[...] siłowni był nalot takich młodych chłopaczków co to mało ćwiczyli (tylko bic i klata %-) ) a straszne zamieszanie robili. Chyba ich ktoś w końcu pogonił, bo wiecznie obciążenia podkradali. A ja jakaś nietolerancyjna jestem i bardzo mnie kusiło żeby któregoś w ucho strzelić. Za to wczoraj były 4 takie dziewuszki i ani jednej nie widziałam żeby [...]
[...] Mawashiego) to jak nie przygotujesz CUN-u na duże ciężary to wtedy wychodzi że głowa chce a dupa nie może.. Z mojego doświadczenie wynika, że ciało ma zawsze większy potencjał niż "głowa". Bloki mamy w psychice większe niż w mięśniach i układzie nerwowym. :-)) I to właśnie głowa nas najbardziej ogranicza, a z nią najtrudniej walczyć
a jakie ryby dajesz? Różnie, zależy jaką znajdę i pod nią dopasowuję dodatki. Łosoś może być, ale fajnie się sprawdza biała ryba. Może być dorsz, mintaj, okoń morski
Wczorajsza i dzisiejsza miska. Warzywa: rzodkiewki, papryka, pomidory, szczypior, kalafior, marchew surowa Woda, herbata rooibos. Wczoraj nie dałam rady dobić miski. Muszę się przyzwyczaić do węgli, jak dla mnie trochę za dużo i na ryż brązowy nie mogę patrzeć. Dziś namoczyłam ciecierzyce i jutro coś z nią pokombinuję W piątki jestem wypompowana. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
osobiście polecam pasy trojbojowe , takei co sa na szerokość rowne na całej swojej dlugosci oraz grubsze , co to za kontuzja była ? i czy wszystko z nia ogarnięte
Stefan ja nie mam nic do Griffina, bo to jest wielka gwiazda, albo nią był bo to już emeryt. Liczyłem, że dadzą kogoś kto walczy, np. Mauler, daleko do Polski nie ma.
Dziś na treningu poszły plecy: Ściąganie drążka do klatki podchwytem wąsko Wiosłowanie sztangą Wiosłowanie hantlem Opuszczanie wyprostowanych ramion Cardio 30min Po czym żoneczka wpadła na swój trening to jeszcze z nią brzuch lekko machnąłem :-P Dzisiejsza dieta: Cardio 20min 1. Posiłek: 50g owsianych, 300ml białek jaj + 20g odżywki białkowej, [...]
Obli, jasne. Drugą rękę miałam odstawioną, chodzi o to, że sama świadomość, że w razie potrzeby mogę sobie nią pomóc, mocno pomaga :) 8.03.2015 DNT Rower 57 km, w ramach robienia formy przez mojego faceta ;-) Miska nieliczona: - jajecznica, ser owczy pleśniowy, chleb razowy, oliwki, papryka, gruszka - jabłko - pstrąg z grilla, kapusta kiszona, [...]
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :-> BYło!!
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :-> Dobre %-)
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :-> :))
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :-> BYło!! Jak się dupcia wypości to zeżre i ości!
rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :-> BYło!! Jak się dupcia wypości to zeżre i ości! eeeee za tych czasów to ja cieniutka jak szczypiorek byłam .....może dlatego %-)
[...] VItalii mi się laski mało nie popłakały, jak im napisałam, że na wygląd, który sobie wymyśliły potrzeba siłowni. Wiesz no jak sie na blogach przetoczyla fala zdrowego odzywiania a zaraz za nia podreptaly chodaki, to jakos tak samo z siebie wyszlo. Te co pracowaly na swoje cialo calymi latami maja teraz fejm, a cala reszta zjadaczy chleba tez kce. [...]
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka. zeliwna?