nia

A klatkę może mam płaska ale specjalnie dla ciebie nad nią popracuję

Dużo dużo No Xplode mialem 3 próbki z BodyPowerExpo przywiozłem C***nia xD na mnie jedyne co to CellPump działał kiedyś tam a teraz nie wiem sprawdze w sierpniu

jestem w trakcie czytania dziennika ;) Ja też nie mogłam znieść oliwy BODYLINE kazał mi nią polewać posiłki npp ryż i miesa wchodziło jak marzenie :):P

[...] z Baderem po pokonaniu Limy. "Na sto procent. Myślę, że teraz pojawili się dwaj półśredni, a ludzie będą mówić, że pokonuje półśrednich. Myślę więc o dużym nazwisku do pokonania. Jednak najpierw muszę pokonać Douglasa Limę. Nie myślę o niczym innym. Dobra, Douglas Lima, mam zamiar go pokonać. A jeśli mi się to uda? W wadze półciężkiej jest [...]

To dostałeś ławeczkę z serii 2011 chyba, też na nią wcześniej polowałem.

[...] czasie wychodzą pewne kwiatki, których chcemy uniknąć w jak największym stopniu. Dodatkowo, chcemy dorzucić kilka produktów, na które pomysły pojawiły się podczas wypuszczania podmienionych ( np. Stojaki MS-S008, MS-S009, które będą okrojoną wersją MS-S006 ), nowe zestawy z obciążeniami zwykłymi, gumowanymi oraz w nowych konfiguracjach - to [...]

[...] fatu, juz po 15-20 minutach cwiczen aerobowych , po spaleniu glikogenu z miesni organizm siega po rezerwy tluszczu. Hardcorowcy przed takim treningiem dowalaja kofeine- kawe badz inne specyfiki, co do kawy z rana szkoda jednak zoladka. Dieta widze poprawiona , ale pewnie znajdzie sie ktos kto rzuci na nia bardziej fachowym okiem... pozdrawiam

Pierwsze wzmianki na temat zastosowania systemu „Płać Za Oglądanie” (Pay Per View) przez KSW, pojawiły się dobre kilka miesięcy temu. Wiadomość ta z miejsca wywołała falę krytyki. Do niedawna, właściciele federacji – Martin Lewandowski i Maciej Kawulski – nie mieli jednoznacznego zdania na temat: „Czy wprowadzić PPV już teraz, później a może [...]

i kolejny raz ksw udowadnia że leci na sare i popularność, jakiś śmieszny piłkarzyk nigdy sie nie bił i dostaje od razu walke na głównej gali ksw ? chłopaki poświęcają życie na treningi i tylko nie wielki procent dostaje szanse na profesjonalną walke co też muszą udowodnic ze na nia zasluguja rekordem itp. ŻENUA

KSW strzela sobie samo w stopę, niby PPV mają wykupić hardkorowi fani, ale żaden hardkorowy fan nie wykupi gali gdzie są aż 2 freak fighty z udziałem Walusia i Różala. 30zl to nie jest dużo ale gala za słaba żeby cokolwiek za nią placić.

[...] - Jedna mała łyżeczka ostropestu mielonego http://www.bakalie24.pl/image/data/Owoce%20suszone/jagody%20Goji.JPG - Ok. 30 g jagód goji Sposób przyrządzenia 1.Wszystkie składniki dokładnie mieszany w blenderze. 2.Po dokładnym wymieszaniu powinniśmy uzyskać nie za gęstą nie za rzadką jednolitą masę. 3.Nagrzewamy teflonową [...]

Roladki z piersi z kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy [...]

Inna mechanika powiadasz... no dobra, to co jak zrobię zamach głową i uderzę nią w rękę przeciwnika tak, że akurat uszkodzę mu nadgarstek? To mało prawdopodobne, ale chyba możliwe. A co do tych, którzy jeszcze mogą podjąć walkę z Andersonem: może jeszcze raz Sonnen i Maia warto, żeby spróbowali?

Witam. rad 21 - Nie wiem czy jestem mniej czy bardziej doswiadczony ale przedstawie tu swoja propozycje treningu. Jesli chodzi o ogulno rozwojowe cwiczenia to wiadomo - ktos kto chce sie wzmocnic pompki + brzuszki. Jesli chodzi o cos bardziej zaawansowanego to oczywiscie silka. Niestety silka i priorytety z nia zwiazane troszke nam sie tu kluca z [...]

KRAZZ - ciekawa wypowiedź, mam w związku z nią kilka pytań: 1) gdzie trenowałeś wersję militarną krav maga?jako cywil? 2)jak wygląda uderzenie pod pachę i jakie wywołuje efekty? 3)czy uderzeniem w tętnice szyjne można zabić? czy tylko uderzeniem w krtań? (wolę to wiedzieć ,żeby nikogo nie zabić w razie czego) oraz pytanie do każdego kto zna [...]

Pytanko do trenujących. Jak jest u was z mawachami i lowkickami? U mnie na ten przykład wysokie kopnięcia na głowę wali się tylko podczas ćwiczeń (chodzi o obronę przed mawachami) realnie i podczas sparingów mawach idzie na wysokość żeber-czubek buta wchodzi w żebra-ojojoj jak to boli ) A co do lowkicków (oczywiście wykonujemy je także [...]

[...] niesamowicie szczpula,chce przez to powiedziec,ze jest zbyt szczupla,jeszcze nie anoreksja ale...I jest kobieta,ktora znowu jest jej dokladnym przeciwnienstwem.I ani z nia ani zn ia wlasciciwie nie da sie cwiczyc tak 'normalnie' :) Nie jestem absolutnie zlosliwy ani uprzedzony,tak po prostu stwierdzam fakt :) ps.Krazz a jednaki mi umknelo, [...]

[...] (kopy w krocze, ataki na oczy, krtań etc.). Trzeba się na cos zdecydowac - ALBO skutecznosc albo "czysty" styl. Jako ciekawostkę podam, że identyczne rozwiązania są np. w Taekwon-do (Hosin-Sul - samoobrona), czy combacie Defendo ... A więc krav-maga to po prostu zbiór technik (wielu z nich takich samych jak w wielu MA/systemach)- [...]

[...] trener każe nam w domu, ćwiczyc z nitką.... :)...serio...musimy zawiesić nitkę pod sufitem, aby sięgała na wysokośc wzroku i mamy wykonywac na nią ataki(proste, młotki,łokcie) chodząć do okoła. idąc ulica mamy kontrolwać otoczenie i przewidywac zagrozenia... no a po za tym wszystkim ,można (należy) podnosić swoją formę fizyczną. pozdrawiam!

[...] mam aktualnie jedna dziewczyne w sekcji regularnie przychodzacana treningi...i tak gdy walcze z facetem to raczej sie nie patyczkuje... natomiast gdy przyjdzie mi z nia walczyc to mam takie jakby opory zeby ja uderzyc... w trakcie walki na klapsy powiedziala mi w pewnym momencie:"to uderzysz mnie wreszcie czy nie??!!" :) [...]