nia

jesli to prawda,ze Jackson chce Sonnena,ale 22 wrzesnia dopiero,to jest to jakas kpina chyba %-) no bez przesady,rozumiem,ze potrzebuje teraz miesiaca,zeby zmienic gameplan i nauczyc go swojego Jonesika,bo ten od dwoch miesiecy na treningach cwiczyl tylko uniki przed H-bomba i teraz nie jest w stanie zmierzyc sie z kimkolwiek walczacym w inny [...]

[...] czy będę w stanie to wszystko pochłonąć :). Obejrzę jeszcze diety użytkowniczek forum i dzisiaj postram się zamieścić jadłospis na 1800 kcal. W kwestii ćwiczeń tak jak wspomniałam wolałabym przynajmniej początkowo ćwiczyć w domu ( mam - a właściwie mąż ma :) - ławeczkę, hantle i sztangę. wczoraj spędziałam godzinę na basenie - zanim zacznę [...]

Spuchlaczki };-) Kajtek, widziałam, że dużo się wyjaśniło. Super ;-) Agata, to mnie widzą ciągle pijącą wodę i jedzącą ogórki - krążą słuchy, że zmierzam ku wyniszczeniu }:-( Pruszki, balanga? Rozwiń proszę %-) Bądź co bądź, to bardzo dobrze, że zawsze jak masz na nią ochotę to możesz ;-D edit: Agata, nie za duży przeskok w MC? I pojedz mięsiwa [...]

[...] maja sylwetke V to wlasciwie napakowana gora, a nogi chude sa ok :D W koncu kiedys 100 lat przed murzynami nikt nie robil przysiadow, a jedynie sprintowal po zwierzyne lub przed nia spieprzal. A przy podnoszeniu zwierzyny na plecy nogi nie pracowaly tak jak przy przysiadzie, a pewnie byly proste wiec cwiczyly sie bardziej gorne czesci ciala.

Spuchlaczki };-) Pruszki, balanga? Rozwiń proszę %-) Bądź co bądź, to bardzo dobrze, że zawsze jak masz na nią ochotę to możesz ;-D heheh :-> znow szał przed lustrem, ulubione ciuszki i to samopoczucie... chec do wszystkiego ,,balanga,, ;-]

Zeby bylo jasne: nikt tutaj nie przylozy reki do tego zbijania wagi, bo ani to zdrowe (a my tu nie bedziemy tolerowac dzialan na szkode organizmu), ani konieczne. Zapytaj LadyM, ktora na zawodach MMA zmiazdzyla panne ciezsza od siebie o 10kg. Mozesz ja tez zapytac, jakie byly konsekwencje wariackiego zbijania wagi na jakies tam zawody - niemile [...]

bez gwarancji i paragonu to wiele nie wezmiesz za nią. dam 500zl idzie juz za 600

ale wiecej niz 500 za nią nie weźmiesz :D

A co do diety, to mam zamiar ruszyć z nią od września

mysle ze bez róznicy jaka długosc, jak masz miejsca wystarczajaco to lepsza dluzsza bo wiecej wlezie na nia

Dziękuję za podanie maila. Oferta została przesłana w załączniku PDF. Proszę się z nią zapoznać i czekam na kontakt mailowy. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] "sucha rzeźba", kilka innych pierdołek, co każdy nawet z bardzo przeciętnym, pół, max rocznym stażem ma już opanowane. Wypowiedzi typu "ja niewiem co dostana do jedzenia poprostu ide na posilek i jem to co dadza" oraz "a do treningow na rzezbe to proteina zgadza sie??" po prostu rozbrajają. Koledze polecę zapoznać się z tematami głównie w [...]

wszystko zależy od specjalizacji. w sesji z majtkami dobrze mieć kształtną pupę, bo kobiety zwracają na nią uwagę. wtedy przysiady, byle tylko skosne za bardzo sie nie rozwinely, bo v sie popsuje. tragiczne wybory. Ale jak się trzeba wcisnąć w jakieś spodnie wąskie?

o kurde jaka giera, gralem w nia na pegazusie :-)

[...] Dobre %-) Kondi, oglądnij Mrocznego Rycerza z Jokerem, a być może się nawrócisz %-) Z książek MMA to polecam Ci tą Brocka Lesnara Death Clutch, Forrest Griffin Got Fight?, Jon Snowden Total MMA, Matka Danki - Dana White King of MMA. Wszystkie raczej znajdziesz na necie do pobrania w pdf. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-25 22:26:02

A może problemem jest ilość kcal? I to przez nią się zalewasz? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-26 15:57:43

Wloskie i migdaly cisne od jakiegos czasu, a dzisiaj otworzylam paczuszke laskowych i rozplynelam sie nad nia :) jak mozna byc tak glodnym, noszkuuurr...

Osasuna jak to Osasuna. Zawsze są z nią problemy. Barcelona mogłaby częściej zmieniać stronę. Podoba mi się Tello.

dzieki Micz , większe p******nięcie pewnie bedzie hehe lol %-) no rozumiem o co chodzi ;-) myslisz że jak wrzucę do 100ml spiryta 1g to się ładnie rozpuści ?? masz jakies info z zagranicznych for ? spróbuje na początek 0,5 g może . nabierał bym 2ml strzykawką i by wyszło idealnie 20mg :-D do buzi i zapijał wodą czekam aż siora odpisze na meila [...]

Scitec to jest odżywka białka, jedzenie w proszku uzupełniasz nią braki, nie jest tak ze stosując ją to chudniesz, jedyne co to odpowiedni bilans diety musisz mieć.