 100x5 140x5 170x3 200x1 210x1 wiosło hantlą: 75x4-5 75x3 80x2 85x1-2 uchwyt już nie wytrzymuje..za bardzo sie obraca hantelka Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-12-28 21:33:17

"musiałem iść na gofra z koleżanką" jak to dla ciebie przymus to ja z nią moge chodzić na gofry Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-28 21:31:57

a co moze Ci sie stac ? nie wykorzystasz jej tak jak nalezy, diety pewnie tez nie ma mimo to wiem ze i tak po nia siegniesz, to kup mono

Właśnie chodzi o to, że siłownia odpada, ponieważ nie mam tyle czasu, aby uczęszczać na nią. I nie chodzi w cale o to, że mi się nie chce, tylko cały tydzień mam lekcje do 17:00 i o 18:00 jestem w domu, a co 3 razy w ciągu tygodnia uczęszczam na Kravke. Jedynie w domu posiadam atlas do ćwiczeń. Obciążenie (podobno) 90 kg. Mógłbym z tym coś zrobić [...]

Nie było mnie chwilę a tutaj szał komentarzy . Siłownia jaka jest taka jest - wiem że wpakowałem w nią masę roboty więc jestem z niej zadowolony i co najważniejsze spełnia swoje założenia .