nia

[...] CZY TLUSZCZ I CZY STRACISZ MIESNIE CZY TLUSZCZ. ps. Biniu nie moge znalezc tych schematow ale wciaz szukam. Jesli nie znajde to wkleje ci posty ze zdejciami i tlumaczeniami (dosyc ciekawe) ps2. "tzn. co sugerujesz ...??" hehe nie nie - to ty sugerujesz - badz tak mi sie wydaje...ze pogrubienie by mi sie przydalo a zeby tak sie [...]

Witam, Lang - byly takie spotkania - chocby znany filmik bjj vs kick. Spotkali sie, jak pamietam, w Wawie i wynik 9-1 dla bjj... A jak pewna ekipa z P-nia pojechala do Krakowa, to zbojami ich okrzyknieto >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

[...] Rozgrzewka: ok. 1000m truchtu (dosć wolnego) potem seria skipów A,B,C (tak po 30-40 m) , przejścia na palcach, przejścia na bietach, skłony, i takie inne rozgiagania znane z w-fu :D Trening: 4x 30-40 m (najlepiej na klaśniecie 2 osoby) powrut marszem na miejsce startu; 4x 80 m (70 -80 %) Środa: Rozgrzewka tak jak poprzednio Trening: [...]

A może właśnie tak miało być. Jak kupisz taką puchę to idąc z nią przez miasto każdy zobaczy co niesiesz ... czy to była reklama członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !

fiu, fiu, kabaretki są ostatnio w modzie, choć jak moja żona kilka lat temu je nosiła to wszyscy (bez względu na płeć) oglądali się za nią z... podziwem, zgorszeniem, zawiścią ? hm bo ja wiem, pamiętam we Włoszech np. wszystkie kobiety łażą w kabaretkach, widziałem nawet panie po siedemdziesiątce w kościele - a o ze względu na upały... a tak w [...]

[...] post i jakos mi go wcielo..... napisze jeszcze raz kawalek..... Bylismy z przyjaciolka i jej chlopamiem w Grecji. W sieroniu. Upal straszliwy. A nas przewodnik przeganial po sredniowiecznym miescie na zboczu gory. Nie pamietam jak sie nazywalo. JAkos na M. Anka smiala sie z "hektolitrow wody" w moim plecaku. Oni mieli poltora [...]

Poniedziałek &#8211; rozciąganie (od 16.15 do 16.45), trening kickboxingu-technika (od 16.45 do 19.00), później siłownia (???), rozciąganie Wtorek &#8211; wieczorem bieganie i ćwiczenie techniki (łącznie ok. godzinki) Środa - rozciąganie (od 16.15 do 16.45), trening kickboxingu-sparingi (od 16.45 do 19.00), basen (od 20.00 do 20.45) [...]

proponuję delikatnie zmienić temat hmm... to może w kwestii: koszulka - model - wieszak jeśli Veronka miała na myśli, że w momencie robienia zdjęcia koszulka dobrze czułaby się na wieszaku obok modela, to jak zwykle się z Nią zgadzam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli [...]

[...] z gory za semestr 250pln treningi poniedzialek sroda czwartek o 18.00 i czy sie mozna czegos nauczc hmmm kiedys lewa reke podczas walki moglem trzymac w kieszeni dzis moge nia klepac tak samo jak prawa prosty przyklad na to ze mozna sie czegos nauczyc zrobia z ciebie figtera ale musisz dac sporo od siebie (i nie chodzi mi o kase). SFD FIGHT [...]

mi tez sie zakola robia, innym tez, za duzo testosteronu, dht, te sprawy. Piguly sa dobre pod warunkiem ze je bierzesz caly czas , bo jak odstawisz problem powroci, wspomniana prophecia jest very gut ale niewiem czy Cie na nia stac miesieczna kuracja cos kolo 100 zl . mozesz- albo ogolic pale i sie przyzwyczaic - albo na oszusta heheheh [...]

zresztą każdy na nią wjechał (prawidłowo) za to co napisała i sama już niemiała odwagi wejśc do tego posta tylko przysłała tu ciebie &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz

[...] Co do suplementów to w tej chwili powinieneś zainwestować w najtańsze i najbardziej podstawowe z nich - jakiś kompleks witaminowy, a do tego składniki na koktail z antyutleniaczy - witamina C, E oraz beta karoten. Z dodatków do treningu polecałbym ci wykonywać streczing - to rzecz o ktorej większośc osób trenujacych zapomina, niestety nie jest [...]

a noca jak juz wszyscy beda spac cichutko podkradniesz sie do lodowki i napadniesz na nia znienacka no normalnie zostaja Ci jednostki specjalne pozdrawiam

hehe dzieki ... naprawde nie warto w nia inwestowac zeszmacila sie makabrycznie .../Mr.ToWoT\...

Pozwole sobie tutaj opisac syuacje innego stawu, bynajmniej nie rybnego a kolanowego, i przy tym mojego wlasnego. :) Mam problem: podczas robienia wykrokow w tyl, przy robieniu drugiej serii, ok. 5 powotrzenia zaczyna mnie bardzo bolec lewe kolano. Nie chce rezygnowac z wykrokow, poniewaz niezle dzialaja na moje miesnie posladkow. Po zadnym innym [...]

Jeśli nie dysponujesz maszynami to pozostają Ci -poza standardowymi przysiadami o szerokim rozstawie stóp-ćwiczenia izometryczne-czyli weź sobie np. pufę i z całej siły napiraj na nią nogami do wewnątrz przez 15=30 sekund, powtarzaj to 3-5-krotnie co drugi dzień Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

http://search.yahoo.com/search?x=wrb&va=ice+hockey&ei=UTF-8&vm=i&n=20&fl=0&ve=movies tutaj masz wyniki wyszukiwania chasla "ice hockey" n aamerykanskim portalu yahoo.com tam jest tego od zaje**nia i wiecej. Na bank znajdziesz tam cos dla siebie. Jesli sie podoba, to wiesz co zrobic (prawy dolny rog zaprasza ). [...]

Heh Chodzi o to ze biore z rana glutamine jako antykatabolik (wiadomo)i razem z nia Therme. Moje pytanie jest takie czy nie powinno byc przerwy miedzy nimi, np ze sie glutamina wchlonela. Biore caly czas razem i nie wiem czy dobrze robie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, [...]

thx za soga, oczywiscie oddaje w sumie dieta przy sile az takiego znaczenia nie ma, ale jezeli to prawda to co piszesz to wyniki sa zadziwiajace ja zaczynalem od 45 kg i w rok doszedlem do 115 kg to ktos napisal mi ze musialem cos brac, ale ja jestem juz po dwuch cyklach na kreatynie i po cyklu w ktorym robilem sile klatki. jezeli to prawda to co [...]

napisalem tylko ze 'krav maga ssie' co jest zgodne prosze ja ciebie z moimi przekonaniami i nierozumiem czemu moja wypowiedz zostala usunieta z obawy przed kolesjnym jej usunieciem wysle ci ja na maila zebys sie z nia mogl zapoznac pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?