DZIEŃ 35, Poniedziałek, 15.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 58g, 20g majonezu, 2 małe frankfurterki 2. naleśniki z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez [...]
Witam ponownie jeszcze trochę Cię pomęczę - jutro startuję z dietą , dziś muszę kupić produkty więc muszę wiedzieć co robić. Trening 3x w tyg FBW + mogę dorzucić jakieś tabato lub może dam radę biegać. Zapadła decyzja i już jej nie zmienię. Obecnie nie jestem na żadnej diecie. Nie jem nawet 2300KCAL dziennie. Dietę którą wczoraj napisałem jest [...]
mam problemy z netem, obecnie mieszkam z rodzicami dziewczyny a oni mają neta z limitem 1,5 gb wiec wystrczy na pocztę;) Mysle ze za jakies pare tygodni złapię jakąs pracę i wtedy bedzie lepszy net. Miska i siłownia trzymana cały czas.
Net mi sie ***ie komp stary *** wie jak wstawie dwa linki to jeden ok a drugi pozostaje jako link w drugim poscie niebylo foty a sie ****a pokazala zaraz podziabe go! Ps. serio Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-08-25 11:59:09
nie podoba mi sie net winstrol nie widzialem wczesniej takiego i nie slyszalem do tego nie podoba mi sie data waznosci za dluga 4 lata lol na wszystkich testolicach co mialem byla max 2 lata wiec cos nie haaalooooo.........
http://www.emito.net/ogloszenia/Glasgow/Pokoje-do-wynajecia I pamiętaj łatwiej odłożyć 165 na pokój i przejazd i jeszcze dogadać się z rodakiem, że z tyg na tyg się płaci niż uzbierać 550 na pokój w Londynie :)
jak sprawa bedzie zalatwiona i obie strony sie wypowiedza (chociaz nie wiem czy we wronkach jest net) to wtedy modowie odpowiedzialni za dzial podejma stosowne decyzje
[...] sieci Sonnen już czeka na wpyerdol, tylko wpierw musi przeleżeć 3 rundy na Stannie. Brawo Shogun też! Teraz mu dawać Machide na zakończenie trylogii. "Lock the target, bait the line, spread the net and catch the man!" http://www.youtube.com/watch?v=Rq2k0K1kNpg&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-28 05:36:05
[...] Co do piłki - ja zakupiłam razem z hantlami jakieś 3 tygodnie temu. Powiem Ci że to jest super sprawa, można poćwiczyć mięśnie w domu jak nie ma czasu na przemieszczanie się na siłownię czy fitness. Trening robię nie długi a i tak na końcu jestem mokra i czuje że mięśnie ćwiczyły. Polecam Ci, piłka nie jest droga i można zamówić przez net.
robie na ochronie w szpitalu, ale net jest, ksiazki se nosze do pracy, teraz w weekendy mecze to nikt weekendow nie chce robic a w weekend jak na 8 h przepracuje 1 h to jest cud i naprawde musze se nawymyslac, normalny dzien to zalezy, jak jest busy to mama tlyko 1-2 h zeby na necie posurfowac/poczytac/powkuwac do studiow, ale jak jest luzacki [...]
W środę 24 sierpnia rozpoczął się coroczny wakacyjny obóz sparringowy BJJ/MMA organizowany przez Berserker’s Team & Mighty Bulls w Starym Kaleńsku, zjechała się czołówka polskiej sceny BJJ/MMA/SF. Tegoroczny obóz jest monco obstawiony przez zawodników Złomiarz Teamu z Łukaszem Bagińskim na czele, z Piranii Zibiego pojawił się tornado [...]
To ze cos działa na X nie oznacza ze bd działac na Y. Cwiczac, jedzac, "zyjac" jak zawodowcy nie oznacza ze bd wygladac jak oni. Teoretykiem nie jestes wiec wiesz. Popatrz na kaptury Shita, jesli cwiczy je cały czas w ten sposob to wiadomo ze nie dla niego takie "oszukiwanie" no chyba ze teraz zaczał sprawdzac taki trik wiec [...]
[...] renka a potem prawa i ciezar sie przechylil i wtedy juz nie dalem rady,chyba nie wplyynie to zle na moje postepy? Wioslo.22,5kg/25/27,5/30kg x 10 szrugsy 35kg x 20-15 Uginanie ramion,17,5kg 12-12 Przysaid mam nagrany chce wrzucic na YT ,ale cos wolno idzie wiec nie iwem czy dzisiaj bedzie,oreszczie mzoemy pomowic dopeiro jak net bedzie szybszy:/
Jakie wartości BTW ma serek wiejski OSM Kolo? 2 różne źródła podają: Pierwsze źródło B-12g T-6g WW-0 K-102 Drugie źródło B-11g T-5 WW-2 K-97 Głównie chodzi mi o WW jako że bawię się teraz w Low-Carb i jestem w fazie wprowadzania i każdy gram WW się dla mnie teraz liczy
[...] żeby podważać autorytet i zdanie takich osób jak choćby Igor Mazurenko? Reszty ludzi, którzy podzielają zdanie Igora odnośnie przygotowania fizjologicznego i genetycznego Mariusza nie będę nawet wymieniał, bo i tak pewnie nie znasz. Z tego co mi wiadomo nawet nie trenujesz w żadnym klubie, a wypowiadasz herezje jakbyś zęby zjadł na [...]
ja wiem że my też od małp pochodzimy ale (nie urażając żadnego afroamerykanina czy też afroeuropejczyka) mniejsze podobieństwo fizyczne na pierwszy rzut oka jest