net

Witajcie dobrzy ludzie :) Bawiłem sie na mma-tracker dwa servy temu - niestety konto na .net juz nie działa Zaprosi ktoś emeryta z viet od RJ ;)? maskar8(MAŁPA)gmail.com Pozdrawiam marcin

Szczęśliwego Nowego roku By od koksów nie malał Wam sprzęt w kroku Żebyście zaczęli nowy rok samymi rekordzikami i mogli pochwalić się swoimi bicepsikami Żebyście się za bardzo nie naj***li A na masie nie zalali Żeby ten nowy rok przyniósł nam suchą masę żebyśmy innym mogli pokazać klasę Żeby zdrówko dopisywało i kreatyny nigdy nie było za mało [...]

Sorki, coś mi się lagnął net z tym postem wyżej i wysłało mi w trakcie ;/ Makropodział będzie wg kolejności Białko, Tluszcze, Węglowodany, Kcal Śniadanie I Płatki owsiane 75g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g Rodzynki suszone 30g Jaja kurze całe 60g 23 17 76 552 Śniadanie II Kefir 2% tłuszczu 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Dynia, pestki 30g [...]

http://www.arni.elit.net.pl/hist.html http://www.karate.pl/ http://www.akk.karate.pl/ tylko po co ci te źródła

Kazushi Sakuraba vs Masakatsu Funaki http://rapidshare.com/files/80320340/K-1_Dynamite_2007_-_Kazushi_Sakuraba_vs_Masakatsu_Funaki_-_www.fight2live.net.avi http://www.dailymotion.com/moltisanti87/video/x3wqqb_kazushi-sakuraba-vs-masakatsu-funak_sport [...]

z linków http://www.fight2live.net, usuwać http:// Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-02 02:00:07

wlasnie o to chodzi u mnie nie ma sklepiu z suplami;/ a przez net nie chce..;/ za duzo modzenia i juz 1 raz sie wyjechalem na tych zakupach z neta;D

siemano ***any net zebym mogl spokojnie posiedziec musze byc ciagle z lutownica w reku zlutowalem w modemie dwa kabelki i narazie dziala ale sie w****iam

[...] w necie i znalazłem całkiem sporo.. nie ma tu galerii Vasyla więc wrzuce wam małą notke i troche fotek... PROSZE NIE PISAĆ DOPUKI NIE SKOŃCZE ŹRÓDŁA: opis-wikipedia, fotki-net, głównie strona Vasyla... NOTKA: Wasyl Wirastiuk (ukr.: Василь Вiрастюк, ang.: Vasyl [...]

http://fishki.net/comment.php?id=27684

jest tez na sterydy.net/przykladowe cykle Ps. Chcial zakozaczyc

[...] sucho, bez kreatyny już. po cyklu mono i k.o diety dokładniej nie trzymam od 4 lat już. wcześniej studiowałem, tez nie miałem nawet połowie takiej jak niektóre suchary. bo i jej aż takiej nie potrzeba, ale do tego to trzeba trochę tym żelazem pomachać, a nie pizgac dwa lata , poczytać net i sie puszyć. bez urazy, do nikogo tutaj nie piję . zdr

Jako, że jestem nowy witam wszystkich. A teraz do rzeczy. Według kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html lub ręcznych obliczeń podanych w przyklejonym temacie moje dzienne zapotrzebowanie + nadwyżka wynosi 3450 kcal. Jednak wyczytałem o możliwości doboru diety pod dany typ budowy, tutaj cytat: " Obliczanie zapotrzebowania na [...]

Wiaczesław Datsik, przy okazji mam pytanie, czemu kiedyś krążyły ploty, że on nie żyje? jak jesteśmy przy ringowych jajcarzach, to rozpoznajcie tego osobnika: Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2008-01-04 17:56:04

Możliwe, że masz za mały orient w tej kwestii. Wielu piguł pewnie jeszcze nie widzieliśmy ale to przecież nie znaczy, że takich nie ma. Tu masz cały wagonik takiego legit clena z chin: Na zachodnich forach jest to znana odmiana clena. Więc nawet jeśli to fejk to na pewno nie z dupy wzięty. Dla pewności trzeba to i tak zarzucić i zobaczyć czy kopie [...]

[...] Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami - supinacja 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangie wąsko 2s Brzuch - Brzuszki ze skrętem tułowia 4-6s Łydki: - Wspięcia na palcach 2s Znów mi coś net źle zareagował i wysłało a o brzuchu nie poprawiłem ... J/w 6-7 powtorzen dynamicznych, a na brzuch na maxa (aż zacznie sie psuć poprawna technika)

http://bb.suple.net/sterydy/a/15488/methandrostenolon_akrihin tu np podaja go jako fake, ale wiem ze dziala org akrih nie jest dostepny na czarnym rynku

wklejam plan z bigpak**.net i nie pisze tam po ile powtórzeń jak myślicie ?? PLAN #1 TRENING INTENSYWNY OKRES - 6 TYGODNI (absolutnie nie dla początkujących) I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 3s 4. przenosy 3s 1. uginanie szeroko ze sztanga 4s 2. sztanga nachwyt 2s 3. modlitewnik wąsko 3s [...]

u mnie caly dzien padal a niedawno deszcz padal ide spac bo net sie ***ie a nie chce mi sie siedziec z lutownica i lutowac modemu