Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3cm ( 38 ), w pasie bez zmian 8-) ( 84 ) , siłowo przyrost ze 20%, waga jakieś 5 kg. do przodu- mam na myśli cały okres, a nie te 2-3 miesiące. Ale biorąc po uwagę wskazania wagi ( z nią dłuższa przyjaźń :-)) ) to największy przyrost w czasie tych ostatnich miesięcy. Dodam tylko, że to wszystko przy delikatnie mówiąc "średnim" stanie diety- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a słyszeliście o tym, że babeczka pracująca w kiosku specjalnie przebijała cyrklem lub cienkim, ostrym ołówkiem prezerwatywy, a potem je sprzedawała, bo bała się o swoją przyszłość? (Mówiła, że jest niż demograficzny i bała się że nie będzie komu na nią robić) %-)
[...] prostych w tym bardzo bogatej w gluten mąki pszennej z wielokrotnie modyfikowanej może nie do końca genetycznie ale krzyżowanej pszenicy. Wszystko w celu zwiększenia plonów z hektara. Problem w tym, że przede wszystkim nasze organizmy nie do końca przestawiły się na trawienie zbóż gdyż są one w diecie człowieka zaledwie kilka tysięcy [...]
[...] mnie zadzwonić \-) Yoshi, moim zdaniem w PL poza Karoliną chwilowo nie ma dziewczyn zasługujących na kontrakt z UFC. Widziałabym tam jeszcze Agę Niedźwiedź w kategorii średniaka w 135 lbs, ale jak słusznie zauważyłeś - jest w ciąży, zatem ma przynajmniej 1.5 roku z głowy. Broni się tym, że jest młodziutka i jeszcze cała kariera przed nią. [...]
Być może jest jej pozbawione jednak jest wiele ludzi którzy uważają, że z moją "masą" nie powinienem na nią iść. Próbuję pozbyć się wszelkich wątpliwośći :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podpisałem... :D Nawet chwile pogadałem :D A najlepszy był koles co tez podpisywał hahha :D Ja tam stoje z nią, gadam sobie, a ten koles tak ze 2-3m dalej i sie patrzy hahahahha :D Odszedlem i dopiero podszedl xD
Prawdopodobnie będę musiał zawiesić bloga bo moi rodzice sprzeciwiają się siłowni i mam na nią zakaz, ja nie odpuszczę, lubię to bardzo, dzięki niej mam powód by się trzymać z daleka od alkoholu i papierosów, ale nic nie poradzę, i tak bede ćwiczył tak żeby nie wiedzieli ale na pewno juz mniej :( Może im przejdzie ale wątpię, pewnie na kilka [...]
moze ma depresje %-) podobno faceci bez pracy często zapadają na nią.... juz rok mu mowie ze znam dobrego psychiatre- ale jedyna odzywka- jak Ci przeszkadza to sama posprzataj
Trzeba czytać! Ja przed chwilą wróciłam z siłowni. Jejku jaką ją ładną panią widziałam. Na oko 6/7 miesiąc cięży i ćwiczyła na maszynach i ze sztangą. Nie mogłam się na nią napatrzeć, takie cudne ciało w ciązy. A pompki musiała robić na stepie hehe.
niektóre bieżnie mają kilka punktów amortyzacji więc licze że przez to unikne kontuzji :) wiem że owiele lepsze jest bieganie w plenerze ale niestety mam prace przy komputerze (czasem kilkanaście godzin dziennie) i jakbym miała bierznie koło komputera to w ciągu dnia kilka razy bym na nią weszła ;)
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :->
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka.
Dochodzę do siebie po zawodach i chorobie :-) Przed chwilą się ważyłem i mam 91kg na wadze. Na zawodach było 84kg. Jakość się nie pogorszyła mocno, widać, że po prostu wraca to nabicie i waga jaką miałem przed chorobą. Ostatnie dni to trochę zawirowań, zmieniłem siłownię, od poniedziałku trenuję na Kuźni - centrum atletyki w łodzi. Z pure [...]
[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta
