net

[...] czegoś, czego nie byłem w stanie wycisnąć. Jako fan Bruce'a Lee robiłem różne rzeczy :) Miałem też taką deseczkę do której montowałem łańcuch z rurką: http://www.bullyxtreme.net/images/isometric-equipment.jpg I na tym podstawowe ćwiczenia (w sumie poza klatką to na każdą grupę coś było). Z tego co pamiętam to w książce SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: [...]

Mega kocur Anita :D https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/t1.0-9/321282_571406686207476_1823886652_n.jpg To ja też się pochwalę swoim futrzakiem :D

http://cdn32.smyki.smcloud.net/t/photo/0806/15/557_073702557.jpgkiedys były.. Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-25 08:11:08

Izizorro-wstawiaj wszystkie-zawsze coś ciekawego każdy znajdzie. APaweł w meskiej sylwetce startowałeś także? Podajcie wyniki,swoje miejsca... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10341547_499398243521506_333945151286727261_n.jpg

pozdro! medal przywieziony:) właśnie dojechałem do domu i idę spać, podjadania nie było jakiegoś wielkiego bo za tydzień kolejny start. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10410842_734968013227083_6781417855913065374_n.jpg

[...] 30kg x 36p/25kg x 35p/20kg x 41p 4.martwy ciąg 105kg x 32p/120kg x 12p/130-135kg x 8p 5.szrugsy hantlami 18kg x 27p/20kg x 19p/22kg x 13p Filmy z treningu: znowu wolno net chodzi, więc może jutro uda mi się przesłać. Komentarz: Trening wykonany w piwnicznych warunkach, więc conajmniej 10 minut zmarnowałem na nakładaniu ciężarów na gryf, [...]

laski uckekam, net mi muli, miłego spamowania :)

Czekamy zatem na zdjęcia... Innemu forumowiczowi też świetnie poszło-Sniz: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10390197_651138901607497_2240285289972924683_n.jpg

[...] znacznie przekroczony, ale jutro z rana powinna ta nadwyżka być spalona bo z rana tenis dzisiejszy trening na siłowni miał taką wymowę: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10311846_709540572420411_1089620878474742391_n.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-24 [...]

[...] znacznie przekroczony, ale jutro z rana powinna ta nadwyżka być spalona bo z rana tenis dzisiejszy trening na siłowni miał taką wymowę: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10311846_709540572420411_1089620878474742391_n.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-24 [...]

[...] znacznie przekroczony, ale jutro z rana powinna ta nadwyżka być spalona bo z rana tenis dzisiejszy trening na siłowni miał taką wymowę: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10311846_709540572420411_1089620878474742391_n.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-24 [...]

Od dzisiaj można już wklejać zadania z drugiego etapu oraz zblokowane zdjęcia do głosowania w zakodowanym temacie-kod na priv http://www.sfd.pl/2_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1025402.html?master=1# https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10409401_10203066804449203_6103055387190044592_n.jpg

Mariusz III miejsce w klasyku https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-f.ak/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10312686_735017623222122_1538210757406637067_n.jpg

http://domkultury.net/?page_id=670

Marian Raczycki https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/v/t1.0-9/10344795_734914329899118_121281183689143767_n.jpg?oh=ce996fdb4b604da29fcc95cadfb4ad87&oe=53FBFD30 https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10314527_734202183303666_3095935855719562757_n.jpg [...]

Kolejne zdjęcia-już są znane miejsca medalowe: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/q71/s480x480/10411343_10203976813603499_8625145271872423085_n.jpg [...]

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1781911_801277719902969_1940297598106839985_n.png https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10330281_801277296569678_6740381405011697858_n.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/10298776_801276243236450_628998466411599878_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10383493_670438982993689_7536768799484247847_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t1.0-9/168564_390205957683661_592557811_n.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/246562_394494030588187_1800218310_n.jpg [...]

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1800375_224059394445812_1289163928_n.jpg https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1560428_224066307778454_1304373423_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1558423_224066637778421_1086600070_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1653693_223820877802997_273416889_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/v/t1.0-9/1005822_224006301117788_258303695_n.jpg?oh=aa0d5ea27291a4b4fc9830a0e7581c10&oe=5400A737&__gda__=1408002401_8e960294b9428f01b34c74e1e510c3a5 [...]