nia

[...] uderzanie kilkumetrową liną przymocowaną do ściany o ziemię, rzutach piłką lekarską o ziemię itd? Próbował ktoś z Was kiedyś włączać do treningu tego typu "nie-siłowniane" aktywności? Jest jakiś sensowny opis w internecie na jakie partie mięśni w jakim stopniu oddziałują te ćwiczenia i czy raczej na wytrzymałość czy siłę się nadają? [...]

oh szefowa a myslalam ze o mnie zapomnialas a opyerdolu za diete nia ma? staram sie jak moge ale jest trudno

[...] miękka,słaba i większa przez około 5-9 m-c już dokładnie nie pamiętam, minęło trochę czasu.Ręki nie oszczędzałem jakoś wyjątkowo przy każdym uderzeniu bolało ale ogarniałem temat.Teraz już jest twarda ale dalej większa 2 razy od pozostałych(nie licz ,ze ci zmaleje). 3 tyg temu po imprezie znów zatarczki i teraz środkowa kostka,miękka i [...]

Mam pytanie co myślicie o tym planie na siłe WL przedstawionym przez pewnego forumowicza sfd? http://www.sfd.pl/Rozpiska_na_klatk%C4%99_.-t675330.html i czy by wystarczyło gdybym ćwiczył nia co 6 dni? Pozdro

[...] redukcji, fakt pozbycia sie tluszczu z twoich upartych miejsc ma byc efektem ubocznym poprawy twojego systemu hormonalnego . Tak sobei to wyobrazam, bo chuda to ty juz jestes. A co do syropu oczywiscie czasami ok, ale lepiej by u Agathy nie wchodzil na stele do jadlowpisu, lepiej by te kalorie w masle, czy boczku zjadla to lepiej na nia podziala

Kelton_MK żałuje że wam wszystkiego nie odesłałem i nie żądałem zwrotu kasy, no ale niestety nia ja osobiście to kupowałem. To był prezent od żony i teściowej, i niestety paczka leżała ukryta przede mną ponad tydzień. A nie reklamowałem bo moją starą ławkę niestety sprezentowałem koledze i nie miał bym na czym ćwiczyć czekając aż ławka wróci od [...]

wczoraj bylam na lodowisku i upadłam na reke. I mnie boli gdy cos podnosze albo gdy nia ruszam dokladnie to bol odczuwam na ramieniu tak jakby dokladnie to na zlaczeniu i dzisiaj zamierzam rownierz isc na lodowisko i nie wiem co zrobic zeby bol ustapil?

Dieta to nie tylko samo jedzenie ale ogólnie można nią nazwać cały styl życia. Po kiego ch*** żeś to odkopał Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-18 08:13:08

Kaziu, tutaj popieram Pitta... EAA zrobiły się grupą produktów rynkowych, tak jak np. BCAA. A skoro jest taka grupa rynkowa i jest na nią zapotrzebowanie, to dlaczego nie produkować tego typu produktów...?

baranek jak dobrze pamiętam też posiada trytona ,ale niestety nie jest z niego zadowolony co można stwierdzić po jego postach ,lecz nie rozumiem czemu nie oddał tej ławki na gwarancje jak z nią było coś nie tak na pewno by firma to pozytywnie dla niego rozpatrzyła U siebie na siłowni sam korzystam z tej ławki kawał czasu i spisuję się bardzo [...]

Siema. Zakupiłem przez net zaje.bistą kurtkę.Niestety rozmiar okazał się za mały.Zapłaciłem 450pln i jest to cena dużo niższa niż na Allegro(599,00 pln).Jakość niesamowita,styl wyjątkowy(nie wiem czy dostanę w PL swój rozmiar...).Wiem,że to nie jest produkt dla każdego ze względu na cenę ale gwarantuję,że jest doskonale wykonana(wszystkie [...]

Według mnie to z seriami to też loteria . Ale niech się wypowie ktoś bardziej obyty z mixem bo dawno kontaktu z nią nie miałem .

[...] skrocie jaki jest mechanizm ataku paniki masz "atak" czujesz zze ci serce szybko bije ,zdezorietowanie , zaczynasz szybciej oddychać! i dochodzi do zaburzenia mieszanki tlenowej we krwi, poprostu masz jej duzo wiecej, co pogłebia bardziej atak bo serce cos musi z nadmiarem tlenu zrobic i zaczyna jeszcze szybciej bic , [...]

Wiesz dlaczego?Nie chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne choroby.W combatach nie ma rękawic i łatwo złapać jakieś choróbsko.Dlatego pomysły z gryzieniem na galach MMA nie są najlepszym pomysłem według mnie,bo zawodnik chory [...]

Witam. Chcialbym opisac pewien problem z ktorym borykam sie juz kilka lat i jak na razie nie widze sensownego wyjasnienia ani co gorsze rozwiazania. Od kilkunastu miesiecy trenuje boxing. Mam praktycznie wszystkie aspekty tego sportu na dosyc dobrym poziomie, biorac pod uwage moj staz. Bylbym naprawde zadowolony ze swoich dotychczasowych postepow [...]

Puar-obecnie w combatach odchodzi się od gryzienia i technik związanych z wkładaniem palców w gębę i nocha przeciwnikowi(o tych technikach akurat nie pisałeś).Wiesz dlaczego?Nie chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne [...]

glutamine olej, bo nic ci pewnie nie da. Kasę za nią przeznacz na witaminy i mzb więcej dobrego będziesz miał po tym niż po glutaminie Wg. mnie lepsze zestawienie to shock + storm

Mogę dać 700 zł i przyjadę po nią

raszek jw. Trenując nogi mamy naturalny wyrzut hormonów (w tym testosteronu jakże przez nas kochanego) co powoduje szybszy rozrost górnej części ciała. Co do szybszej regeneracji.. Jeżeli odżywiasz się racjonalnie i masz dobrze rozplanowany trening nie powinno z nią być najmniejszych problemów. Cyromass Forma fajna, dawaj więcej

Tak jak obiecałem, odzywam się po skończonym cyklu - trochę późno piszę, ale brak czasu. Podczas trwania cyklu - około 3-4 tydzień bicia było superancko. W łapie 43 cm (na treningu 44, więc 1 cm pompy), klata jakieś + 5 cm, talia 89-90 cm (więc 2,3 cm w dół). Siła na duży plus - klatka płaska 130 x 10 powtórzeń (gdzie wcześniej 120 robiłem góra [...]