[...] mają machać takimi różowymi hantelkami bo omatkobosko przypakują niedajbóg...ale już Brajanka czy zakupy mają nosić i nic się nie stanie. Cuda! tak tylko mi się skojarzyło - bez powodu @-| https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/14522980_972740509514561_3714681456163676584_n.jpg?oh=cace4d3f916174636ae20d5ee1f823d6&oe=59C6CB6B
Ja mam 6-cio litrowy wolnowar i producent podaje takie wymiary: Szer. 52 x wys. 37,7 x głęb. 37 cm. Kupiony w Jula przez net. Swoją drogą w Jula też teraz mają promocję na wolnowary, tylko na mniejsze - 3,5 litra za 60 zł.
Jakby z któraś z pań szukałą na trening słuchawek. Kupiłem i są spoko :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/196873947_10216094976722318_386335411760824148_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-3&_nc_sid=dbeb18&_nc_ohc=x9dEKra6KFgAX_1NzCG&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=73d34f8bd2e3e5d07f3cee8e94256f88&oe=60E3417E
[...] Albo jeśli to środek lata to jakieś sukienki w kwiaty i sandałki. Sama miałam teraz w weekend jechać na wesele kuzynki i wybrałam taką sukienkę: https://static.pullandbear.net/2/photos//2022/I/0/1/p/8390/311/701/8390311701_2_1_8.jpg?t=1656951094060 Dekolt do pasa, ale ja nie mam cycków, więc mogę ;) Przy czym no ja raczej nie ubieram się zbyt [...]
[...] nie wiem jak by to wyglądało. Wyciskanie na klatkę- no szału nie ma. #egowszatni Na podciąganie nie miałem już siły, ale coś tam zrobiłem. Micha :V http://zapodaj.net/230a0fe4828a2.png.html>dieta_2014-07-21.png http://zapodaj.net/cafff069aeae9.jpg.html http://zapodaj.net/3b23ddfd4d585.jpg.html http://zapodaj.net/b6d05ce26a80c.jpg.html [...]
10.06.2018 DT+AEROBY Trening z trenerem był. Ciągi zrobione we wszystkich wersjach i sumo, i klasyk i skorygowany rumun. Jednym słowem dostałam błogosławieństwo na robienie już samodzielnie! WL też pochwalone, mam się przestać bać, bo ponoć jest dobrze. Z nowych ćwiczeń rozpiętki na bramie i otwieranie gazety na TRX. Korekta inverted row na TRX. I [...]
A tak przy okazji podliczylam jednak te net carbs i błonnik dokładnie w dzisiejszym śniadaniu i planowanym lunchu. Zdziwienie bo warzywa typu pomidor, papryka i cukinia to słabo z błonnikiem. Natomiast chia to właściwie sam błonnik - na 8,8 ww jest 7 g błonnika. No to już wiem ze zaszalałam. Plus dorwałam tłusty jogurt ekologiczny od chłopa, bez [...]
[...] zgadnie jaki?:) RDL robiony po małej przerwie bardzo fajnie szedł. Zrobiłam z masochistyczną przyjemnością. Dieta na pewno nie keto, za to low carb w okolicach 50 g carbs net i białco przejedzone. Długo będę się uczyć tej keto miski....Póki co się cieszę, ze nie musiałam się ratować lodami jak wczoraj. TRENING D 12.06.2018 osiedlowa [...]
[...] otwarcia klatki, pozycji odwróconych etc. Nie lubię takich jogowych FBW - ale moze Tobie by akurat zapasowało? Ja mam bzika na punkcie tej Pani - KinoYoga - ale oczywiście net jest pełen lepszych i gorszych instruktorów. Ja po prostu lubię na nią patrzeć. Z tych pozycji co ostatnio męczę to na pewno polecam delfina i syrenkę, też wielbłąda.
Dziękuję za uwagi. Przyznaję,że chwyt zbyt szeroki nie był. Przejrzałam dokładnie net i już wiem, o co biega, poprawię następnym razem. W tym tygodniu wyjeżdżam w końcu na zaległy urlop. Jutro jeszcze trening wg planu, a później na tydzień pozostaną mi tylko gumy Bodylastics. Po powrocie postaram się jak najszybciej umówić na trening personalny u [...]
Super Fights: Valentjin Overeem vs Kazuo Takahashi http://rapidshare.com/files/139689575/Sengoku_4_-_Valentjin_Overeem_vs_Kazuo_Takahashi_-_www.fight2live.net.avi http://narod.ru/disk/2187586000/%5BSengoku%204%5D%20Kazuo%20Takahashi%20vs%20Valentijn%20Overeem%20%5Bmmatracker.ru%5D.avi.html Peter Graham vs Moise Rimbon [...]