SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Podczas wyciskania myśl o słabszej ręce, pchaj nią z całej siły - to powinno trochę pomóc choć cudów się nie spodziewaj

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 15:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choj tam z morda kto bedzie na nią patrzył

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 14:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie odnośnie oliwy. Jeśli jest to dodatek do posiłku , czy mam np. wypić ją osobno w kubku czy mogę np. polać nią pierś z kurczaka i ryż? Wiem, że to głupie pytanie ale wolałbym polać se nią żarło a nie pić osobno bo ciężko idzie A jak wy robicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-12-30 13:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila uderzenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mój znajomy ze zgrupowania kadry z Berlina przywiózł taki fajny czujnik. Mata o średnicy 30cmx30cm. uderzałeś w nią z całej siły a ona pokazywała siłe uderzenia, tzn. nacisk w kg na centymetr kwadratowy. Ogólnie fajna sprawa. Jednak gdzie idzie takie coś dostać, nie mam pojęcia.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2009-12-30 12:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem wz odchudzaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz mąkę białą, gotowaną marchewkę, cukier w każdej postaci oraz ograniczyłam przetwory mleczne. Jedynie kieliszek mleka do porannej kawy Moja dieta wygląda tak: 1 śniadanie - kromka pieczywa razowego - cienko posmarowanego margaryną ligt - plaster chudej wędliny - pół pomidora - 1/3 ogórka dodatki: pieprz, cebula (staram się też [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2009-12-30 12:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak obficie się wypowiadają to i ja skorzystam z wolnej chwili.. z pozycji początkującego adepta KB; ale i zaawansowanego "domatora". Ketla ma całkiem inne zadania niż hantle/sztangielki!! jedno i drugie można wykorzystać do uginania ramion, czy wyciskania żołnierskiego - jednak będzie to "marnotrawstwo kettla"!! KB można [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 11:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi bardziej czy metalowa szybsza jest i lepiej sie nią robi?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 2009-12-30 11:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz luki ja mam taka dupe na uczelni, co na poczatku lukala na mnie, i kiedys ja mijalem jak wychodzila z silowni a ja akurat szedlem, ale mysle sobie ".. nie nie kvrwa nie moge z nia pogadac teraz, bo musze bika i trika zrobic.." i tak to sie skonczylo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 10:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak to w koncu z nia wyszlo ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 10:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raven riley jest dobra tylko malo z nia filmow dobrych tylko takie po 6min , jak loda wali i nic wiecej malo takich ass to mouth itp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Kasia jest fajna, nie grożę jej. Grożę takiej jednej małej, czarnej, złośliwej i dokuczliwej. Zrobię z nią porządek i będę miał spokój

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 23:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja musz zrobić troche masy wiec zabieram sie za diete bo ostatnio było z nią kiepsko... kto wie jak zrobić mase??? Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-12-29 22:57:22

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 22:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W miare kumaci nie poruszaja tutaj tematu SAA i umieją wysnuć dla siebie własne wnioski i od tego jest inny dział. CRNX ogromny progress od kiedy pamietam jak ogladałem fotki z początków, pracy włożone co nie miara i to się ceni! Życzę coraz wiekszej wiedzy i co za nią idzie rezultatów w kulturystyce. Pozdro

    Odpowiedzi: 1561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 22:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel ostatni do mnie mówi,ty ale zayebistą dupe poznałem,a w niedziele przychodzi z nia na disco,ja patrze co za jaja,a to wstrętny szmul z mojego bloku obcągany przez pół miasta,już nie chciałem chłopaka martwic i dołowac i nic nie mówiłem bo by se jeszcze coś zrobił

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 20:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka wielofunkcyjna z obciążeniem Thorn

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sam mam taką ławeczkę tylko że ja dawałem za nią 350 zł a co do wytrzymałości powiem krótko: daje radę:D Polecam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-12-29 20:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masy, nie podaje nawet bo byście pewnie wyśmiali;] Chciałbym teraz na poważnie z dobrym planem. Ćwiczyc mogę niestety tylko od godziny 20:30 do ile chce , w innych porach dnia nie mam możliwosci;[ Do dyspozycji mam: - hantle z regulacją do 15kg - drążek do podciągania - zginacz prosty(nacisk 60 kg) - ekspander z metalowymi sprężynami - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2009-12-29 20:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z nią spedzasz sylwka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 19:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM PSP JAK NOWE

    Post
    Targowisko

    gwarancja na psp tak naprawdę nie potrzebna, jest to porządny produkt moim zdaniem Tam god of war masz gre? ile byś za nią chciał?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2009-12-29 18:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To znaczy żebyś pisał wszystko w jednej wiadomości, jeżeli o czymś sobie jeszcze przypomnisz jest taka karteczka i ołówek nad twoja wiadomością, klikasz na nią i dopisujesz to co sobie przypomniałeś

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-12-29 17:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prima jest sens?

    Post
    Doping

    zależy od źródła,o ug ciężko coś powiedzieć z turcji zwożą ale z nią też bywa różnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2009-12-29 16:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)