net

http://pokazcyckidamciciastko.pl/img/upload/20140214142202.jpg http://pokazcyckidamciciastko.pl/img/upload/20140204134322.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1607116_554686554638592_2036767044_n.jpg

https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1779048_403046709840049_30778076_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1/1797527_749311358413576_567295545_n.jpg

[...] robić to systematycznie. A tu mam coś dla ciekawych, prawdziwy progres Adama Rawa, który bynajmniej nie trenuje 3 lat, a troszkę więcej. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1560395_685410361510592_47790127_n.png Łapcie jeszcze nutke na trening: http://www.youtube.com/watch?v=gWapX12pHPQ Zmieniony przez - Asams w dniu [...]

Pika masz nastepne :D Siostry https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t31/859256_565072823581762_638242757_o.jpg

Pika co sadzisz? https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1174583_227818250709358_553149027_n.jpg

asp.net bardzo dziękuję!

https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1625503_642881675747730_326998520_n.jpg

http://s7.directupload.net/images/140116/or7mbxdj.png Nie jem owoców ani warzyw, no i nie zawsze jem np. jajka itd. bo nie mam na to ochoty. Co do kalorii to nie wiem o co chodzi, ale nie zawsze dam radę zjeść np. 2 kromki na śniadanie (zawsze jem jedną i zawsze omlet z 2 jajek) itd. Zmieniony przez - payne w dniu 2014-02-18 17:54:26

http://sosnowiczanie.net/vi-edycja-zawodow-polskiej-ligi-wyciskania-wielokrotnego-sztangi/

Według wzoru na zapotrzebowanie wyszło mi 2977 + 202kcal z tego kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html co daje razem 3177,tak więć jeżeli ułożenie diete na 2900 to będzie OK co myślicie ?

ja 3 tydzień w robocie klikam net, już chyba cały przeklikałem 2 razy takie nudy :)

[...] że któraś wstawia zdjęcie z łapkami w górze, w pozycji mokrego kurczaka wzbijającego się do lotu, bo się jej zdaje, że prezentuje zayebistość swoich pleców czy bicepsów, to się wścieknę. A jak jestem zła, to rękę mam ciężką i palec bez trudu opada mi na odpowiedni klawisz: http://fc01.deviantart.net/fs26/f/2008/137/0/0/Ban_Hammer_by_Skarcious.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1898213_809613615729877_1774890312_n.jpg

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aKzePdZ_460sa.gif

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/ajrZqdx_460sa.gif

Panowie-nie narzekać, tylko dołożyć cieżarów...... Tak kiedyś mówiłem...:) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1454927_500087366765583_924366257_n.jpg I to była słuszna rada...:)

asp.net jakby tak było to kur.. wszystkie laby by robiły olej ktory dupy nie urywa.prola z apteki bezbolesna a propy obojetnie jakie bola jak ujjj.

A znany bo kocie przesyłki mi wozi, tylko przez net kota zaopatruję ;-)

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1902816_310305242427788_937894728_n.jpg