nia

Scorpion naobiecywał naobiecywał a dojechania na tarczach nie było siwy żebym za ten aparat nie zafundowała Ci też aparatu.. ale korekcyjnego bull a ja byłam wczoraj w Bytomiu na Hadace, fajne walki, ale sporo kontuzji. Kumpela z klubu założyła dziewczynie gilotyne w walce finałowej, a że była od niej dużo wyższa i silniejsza to wstała na [...]

[...] w Sanam Sueapa. W wydarzeniu tym brali również udział liczni przedstawiciele sportowych władz wielu krajów, ruchu Olimpijskiego, oraz tajskiego rządu. Po ośmiu dniach ciężkich zawodów, trofeum dla najlepszej drużyny wywalczyła Tajlandia. Tajowie odzyskali więc tytuł, który rok wcześniej przypadł w udziale drużynie z Białorusi. Na [...]

[...] o troche PROFILE LACZACE STOJAKI sa 2 profile laczace te sojaki na dole i na gorze. Kazdy profil jest laczony po kazdej stronie po 2 sruby do stojakow te profile rowniez pelnia funkcje regulacji szerokosci stojakow. Jest 6 stopni regulacji szerokosci od 90 cm do 135 cm takze mozemy je dopasowac do siebie lub do sztangi ktora posiadamy Bolce w [...]

Dla początkującej gruszki bym nie polecał aczkolwiek jak już to rekleksówkę z tym że ciężko w nią trafić Zapisz się na boks

studia, picie, praca, spadki, przez pierwsze 2 miesiące jak się ogarnąłem to stwierdziłem że czas zmienić priorytety i generalnie przerzuciłem się na powerlifting xD Aktualnie jadę programem pumy z E1 z *****.com , z modyfikacjami pod ts, siła idzie masa też więc jest git :D chce dojechać do maksów z drugiego cyklu na krecie albo i je ładnie [...]

a ile dajesz za nia?

baranek jak dobrze pamiętam też posiada trytona ,ale niestety nie jest z niego zadowolony co można stwierdzić po jego postach ,lecz nie rozumiem czemu nie oddał tej ławki na gwarancje jak z nią było coś nie tak na pewno by firma to pozytywnie dla niego rozpatrzyła U siebie na siłowni sam korzystam z tej ławki kawał czasu i spisuję się bardzo [...]

Kelton_MK żałuje że wam wszystkiego nie odesłałem i nie żądałem zwrotu kasy, no ale niestety nia ja osobiście to kupowałem. To był prezent od żony i teściowej, i niestety paczka leżała ukryta przede mną ponad tydzień. A nie reklamowałem bo moją starą ławkę niestety sprezentowałem koledze i nie miał bym na czym ćwiczyć czekając aż ławka wróci od [...]

Fakt - spróbuj węgli bez argininy. Może jesteś na nią szczególnie wrażliwy?

To jak masz kumpla to spróbuj tak jak ci mówiłem sam tak robię i jako że pierwsze wyciskanie płasko to klata pada a przed nią zawsze jescze 2 ćwiczenia lub zrób tak z tymi powtórzeniami i wiesz nigdy nie pisz obciążenia sobie obciążenie dopasuj sobie sam. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-12-21 16:05:08

tranu biorę 1 kapsułkę codziennie rano i do tego 1 tabletkę witamin(vigor) wprowadzę ciecierzyce, soczewice, fasolkę itp. Powiem szczerze, że nawet o tym nie pomyślałam, ale to na pewno będzie dobry pomysł, a, że lubię warzywa to będzie dobrze :) co do tej odżywki białkowej też się nad nią zastanawiałam, żeby brać po treningu czy coś. Teraz tylko [...]

Chcę wyrobić sobie jak najlepszą technikę żebym mógł zacząć trenować mma ale nie od podstaw. Co do siłowni to nie jestem pewien czy w ogóle będę miał na nią siły i czy jej sobie nie odpuszczę

Cześć No jasne, że by dało. Ale oralne wino i meta dają Ci tu 9 tygodni ciągle na tabsach. Do zrobienia ale na pewno nie zdrowo dla wątroby. Trzeba by szczególnie o nią zadbać. A do czego Ci metan w tym cyklu? Chciał byś pewnie trochę masy podłapać? Pamiętaj, że po 5 tygodniu czyli po odstawieniu mety moze dopaść Cię stagnacja i kolejne kilka [...]

[...] ulozona pod siebie dostarczam okolo 150g. bialka, 300. ww a tluszczu nie liczylem, ogolnie ilosc kaloryczna zamyka sie w granic 3500 kcal 11)przewidziane finanse na cykl 500 zł 12) sugestie... chcialbym aby w koncu ruszyla masa a wraz z nia obwody, cwicze ciezko i odzywiam sie jak najlepij potrafie, ogolnie trzymam wyznaczona przez siebie diete

No właśnie staram się jej pomóc jak najbardziej, rodzina też się o nią niepokoi, najgorsze jest to że ona uważa że jest gruba, może jak lekarz u niej stwierdzi tą anoreksje to wtedy zacznie jeść, stwierdziłem że może wymiotuje bo jak jest obiad, tj kartofle i kotlet no to tego za duzo i jej sie to w brzuchu nie mieści i może dlatego wymiotuje, to [...]

Waga jest od ważenia , nie kombinuj z jakimś wyliczaniem przez nią bf .

ja zdaje sobie sprawe ze nie mam do zrzucenia jakis kilogramow, ale jak Ann pisze musze poprawic jakosc silwetki, popracowac nad nia. prosze moderatorow o zmiane tematu na rekompozycja czy cos w tym stylu, jest to mozliwe? dobra, dorzuce wegli sobie. w sniadaniu juz zwiekszylam platki do 50 g. dorzuce jeszcze jedna porcje wegli w ciagu dnia.

[...] ;/ Dzięki Krzychu za te rady. Zacznę od tego obwodowego. Od ilu obwodów się zaczyna w 1 treningu? 1-2? Cały okres treningu się ćwiczy z 1 obwodem czy trzeba go zmieniać co jakiś czas? Co do mojej rozpiski to zobaczymy co koniu na ten temat powie. Zacznę z nią ćwiczyć po obwodowym. Co do supli to sobie na razie odpuszczę. A to bcaa to [...]

Ułoz diete i pod nia dopasuje sie jakies odzywki.

Diety nie ma wiec popracuj nad nia bo zmarnujesz keratyne i bedziesz potem zalił sie na forum ze nie działa. HMB lipa, CM3 dobry jabłczan.