nia

gościa by zabiło, szybko by pod nią usnął, nawet by nie wiedział kiedy.

@ pawian61 To idealnym rozwiązaniem będzie ta ławeczka wedlug mnie. Dostaniesz na nią 5% rabatu dla forumowiczów SFD. Odezwij się do mnie na priv to przygotuję Ci ofertę lub podaj swojego maila to również dostaniesz ofertę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL1_1.jpg Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witam. Ciężko mi było zabrać się do napisania tego postu, biorąc pod uwagę datę ostatniego wpisu w tym temacie. Ponieważ sporo tutaj poczytałam dobrze wiem czego mogę się spodziewać. Ale cóż przełknę co mi zostanie podane i nie będę się nad sobą użalać. Mimo wszystko myślę że należy się z mojej strony jakieś wyjaśnienie - nie po to żeby się [...]

jak komus sie spodobalo to tutaj fajnie uderza reka o gitera z poczatku http://www.youtube.com/watch?v=KZqsRxjzz3w&NR=1&feature=endscreen a ty razem z nia %-)

wszyscy się nią jarają oprócz mnie\-)

[...] Apidra Solostar - chyba najszybsza i jednoczesnie najkrotsza insulina. Wkreca sie do 15 minut i dziala okolo 3godziny. Ciezko byloby zrobic sobie nia krzywde. W praktyce wystarcza jeden posilek i ewentualnie jablko 50minut po nim. Dostepna w jednorazowych penach zawierajacych 3ml zbiorniczek co daje 300iu. W opakowaniu [...]

[...] głowę i błokując nią jego nogę..potem się przekręcam i ląduje na przeciwniku. Ucieczka z balachy- puszczam swoją rękę i zaczynam iść w bok i się przekręcać. Technika zapinania duszenia z pleców. Rozłożona tak jakby na czynniki pierwsze żeby zwracać na wszystko uwagę. Rozciąganie. Dieta: 1posiłek: makaron durum 115g, jogurt naturalny 360h, [...]

dieta do oprawy, z nia nie wycisniesz wymarzonyc 100kg

[...] wymagany i utrzymuję 15-20 sekund. Po takim rozciągnięciu robię 40 sekund swobodnego zwisu (zazwyczaj około tyle wytrzymuję). W zależności od partii, którą ćwiczyłem danego dnia, kładę na nią priorytet. Przy rozciąganiu godzinnym, po takiej rozgrzewce robię ciekawsze ćwiczenia. Nawet nie wiem jak się nazywają, ale zachowuję tę kolejność i staram [...]

[...] fajna rzecz tylko trzeba na nią uważać , szybko opuścisz głową tz zluzujesz mięśnie karku i może być nie ciekawie . Bardziej preferowałbym mostki zapaśnicze , czy ćwiczenia gdy jesteśmy w klinczu i chwytami dwoma rękoma kark i starami się ściągnąć partnera i na odwrót itp. Sam trenuje kark jako rozgrzewka 3 razy w tygodniu na macie. [...]

tak mam ułożoną diete i przybieram z nią szybko na wadze posiłem mam wieczorem oczywiść twaróg i rybka a to wpc to do uzupełnienia dietki żeby była w 100% porzyteczna

Dietetyk dietetykowi nie równy... już nie raz czytałem diety od wyspecjalizowanych dietetyków, gdzie posiłkiem przed treningowym był kefir czy jogurt naturalny }:-( Jeżeli dostaniesz rozpiskę od niego, kontrolnie podzieliłbym się nią z forumowiczami dla jasnej oceny. Co do samego treningu : [...]

Z tłuszczy używasz tylko oliwy ? Polewasz nią posiłek, czy walisz z kielicha? %-)

[...] ze kiedys takie walki były potrzebne teraz juz nie także widziałem wywiad albo Martinem albo Kawulskim z KSW bodajże było to na gali ksw 16 kiedy pudzian walczył przed ostania walke a memed ostatnia to po walce pudziana spadla oglądalność w TV oraz duzo ludzi opuściło gale zato na ksw 17 bylo to samo pudzian przed mamed ost i w tym przypadku [...]

Skolioza nie przeszkadza w ćwiczeniach? Byłeś może z nią u lekarza albo fizjoterapeuty? Jak tak, to mówili coś?

WTF?! Cain nie dominował w rewanżu? Ty chyba za dominacje uznasz tylko jak jeden drugiemu urwie głowę i zagra nią w piłkę z sędzią.

Wiem, wiem i o to komuś chodziło, bo ten ktoś podejrzewam, że aż do tej pory myśli że ja i żona to jedna osoba :-) Albo istnieje jeszcze inny powód tego ograniczenia... Ale damy rade ! Ja z kompa, żona z iphona i będzie zgodnie z regulaminem :-) Aa, właściwie ch.j z tym ! Lubie ten klimat, lubie organizatora, zamierzamy się z żoną dobrze bawić :-) [...]

ta z prawej taka sobie ale ta z lewej bym zawinal jak cygan pomarancze %-) Nikt ci nie każe z nią być %-=) nie jest zła !

WTF?! Cain nie dominował w rewanżu? Ty chyba za dominacje uznasz tylko jak jeden drugiemu urwie głowę i zagra nią w piłkę z sędzią. Dominował ale nie aż tak żeby twierdzić że znowu by to zrobił z Juniorem. Tym bardziej że ten miał jakieś tam problemy osobiste w tym czasie

ja przycinam sobie klapą od sedesu i mówie na nią "kochanie"