net

Adam Raw: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1780729_617446888320373_1545407157_n.jpg

https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/q74/1497772_184077101786911_1734184168_n.jpg

[...] co tez mnie dziarał robi płaskorzeźby i malowidła, tattoo to tak osobno sobie dorabia, ostatnie jego działo, 3 tyg to robil jakiemus "penerowi" w salonie https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1488331_184077051786916_484441281_n.jpg najlepsze jest to ze kolega jest nie małych rozmiarow, a robi cuda tymi ogromnymi dłoniami

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1002367_591995907551883_838953503_n.jpg 2 dni po zrobieniu w 4 dniu juz mi sie zluszczyl naskorek i wyglada gorzej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-28 12:10:03 A za dwa miesiące: Chłopaki doradźcie jak się tego pozbyć %-)

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1002367_591995907551883_838953503_n.jpg 2 dni po zrobieniu w 4 dniu juz mi sie zluszczyl naskorek i wyglada gorzej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-28 12:10:03

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/482512_230341410482449_963174744_n.jpg

Bar Brothers: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1551763_264725203703311_1016190076_n.jpg

sorry za dubla, net mi przycina

[...] trenowania brzucha-bo i tak pracuje przy wielu ćwiczeniach(przysiady,mc,zarzuty itp) i dodatkowymi treningami sie go zwyczajnie przemeczy. Jeszcze inni twierdzą ,że to dar genetyki-i jak go nie mamy-możemy zapomnieć o porzadnej kracie... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1510787_10202306312957391_747145134_n.jpg trzy lata [...]

Adam Raw: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1013486_617205115011217_256121005_n.jpg

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1484746_591565257580394_1275611459_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1012133_490811241039765_548438766_n.jpg

Adam Raw: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/375721_617128478352214_1689571957_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1555477_617128111685584_1945539253_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1609589_617051341693261_373234367_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1513816_562393663852247_1617593576_n.jpg http://distilleryimage0.s3.amazonaws.com/45e96368847311e39b8f0ebc2702080c_8.jpg

http://zapodaj.net/images/a0476e83d7268.jpg dzisiejsza dostawa:-)

podobno dobry na robienie czystej masy https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/65369_10152135652690743_632181858_n.jpg

[...] DRUGI ODCINEK http://www.youtube.com/watch?v=0dKEV_UArTA&feature=player_embedded Jest i foto;-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1559481_667350649982730_1132298860_o.jpg Temat będzie systematycznie uzupełniany o kolejne odcinki, a także fotosy z treningów. ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] do tego: poniedziałek płaska 4x10 skos góra 4x10 rozpiętki 4x10 czwartek skos dół 4x10 hammer 3x12 (wąsko) oraz maszyna (nie wiem jak sie nazywa) do tzw. pompek : 4x10 może ktoś zmieni mi trening klatki, bądź doda jakieś ćwiczenie ? z góry dziękuje. ZDJĘCIA : http://zapodaj.net/5b63d52863b93.jpg.html http://zapodaj.net/07339465de5c7.jpg.html

https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-frc3/t1/q79/s720x720/1600984_1382806951982484_423974337_n.jpg https://m.ak.fbcdn.net/scontent-a-ams.xx/hphotos-ash3/t1/q85/s720x720/1660928_1382807075315805_524547653_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34/1616260_436859049775202_825605595_n.jpg?oh=528c63dda32f400d3de60dab9a9181d4&oe=52E74FD9&__gda__=1390905624_c733129f4937a452d1e17076a1fdb752 [...]