net

spojrzcie na to : http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=2152 . Moze akurat sie to przyda. Co o tym sadzicie ?

zapodam kilka mixow z Crisem w roli głownej narazie moje dzielo zobacze czy chodzi http://footyfan.footballclips.net/C%20Ronaldo/CRonaldovsFulham(footyfanatic).wmv

Markus Schick przy wadze 77 wycisnął 301 http://www.nefkom.net/laryssa.gurshpon/photoshow/mainz_2004.html

[...] HL Eddiego Bravo: http://www.bjjfighter.com/Video/twister.wmv Submission wrestling: Gazzy Parman vs Felicia Oh: http://www.tristategrappling.com/LinkClick.aspx?link=http%3a%2f%2fhome.comcast.net%2f%7egstewart59%2fgazzyvsoh1.wmv&mid=335 Bjj: Cadu Francis vs Martijn de Jong: http://www.cadu.nl/cadu_vs_martijn.avi

Witajcie. Zamieszczam tu link z filmem do aerobik i stretch http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=10348 Z tej strony można go ściągnąć programem np. Overnet.

nie wiem czy bylo, ale ja to dopiero teraz zobaczylem. www.ustawki.net ja juz mam ekipe LUTALIVRE tylko narazie siedza na pakerni do soboty zalozcie ekipy to bedziemy sie ustawiac miedzy soba. szczegolnie licze na chlopakow z Wawy, Krakowa, Wroclawia i Gdanska

[...] podpowiedź w ustaleniu zapotrzebowania na kcal Zacząłem zgodnie ze wskazówkami tyki od ustalenia dziennego zapotrzebowania na kcal - posługując się stronką http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - ustaliłem zapotrzebowanie na ok 3600 kcal w związku z czym teoretycznie powinienem przyjąc 500 mniej co daje circa 3000-3100 kcal. Następnie [...]

[...] do serca wszystkie rady i oto postepuje wg tych oto zasad... 1 gram weglowodanów ma 4 kcal 1 g białka ma 4 kcal 1 g tłuszczy ma 9 kcal wg tej stronki http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie to 2800kcal...i zeby chudnac,trzeba obciac to o ok 500kcal...powiedzmy ze utne o 800 i mam jesc [...]

[...] x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Ale czy wynik działania 1 dodajemy do 2, czy liczy się ostateczny wynik z 2? Bo gdy policzyłem sobie kalorie na stronie http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html to dodało mi oba wyniki i wyszło znaczne większe zapotrzebowanie niż wynika to z artu qazara. Więc o co chodzi? :P

moze sie przyda w tym ciezkim miesiacu styczniu http://szybkanauka.net/suplementy

http://szybkanauka.net/suplementy Jak się przyda to dawać soga

witam mam takie pytanko - niby banlane ,ale gdzie mozna dostac przez net pewna deke holendra?(udezajacie na meila ,ajak by co) bo jakoes nie mam zaufania do tych flakonikow po 10ml z bd ,ll i innych firm - na wlasnie a jakie jest wasze zdanie na ten teamt? pozdrawiam

Mistrz swiata WAKO w formulach low kick i thai box w wadze -78 kg, Moises Gibi planuje starty w MMA. budonet.net

Witam. Zacząłem układać diete wg tego postu http://www.sfd.pl/temat89657/ (autor Tyka). A więc mam 176cm, ważę 77kg, mam18 lat. Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię po ok. 2 godz. trening. Zacząłem obliczać potrzebne kalorie tym kalkulatorem Wyszło 1884 BMR i 1845 Activity.(8godziń odpoczynku 8 bardzo lekkiego 5g lekkiego i 3 średniego wysiłku [...]

[...] czarnego pasa bjj z zespołu Nova Uniao. Odbędzie się ona podczas G-Shooto, 17 marca. Carina Damm, zawodniczka bjj zespołu Alliance, która w pięknym stylu pokonała w swojej debiutanckiej walce Iris Pitu, swoją drugą walkę stoczy także w Japonii, i także w marcu, podczas gali Pankrase. Jej przeciwniczka nie jest jeszcze znana. budonet.net

Ciało właściciela centrum treningowego taekwondo (Dexter’s International Taekwon-Do and Martial Arts Training Center), Paula D. Dextera zostało znalezione przez miejscową policję. Obecnie trwa śledztwo w tej sprawie, ale wiele wskazuje na to, że instruktor popełnił samobójstwo. budonet.net

Proszę o pomoc kogoś kto zna j.sngielski o przetłumaczenie zwrotów ze stronki http://buehlerbluemarlins.net/misc/analyze1.html Length of one length Number of armstrokes to swim one length at 80-90% pace Time to swim one length at 80-90% pace in seconds Your personal best time for one length in seconds Your stroke length Your stroke rate Your [...]

http://www.neijia.net/neijia/neijia39.html

[...] stycznia pragnę oświadczyć, że Taiwanska Federacja Jiu-Jitsu będzie gospodarzem pierwszych, prawdziwych walk MMA bez limitu czasu w parterze, przy zezwoleniu na wszystkie uderzenia. Trzymajcie kciuki za mnie i moją organizację, to nowość w tych stronach i wiele ludzi ciężko na to pracowało. Ludzi, którzy wierzą w bjj i prawdziwe MMA". budonet.net

BJ Penn w krótkim wywiadzie dla serwisu thefightgame.tv oświadczył, że chętnie zmierzy się z Silvą. _______________ Budonet.net